Mədə bypass əməliyyatından sonra pəhriziniz

Mədə kiçiltmə əməliyyatı bədəninizin qida ilə işləmə qaydasını dəyişdirir. Bu məqalədə əməliyyatdan sonra yeni bir yemək üsuluna necə uyğunlaşacağınızı izah edəcəkdir.

Mədə bypass əməliyyatı etdiniz. Bu əməliyyat mədənin çox hissəsini zımba ilə bağlayaraq mədənizi kiçikləşdirdi. Bədəninizin yediyiniz qida ilə işləmə tərzini dəyişdirdi. Daha az yemək yeyəcəksiniz və bədəniniz yediyiniz qidalardakı bütün kaloriləri mənimsəməyəcəkdir.

Tibb işçiniz sizə yeyə biləcəyiniz qidalar və çəkinməyiniz lazım olan qidalar haqqında məlumat verəcəkdir. Bu pəhriz qaydalarına riayət etmək çox vacibdir.

Əməliyyatdan sonra 2 və ya 3 həftə ərzində yalnız maye və ya püresi yemək yeyəcəksiniz. Yavaş-yavaş yumşaq qidalara, daha sonra adi qidalara əlavə edəcəksiniz.

• Yenidən qatı qidalar yeməyə başladığınız zaman əvvəlcə çox tez toxluq hiss edəcəksiniz. Yalnız bir neçə lokma qatılıq sizi doyduracaq. Bunun səbəbi, yeni mədə çantanızın əvvəlcə qoz boyda təxminən bir xörək qaşığı yemək tutmasıdır.
• Çantanız zamanla bir qədər böyüyəcəkdir. Uzatmaq istəmirsiniz, buna görə provayderinizin tövsiyə etdiyi qədər yemək yeməyin. Çantanız daha böyük olduqda, təxminən 1 stəkan (250 mililitr) çeynənmiş yeməyi saxlaya bilməz. Normal bir mədə 4 stəkandan bir az (1 litr, L) çeynənmiş yeməyi saxlaya bilər.

İlk 3 aydan 6 aya qədər sürətlə arıqlayacaqsınız. Bu müddət ərzində siz edə bilərsiniz:

• Bədəniniz ağrıyır
• Yorğun və soyuq hiss edin
• Quru dəriyə sahib olun
• Əhvalınız dəyişir
• Saç tökülməsi və ya seyrəlməsi var

Bu simptomlar normaldır. Bədəniniz kilo itkisinə alışdıqca daha çox protein və kalori aldığınız zaman bunlar getməlidir.

Yavaş-yavaş yeməyi və hər ləkəni çox yavaş və tamamilə çeynəməyi unutmayın. Hamar olana qədər yeməyi udmayın. Yeni mədə kisənizlə bağırsaqlarınız arasında açılış çox kiçikdir. Yaxşı çeynənməyən yemək bu açılışı maneə törədə bilər.

• Yemək yemək üçün ən az 20-30 dəqiqə çəkin. Yemək zamanı və ya sonra qusmaq və ya döş sümüyünüzün altında ağrı varsa, çox sürətli yeyə bilərsiniz.
• Gün ərzində 3 böyük yemək əvəzinə 6 kiçik yemək yeyin. Yeməklər arasında qəlyanaltı etməyin.
• Doyandan dərhal sonra yeməyi dayandırın.

Yediyiniz bəzi qidalar, tamamilə çeynəməsəniz, bir az ağrıya və ya narahatlığa səbəb ola bilər. Bunlardan bəziləri makaron, düyü, çörək, çiy tərəvəz və ət, xüsusən də biftekdir. Az yağlı bir sous, bulyon və ya sos əlavə etmək həzmini asanlaşdıra bilər. Narahatlığa səbəb ola biləcək digər qidalar, popkorn və qoz-fındıq kimi quru qidalar və ya kərəviz və qarğıdalı kimi lifli qidalardır.

Hər gün 8 fincan (2 L) su və ya digər kalorisiz mayelər içməlisiniz. İçki içmək üçün bu təlimatları izləyin:

• Yemək yedikdən sonra 30 dəqiqə heç bir şey içməyin. Ayrıca, yemək yeyərkən heç bir şey içməyin. Maye sizi dolduracaq. Bu sizi kifayət qədər sağlam qida yeməyinizə mane ola bilər. Həm də qidanı yağlaya bilər və yeməyinizə lazım olduğundan çox yeməyi asanlaşdırır.
• İçdiyiniz zaman kiçik qurtumlar qəbul edin. Nəfəs almayın.
• Bir saman istifadə etməzdən əvvəl provayderinizdən soruşun, çünki qarnınıza hava gətirə bilər.

Sürətlə arıqlayarkən kifayət qədər protein, vitamin və mineral aldığınızdan əmin olmalısınız. Əsasən zülal, meyvə, tərəvəz və tam taxıl yemək bədəninizə lazım olan qidaları almağa kömək edəcəkdir.

