Uzunömürlülüyün Sirri Münasibət Vəziyyətinizdə Ola bilər

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Emma Moranonun 117 yaşı var (bəli, yüz on yeddi!) Və hazırda dünyanın ən yaşlı insanıdır. 1899-cu il təvəllüdlü italyan qadın ad gününü noyabrın 27-də qeyd etdi və super yüzillik olmaq üçün lazım olan hər şeyi söylədi.

Cavab sizi təəccübləndirə bilər. The Independent -in xəbər verdiyi kimi Morano deyir ki, bu, kələm deyil, əksinə "subay olmaqdır". Morano, körpə oğlunun ölümündən qısa müddət sonra şiddətli bir ərdən ayrıldığı 1938 -ci ildən bəri tək yaşayır.

Elm göstərir ki, subay olmaq əslində bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edir, bunları əlavə etdikdə daha uzun ömür sürə bilər. Jurnalda dərc olunmuş 2014-cü ildə aparılan bir araşdırmaya görə, yeni evlənən qadınlar dərhal kökəlməyə meyllidirlər. Bədən Şəkli. Və, əslində, ola bilərsən daha çox Jurnalda dərc olunan başqa bir araşdırmaya görə, xoşbəxt bir əlaqədə, cənuba gedən bir əlaqədə olduğundan daha çox kilo alacaqsınız (ən azı nikahınızın erkən dövründə), Sağlamlıq Psixologiyası. Bir az "əlaqəli çəki" qazanmaq sizi öldürməyəcək, ancaq artıq çəki 2 tip diabet, yüksək təzyiq və ürək xəstəliyindən müəyyən xərçəng növlərinə, artroz və qaraciyərə qədər bir çox tibbi problem riskini artırır. Milli Diabet və Həzm və Böyrək Xəstəlikləri İnstitutuna görə böyrək xəstəliyi. Tərcümə: yaxşı deyil, əgər Morano kimi üç əsr görmək istəyirsənsə.

İkincisi, ürək ağrısı çox real bir şeydir və biz yalnız məcazi olaraq demək istəmirik. Zəhərli bir əlaqədə olmaq, ürəyinizə sözün əsl mənasında zərər vurma potensialına malikdir. Nəşr olunan bir araşdırmaya görə, bədbəxt evliliklərin ürək -damar xəstəliyi riski daha yüksək idi Sağlamlıq və Sosial Davranış jurnalı.

Üçüncüsü, təkbaşına xoşbəxt olma ehtimalı daha yüksəkdir. “Kişiyə ehtiyacı olmayan güclü, müstəqil qadın” əslində tamamilə doğrudur; Yeni Zelandiyadakı bir araşdırma, münaqişə və fikir ayrılıqlarından çəkinməyi üstün tutan subayların, əlaqədə olanlar qədər xoşbəxt olduqlarını göstərdi. Söz yox, tək qalmaq səni olduqca dözümlü edir, xüsusən də Morano kimi qayalı bir münasibətdən gəlsən: "Belə bir təcrübəni yaşamaq və başqa bir ailə qurmadan və ya dəstək üçün başqa bir qanuni tərəfdaş tapmadan öz başına yola çıxmaq, bunu göstərir çox böyük bir gücə sahibdir "deyə müəlliflərdən biri Sarah Bennett söyləyir F *CK LOVE: Qalıcı Bir Münasibət Tapmaq üçün Bir Kiçik Həssas Məsləhət (Toxunma daşı). "Mümkündür ki, ərini tərk etmək üçün güc tapmasaydı, yaşadığı müddət ərzində necə sağ qalmağı öyrənməmiş olardı."

Əlavə olaraq, evlilik stressi (düzünü deyim ki, qarşısını almaq çətindir) depressiya ilə əlaqədardır və hətta pozitiv şeylərdən xoşbəxt olmaq qabiliyyətinizi məhdudlaşdıra bilər. Psixofiziologiya.

"İnsanlar həmişə tək və tək ölməmək üçün birini tapmaq fikrindədirlər, lakin bu qadın bu motivasiyanın niyə bu qədər axmaq olduğunun canlı nümunəsidir; tək bir insan kimi uzun və xoşbəxt bir həyat yaşamaq bir azacıqla qalmaqdan daha yaxşıdır. , xüsusən də zorakı, sadəcə ölümlə təkbaşına üz-üzə qalmamaq üçün,” Bennett deyir.

Qız yoldaşlarınızı çağırın, bir şüşə köpük atın və Beyonce geyinin: ~ bütün subay xanımların ~ qeyd etmə vaxtıdır.

Ancaq gözləyin, bu belə deyil: subay olmağın sağlamlığınız üçün daha yaxşı olmasının daha çox səbəbi var və münasibətlərinizin onunla qarışa biləcəyi bir çox yol var.

Beləliklə, bəli, Morano bir şeyin üzərində idi. Və uzun bir ömür sürmək üçün başqa nə məsləhət verdiyini düşünürsünüzsə? Birincisi, çoxlu yumurta yeyin. 20 yaşından bəri hər gün iki çiy yumurta və bir bişmiş yumurta yeyir (anemiya diaqnozu nəticəsində). Üstəlik, çərəz yeyir (balans, duh) və ətdən çəkinir (çünki kimsə xərçəngə səbəb olduğunu söylədi). Bundan başqa? Sadəcə o "Single Ladies" rəqsini etməyə davam edin. (Və siz orada üzüyü olan bütün qızlar üçün boşanma sənədlərini hələlik yazmayın. Burada münasibətlərinizin həqiqətən sağlamlığınızı gücləndirməsinin bəzi yolları var. Hər şey perspektivlə bağlıdır, insanlar.)

Üçün nəzərdən keçirin