Uşaqlarımızın ekran vaxtı barədə çox narahat oluruq?

MəZmun

• Uşaqlarımız rəqəmsal yerli
• Ekran vaxtının qaydaları həmişə dəyişir, buna görə keyfiyyətə diqqət yetirin

Daim dəyişən öyrənmə məlumatları və yaxşı olmayan şeylər üçün "qaydalar" stres və narahatlıqların mükəmməl fırtınasını yarada bilər.

Uşaq ikən hər dəfə televizora baxırdım. Mətbəxdə televizor var idi ki, axşam yeməyini yeyərkən izlədik. Mən latchkey uşaq idim, buna görə hər gün məktəbdən evə gəlirdim və məktəbdən sonrakı şoularını açırdım və saatlarla saatlarla baxırdım. Televiziya mənim həyatımda daimi bir qurğu idi. Hər zaman ən azı bir otaqda idi və kiminsə onu seyr etməsi şansları yaxşı idi.

Video oyunları haqqında da danışmayaq. Orijinal Nintendo bir ştapel idi, hətta anam şahzadəyə bir-iki dəfə qənaət etməyə kömək etdi.

Mən mütləq anomaliya deyildim. Bütün nəslim Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers və Mortal Kombat ilə böyüdü. Heç kim TV haqqında iki dəfə düşünmədi. Bu mübahisəli deyildi və valideynlərimiz heç vaxt bizə "ekran vaxtı" verməyə görə mühakimə olunmadılar.

Son 30 ildə valideyn tərbiyəsi o qədər dəyişdi ki, bir isim əvəzinə fel halına gəldi. Valideynlərim, bizə televizor izləmək və Nintendo oynamağımızı iki dəfə düşünməyənlər bu gün etdiyimiz tərbiyəni belə tanımırlar. Müasir valideynlər üçün Pinterest-mükəmməl olmağın daimi gözləntisi, müxtəlif valideynlik "üslubları" nın çoxluğu və daim dəyişən təhsil məlumatları və uşaqlarımız üçün yaxşı olmayan şeylər üçün "qaydalar" mükəmməl fırtına yarada bilər. stress və narahatlıq.

"Bu gün uşaqlar sələflərinə nisbətən daha az yuxu alırlar və ehtimal ki, rəqəmsal medianın töhfəedici amildir. Texnologiyanın stimullaşdırıcı təbiəti və proqramların çox məzmunu ilə birlikdə ekranda gecə daha çox vaxt yatmağa daha az vaxt ayıracaq. "

- Raun D. Melmed, MD, FAAP, inkişaf pediatrı

O vaxt, ekran vaxtı yalnız evdə baş verdi. Ekranlarımız televizorlarımız və sonradan kompüterlərimiz üçün ayrılmışdı. 25 və ya 30 ildən sonra ciblərimizdə kiçik sehrli bir ekranla gəzəcəyimizi düşünmək, bütün dünya tarixi haqqında toplanmış məlumatları əldə edərkən düşünə biləcəyimiz hər hansı bir şousu izləməyə imkan verir. və komik pişik videolarına gülmək, elmi fantastika kimi görünərdi.

Ancaq bu sehrli ekranlar - futurist və ya olmayan - valideyn dünyasını bildiyimiz kimi dəyişdi. Ekranlar, bir restoranda fəryad edən bir toddler üçün asan bir yayındırma, eyni zamanda məktəb yaşlı uşaqlar üçün məktəbdən sonrakı repetitorluq və orta məktəblilər üçün lazımlı şəbəkə vasitəsidir. Uşaqlar əvvəllər olduğundan daha çox inkişaf etmək üçün ekranlara etibar edirlər.

Uşaqlarımız rəqəmsal yerli

Texnologiya inqilabında doğulan, mövcud uşaq nəsli, texnologiya və rəqəmsal media ilə olduqca erkən, bəzən doğuşdan tanış olur. Onlar valideynlərindən daha texnoloji ilə daha tanış və daha rahat olacaqlar.