Əməliyyatdan sonra erkən zülal bu qidaların ən əhəmiyyətlisi ola bilər. Bədəninizin əzələləri və digər bədən toxumalarını qurması və əməliyyatdan sonra yaxşı sağalması üçün zülala ehtiyacı var. Aşağı yağlı protein seçimlərinə aşağıdakılar daxildir:

• Dərisiz toyuq.
• Yağsız mal əti (doğranmış ət yaxşı tolere edilir) və ya donuz əti.
• Balıq.
• Bütün yumurta və ya yumurta ağı.
• Lobya.
• Az yağlı və ya yağsız sərt pendirlər, kəsmik, süd və qatıq olan süd məhsulları.

Mədə bypass əməliyyatından sonra vücudunuz bəzi vacib vitamin və mineralları qəbul etməyəcəkdir. Həyatınızın sonuna qədər bu vitamin və mineralları almalısınız:

• Dəmir ilə multivitamin.
• Vitamin B12.
• Kalsium (gündə 1200 mq) və D vitamini. Vücudunuz bir dəfəyə yalnız 500 mq kalsium qəbul edə bilər. Kalsiumunuzu gün ərzində 2 və ya 3 doza bölün. Kalsium "sitrat" ​​şəklində alınmalıdır.

Digər əlavələr də qəbul etməyiniz lazım ola bilər.

Kilolarınızı izləmək və yaxşı qidalanmağınızdan əmin olmaq üçün provayderinizlə mütəmadi müayinələrdən keçməlisiniz. Bu ziyarətlər provayderinizlə pəhrizinizdə yaşadığınız problemlər və ya əməliyyat və sağalma ilə əlaqədar digər mövzularda danışmaq üçün yaxşı zamandır.

Yüksək kalorili qidalardan çəkinin. Lazımi qidaların hamısını çox kalori yemədən əldə etmək vacibdir.

• Çox yağ, şəkər və ya karbohidratı olan qidaları yeməyin.
• Çox spirtli içki qəbul etməyin. Alkoqolda çox kalori var, ancaq qidalanma təmin etmir.
• Çox kalori olan maye içməyin. İçərisində şəkər, fruktoza və ya qarğıdalı şərbəti olan içkilərdən çəkinin.
• Qazlı içkilərdən (baloncuklu içkilərdən) çəkinin və ya içmədən əvvəl düz buraxın.

Hələ də hissələr və xidmət ölçüləri sayılır. Diyetisyen və ya diyetoloq, pəhrizinizdə təklif olunan qidaların ölçülərini təklif edə bilər.

Mədə bypass əməliyyatından sonra kilo alırsınızsa, özünüzə soruşun:

• Çox kalorili qida və ya içki yeyirəm?
• Kifayət qədər protein alıram?
• Çox tez-tez yeyirəm?
• Mən kifayət qədər idman edirəm?

Provayderinizə zəng edin:

• Kilo alırsınız və ya kilo verməyi dayandırırsınız.
• Yeməkdən sonra qusursan.
• Çox gündür ishal keçirirsiniz.
• Hər zaman yorğun hiss edirsən.
• Başınız gicəllənir və ya tərləyirsiniz.

Mədə bypass əməliyyatı - pəhriziniz; Obezite - bypassdan sonra pəhriz; Kilo itkisi - bypassdan sonra pəhriz

• Arıqlamaq üçün Roux-en-Y mədə əməliyyatı

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM, et al. Bariatrik cərrahiyyə sonrası xəstənin endokrin və qidalanma rəhbərliyi: Endokrin Cəmiyyətinin Klinik Tətbiqi Təlimatı. J Clin Endocrinol Metab. 2010; 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Bariatrik cərrahiyyə xəstəsinin perioperativ qidalanma, metabolik və cərrahi olmayan dəstəyi üçün klinik praktik qaydalar - 2019 yeniləmə: Amerika Klinik Endokrinoloqlar Birliyi / Amerikan Endokrinoloji Kolleci, Obezite Cəmiyyəti, Amerikan Metabolik və Bariatrik Cərrahiyyə Cəmiyyəti, Obezite Tibbi Dərnəyi və Amerika Anestezioloqlar Cəmiyyəti. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Piylənmənin cərrahi və endoskopik müalicəsi. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger və Fordtranın mədə-bağırsaq və qaraciyər xəstəliyi. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: Bölmə 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Bariatrik əməliyyatdan sonra metabolik dəyişikliklər. İçəridə: Cameron AM, Cameron JL, red. Mövcud Cərrahi Müalicə. 13 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Mədə bypass əməliyyatı
• Laparoskopik mədə bandajı
• Piylənmə

• Kilo vermə əməliyyatından sonra - həkiminizə nə soruşmalısınız
• Kilo vermə əməliyyatı başlamazdan əvvəl - həkiminizə nə soruşmalısınız
• Mədə bypass əməliyyatı - boşalma
• Laparoskopik mədə bantlanması - axıdılması

• Arıqlama Cərrahiyyəsi