Hamiləliyin ikinci üç aylığı

MəZmun

• İkinci trimestrdə bədəninizə nə olur?
• İkinci trimestrdə fetusa nə olur?
• Həkimdə nə gözləmək olar?
• İkinci trimestrdə necə sağlam qalmaq olar?
• Nə etməli
• Nə qarşısını almaq lazımdır
• İkinci üç aylıq dövrdə doğuşa hazırlaşmaq üçün nə edə bilərsiniz?

İkinci trimestr nədir?

Hamiləlik təxminən 40 həftə davam edir. Həftələr üç trimestrə bölünür. İkinci trimestr hamiləliyin 13 ilə 27-ci həftələrini əhatə edir.

İkinci üç aylıq dövrdə körpə böyüyür və güclənir və bir çox qadın daha böyük bir qarın göstərməyə başlayır. Əksər qadınlar ikinci trimestrin birincidən çox daha asan olduğunu görürlər, lakin ikinci trimestrdə hamiləliyiniz barədə məlumatlandırmaq hələ də vacibdir. Hamiləliyin həftəsini anlamaq, məlumatlı qərarlar qəbul etməyə və qarşıdakı böyük dəyişikliklərə hazırlaşmağa kömək edə bilər.

İkinci trimestrdə bədəninizə nə olur?

Hamiləliyin ikinci trimestrində, ilk üç aylıq dövrdə yaşaya biləcəyiniz simptomlar yaxşılaşmağa başlayır. Bir çox qadın bulantı və yorğunluğun azalmağa başladığını və ikinci trimestri hamiləliyin ən asan və ləzzətli hissəsi hesab etdiklərini bildirirlər.

Aşağıdakı dəyişikliklər və simptomlar ola bilər:

• uşaqlıq genişlənir
• daha böyük bir qarın göstərməyə başlayırsınız
• aşağı qan təzyiqi səbəbindən başgicəllənmə və ya başgicəllənmə
• körpənin hərəkət etdiyini hiss etmək
• bədən ağrıları
• artmış iştaha
• mədədə, döşdə, budda və ya budda uzanan izlər
• məmə ətrafınızdakı dəri qaralması və ya qaranlıq dəri ləkələri kimi dəri dəyişir
• qaşınma
• ayaq biləyi və ya əllərdə şişlik

Bu simptomlardan hər hansı birinin qarşılaşması halında həkiminizi axtarın:

• ürək bulanması
• qusma
• sarılıq (göz ağlarının sararması)
• həddindən artıq şişlik
• sürətli kilo

İkinci trimestrdə fetusa nə olur?

Körpənin orqanları ikinci trimestrdə tamamilə inkişaf edir. Körpə də eşitməyə və udmağa başlaya bilər. Kiçik tüklər nəzərə çarpır. Daha sonra ikinci trimestrdə körpə ətrafında hərəkət etməyə başlayacaq. Hamilə qadının görməyə başlayacağı yuxu və oyanma dövrlərini inkişaf etdirəcəkdir.

Amerika Hamiləlik Birliyinə görə, ikinci trimestrin sonunda körpənin uzunluğu 14 düym olacaq və çəkisi iki funtdan biraz çox olacaq.

Həkimdə nə gözləmək olar?

Hamiləliyin ikinci trimestrində qadınlar hər iki ilə dörd həftədə bir həkimə müraciət etməlidirlər. Həkimin ziyarət zamanı keçirə biləcəyi testlərə aşağıdakılar daxildir:

• qan təzyiqinizi ölçmək
• çəkinizi yoxlamaq
• ultrasəs
• qan testləri ilə diabet taraması
• doğuş qüsuru və digər genetik tarama testləri
• amniyosentez

İkinci üç aylıq dövrdə həkiminiz körpənizin oğlan və ya qız olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün ultrasəs müayinəsindən istifadə edə bilər. Doğuşdan əvvəl körpənin cinsini bilmək istəməyinizə qərar vermək öz seçiminizdir.

İkinci trimestrdə necə sağlam qalmaq olar?

Hamiləliyiniz davam edərkən nə edəcəyinizi və nələrdən qaçınacağınızı bilmək vacibdir. Bu, özünüzə və inkişaf etməkdə olan körpənizə qayğı göstərməyinizə kömək edəcəkdir.

Nə etməli

• Prenatal vitaminlər qəbul etməyə davam edin.
• Mütəmadi olaraq idman edin.
• Kegel məşqləri edərək pelvik döşəmənizi işləyin.
• Tərkibində meyvə, tərəvəz, az yağlı protein formaları və lif olan bir pəhriz yeyin.
• Çox su iç.
• Kifayət qədər kalori yeyin (normaldan təxminən 300 kalori çox).
• Dişlərinizi və diş ətlərinizi sağlam saxlayın. Zəif diş gigiyenası erkən əməyə bağlıdır.

Nə qarşısını almaq lazımdır

• mədənin zədələnməsinə səbəb ola biləcək ağır idman və ya güc təhsili
• spirt
• kofein (gündə bir fincandan çox qəhvə və ya çay)
• siqaret çəkmək
• qanunsuz dərmanlar
• çiy balıq və ya hisə verilmiş dəniz məhsulları
• köpək balığı, qılınc balığı, skumbriya və ya ağ snapper balığı (yüksək miqdarda civə var)
• xam cücərti
• toksoplazmoza səbəb olan bir parazit daşıya bilən pişik zibili
• pasterizə olunmamış süd və ya digər süd məhsulları
• şirniyyat ətləri və ya sosiska
• aşağıdakı reçeteli dərmanlar: sızanaq üçün izotretinoin (Accutane), sedef üçün asitretin (Soriatane), talidomid (Talomid) və yüksək qan təzyiqi üçün ACE inhibitorları

Qəbul etdiyiniz reseptli dərmanlar və ya əlavələr barədə narahatlığınız varsa, həkiminizə müraciət edin.

İkinci üç aylıq dövrdə doğuşa hazırlaşmaq üçün nə edə bilərsiniz?

Hamiləlikdə hələ bir neçə həftə qalmasına baxmayaraq, üçüncü trimestri daha az stresli hala gətirmək üçün daha əvvəl çatdırılmağı planlaşdırmaq istəyə bilərsiniz. İndi doğuşa hazırlaşmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər:

• Yerli olaraq təklif olunan prenatal təhsil dərsləri alın.
• Emzirmə, körpənin kəskin qan təzyiqi, ilk yardım və valideynlik dərslərini nəzərdən keçirin.
• Onlayn araşdırma ilə özünüzü öyrənin.
• YouTube'da təbii və qorxulu olmayan doğuş videolarına baxın.
• Doğum edəcəyiniz xəstəxanaya və ya doğum mərkəzinə gedin.
• Evinizdə və ya mənzildə yeni doğulmuş körpə üçün uşaq bağçası və ya yer düzəldin.

Çatdırılma zamanı ağrı üçün dərman qəbul etmək istəmədiyinizi düşünün.

Körpə göyərçin sponsoru