Bu qaçılmaz bölünmə, Moore qanununa görə, texnologiyanın iki il ərzində inkişaf etdiyi iki il ərzində ikiqat və ya irəlilədiyi fikrinə uyğundur. Uşaqlarımız böyüklər olduqda, bəzilərinin valideynlərimizi Facebook'u tanımağa və ya mətn yazmağa çalışdıqlarını düşünə bilər. Ludditlər kimi görünərik.

Texnologiya təmənnasız bir sürətlə irəliləyir və valideynlər, uşaqların öyrənmək üçün texnoloji və məkana girmələri lazım olduğu bilikləri və texnikanın "normal" uşaqlığa müdaxilə edəcəyi qorxusu arasında cırılırlar.

Bəs texnologiyaya bu erkən giriş onların inkişafı üçün nə deməkdir? İnformasiyanı təhlil etmək yolu onları necə dəyişir? Ekranlar böyüdükləri yerə zərər verir və ya ekranlar onlara kömək edə bilərmi?

Ekranların bir uşağın inkişafına təsir etdiyini inkar edən yoxdur. Uşaqlıq hərəkəti və onların mühitindən öyrənmək üçün vacib bir vaxtdır. Ətraf mühit stimulları çox vacibdir. Bir uşaq, xüsusilə də bir uşaq kimi çox kiçik bir uşaq, uzun müddət ekranlar və mediaya yönəldilsə, inkişaf əksikliyi olacaqdır. Ekran vaxtı da ümumiyyətlə oturaq vaxtdır, buna görə uşaq nə qədər cihaz istifadə edirsə və ya oyun oynayırsa, hərəkət etdikləri və məşq etdikləri vaxt daha az olur.

Digər bir narahatlıq, yuxu və yuxu keyfiyyətinə təsiridir. Scottsdale, Arizona'nın inkişaf edən bir pediatr, doktor Raun D. Melmed, "Uşaqlar bu gün sələflərinə nisbətən daha az yuxu alırlar və ehtimal ki, rəqəmsal medianın töhfə verən bir amildir. Texnologiyanın stimullaşdırıcı təbiəti və proqramların çox məzmunu ilə birlikdə ekranda gecə daha çox vaxt yatmağa daha az vaxt ayıracaq. " Bunlar ümumi sağlamlıq problemləri ilə də nəticələnə bilər. "Keyfiyyətsiz və qeyri-kafi yuxu, təsirsiz bilişsel emal, əhval-ruhiyyə, qıcıqlanma və ləngliklə nəticələnə bilər. Bunun pəhriz və çəki artımına təsirindən bəhs etmirəm "Melmed deyir.

Ekranlar heç də pis deyil. Övladlarımızı cəmiyyətsiz bir zombi nəslinə çevirmək niyyətində deyillər. Ancaq bunların hamısı yaxşı deyil.

Əksinə, rəqəmsal media bu gün uşaqların məlumatları çox tez analiz etmək bacarığını inkişaf etdirməyə kömək etdi. Ekranda baş verənləri tanımaq və beyninizdə təsnif etmək və müvafiq reaksiya vermək qabiliyyəti yaşlı insanlara nisbətən gənclərdə daha çox nəzərə çarpır. Reaksiya vaxtları daha sürətli olur. Lazımsız olanları atmaq və tez və səmərəli hərəkət etmək bacarığı iş mühitində yüksək qiymətə çevrilir. Rəqəmsal media və oyunlar və xəbər lentləri və axtarış nəticələri ilə fırlandığına görə, uşaqlarımız bunu çox tez bacarır.

Əlbəttə ki, bir uşağın bütün günü bir ekrana baxmasına icazə versəniz, problemlər olacaq. 7 yaşındakı uşağınız digər uşaqlar ilə çöldə oynamağından daha çox video oyun oynayan divanda daha çox vaxt ayırırsa, bəzi problemlər olacaq. Baqqal alarkən Daniel Tiger'i seyr edə bilməsi üçün uşağınıza bir telefon verərək onların beynini qızartmağı və ya həyat şanslarını itirməyəcəksiniz.

Ekran vaxtı qaydaları son bir neçə ildə tez-tez dəyişdi ki, valideynlər nəyin təhlükəsiz və nəyin olmadığını qərar verməyə çalışırlar. Başqalarının mühakimələrini işlədərkən bunların hamısı budur.

Moderasiya əsasdır: Ekranlar heç də pis deyil. Övladlarımızı cəmiyyətsiz bir zombi nəslinə çevirmək niyyətində deyillər. Ancaq bunların hamısı yaxşı deyil.

Ekran vaxtının qaydaları həmişə dəyişir, buna görə keyfiyyətə diqqət yetirin

Uzun illər Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP) iki yaşdan kiçik uşaqlar üçün ümumiyyətlə sıfır ekranlar tövsiyə etdi. Buraya iPad-lərdən nənə ilə Skype seanslarına qədər hər şey daxil idi. İnsanlar bunun ekranların yayılmasını nəzərə alaraq bir az əsassız olduğunu hiss etdilər. Valideynlər, digər valideynlərdən və yaxşı mənalı olan fıstıq qalereyasından, ekranı olmayan uşaq yetişdirmək üçün təzyiq hiss etdilər. Hər kəsin qoyduğu günah yığınları ilə hər iki tərəfdə qızğın müzakirələrə səbəb oldu.

Nəhayət, 2016-cı ildə AAP qaydanı dəyişdirdi və 18 ay və daha yuxarı yaşlı uşaqlar üçün bəzi rəqəmsal medianı təsdiqlədi. Video sohbetleri artıq 18 aydan kiçik körpələr və körpələr üçün mənfi ekran vaxtı sayılmır.

Eynilə, valideynlərə tez-tez ekran vaxtının DEHB-yə səbəb ola biləcəyi deyilir. Dr Melmed bunun əvəzinə DEHB olan uşaqların daha çox "həssas və həddindən artıq və problemli ekran vaxtından daha həssas" olmalarını təklif edir. Melmed, "DEHB olan uşaqlar, həddən artıq dərəcədə çətinləşən daha normal bir işə keçmək üçün çox stimullaşdırıcı vəzifələrə çox diqqət ayıra bilər." Keçidlərdəki bu çətinlik, tez-tez, səhvən, rəqəmsal medianın yaratdığı davranış problemləri ilə əlaqəli, lakin həqiqətən DEHD-nin əlamətləri olan tantrums və aşınmalara səbəb ola bilər.

Hər şey kimi, vacib olan keyfiyyətdir. YouTube'da Peppa Donuz və ya oyuncaq videolar, fast food yeməklərinin sağlamlıq üçün nə qədər inkişaf etdiyini göstərir: suboptimal. Valideynlərin gənc uşaqlarının media istehlakında fəal iştirak etmələri və uşaqları üçün keyfiyyətli proqramlar və oyunlar seçmələri vacibdir. Ancaq yorğun, əsəbi, əsəbi valideynlər arxayın ola bilər ki, 15-20 dəqiqə Octonauts və ya hətta Mickey Mouse Clubhouse uşağınızın beynini xarab etmir.

Müasir valideynlər ağlabatan ekran vaxtı günah əlavə etmədən narahat olmaq üçün kifayətdir. Ümumi mənada istifadə və keyfiyyətli seçim ən vacib amillərdir. Ekran vaxtının uşağının inkişafına təsiri ilə fəal şəkildə maraqlanan hər hansı bir valideyn, 2 yaşlı uşaqlarını saatlarla bağlamağa və ya yeniyetmələrini smartfon və sosial əllərdəki tənhalığa və depressiyaya sürükləyəcək valideyn növü deyil. media hesabları. Məşğul bir valideyn texnoloji həddən artıq istifadənin ilk addımdır.

Beləliklə, ekran vaxtı, insanlar barədə bu qədər narahat olmağı dayandırın və günorta yeməyi yığmaq, itkin ayaqqabı tapmaq, on min suala cavab vermək və tualetin ətrafındakı zəmini təmizləmək üçün istifadə edin.

Kristi, vaxtının çox hissəsini özündən başqa insanlara qayğı göstərən bir sərbəst yazıçı və anadır. O, tez-tez tükənir və sıx bir kofein asılılığı ilə kompensasiya edir. Onu tapın Twitter.