Hər Zaman Sosial Olmamağın Müdafiəsində

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Kifayət qədər dost bir insan olduğumu düşünməyi sevirəm. Bəli, bəzən bilirəm-üzünü dincəlməkdən əziyyət çəkirəm, amma əslində məni tanıyanlar üz əzələlərimi aşağıya doğru əyilməkdə günahlandırmırlar. Əvəzində inanıram ki, onlar məni heç vaxt təkbaşına dondurma almağa imkan verməyən yaxşı bir dinləyici kimi düşünürlər - yaxşı dostun bütün vacib xüsusiyyətləri.

Əvvəllər, insanların çoxunun bir-birini tanıdığı bir əyalət kollecində əyalət xaricində bir tələbə olaraq, sosial bir dairə tapmaq üçün ağımı geniş yaymalı idim. Yataqxanada tanış olduğum dostlar və oriyentasiyadan qısa müddət sonra qoşulduğum dostlar arasında, tək qalmaq məcburiyyətində qaldığım hallar çox olmadı. Ancaq yaşlandıqca, möhkəm bir dostluq siyahısına riayət etmək-nəfəs almaq! Üstəlik, həyat iş, ailə və yalnız ümumi yetkinləşmə ilə daha sıxlaşdıqca, tək vaxtımı əvvəllər etmədiyim şəkildə qiymətləndirdiyimi görürəm. (Ancaq nə qədər tək vaxta ehtiyacınız var?)

Bütün bu nöqtələr, bu yaxınlarda həyat yoldaşımla axşam yeməyi üçün son dəqiqə ərzağını almaq üçün baqqal mağazasına gedəndə qəzəbimi boğa bilmədim. Mənim (son dərəcə sosial) ərim itimizlə gözlədiyim yerdən çölə çıxdı və içəridə məhəlləmizdən mənim haqqımda soruşan bir tanışı gördüyünü söylədi.

“İçəri gir və salam de” dedi.

"Eybi yox, əminəm ki, nə vaxtsa şəhərdə onunla toqquşacağam" deyə cavab verdim.

"Çox anti-sosialsan" deyə cavab verdi.

"Mən deyiləm, mən sadəcə sosial mühafizəkaram!" zarafatla cavab verdim.

Onun zarafat etdiyini bildiyim halda (əsasən məncə), ərimin şərhi mənə fasilə verdi. Bəlkə mən am bir az anti-sosialist olmaq.

Bir neçə həftə sonra genetikanın sosial (və ya anti-sosial) olduğumda böyük rol oynaya biləcəyini eşidəndə sevincimi təsəvvür edin. Sinqapur Milli Universitetinin yep-tədqiqatçıları, sosial hormonlarınız hesab edilən iki genin - CD38 və CD157-nin kiminsə xasiyyətli və ya daha təmkinli olub olmadığını diktə etmək üçün cavabdeh ola biləcəyini aşkar etdilər. Elm adamlarının bildirdiyinə görə, CD38 səviyyəsi daha yüksək olan insanlar, salınmasına səbəb olan oksitosinin miqdarı səbəbindən digərlərindən daha sosial olurlar.

Etiraf etməliyəm ki, qəhvə içmək və ya kiminləsə tez söhbət etmək kimi hiss etməmək üçün əslində bir "səbəb" olması rahatlıq idi. Gözlərinizin mavi olmasını arzulamaq kimi bir şeydir, amma heç bir şey edə bilməyəcəyinizi bildiyiniz üçün ... elm! Belə ki, qəhvəyi gözlər və bəzi "mən" zaman yalnız etmək lazımdır. (P.S. Özünə baxmağa vaxt ayırmasan belə.) Mən ərimlə zarafat etdim ki, mən belə istədi daha sosial olmaq üçün DNT -nin qarşısını aldı. Bunun tamamilə doğru olmadığını bilsəm də, bu araşdırma haqqında eşitmək o vaxtları kənara çıxardı ki, sadəcə gülümsəyərək kiməsə yellədim (və sonra dərhal yeriməyə davam etdim) və tam hüquqlu 20 dəqiqəlik bir konvoya sahib olmağı dayandırdım ' həqiqətən daxil.

Genetik olaraq daha çox sosial olmağa meylli olsanız da, xoşbəxt saatlarınızı və həftə sonlarınızı doldurmaq üçün bir qız yoldaşına sahib olmaq mütləq bir qazanc deyil. Əslində, uzun müddətli tədqiqatçı və britaniyalı antropoloq, insan qarşılıqlı əlaqəsi və münasibətlərinin təsirini tədqiq edən Ph.D. Robin Dunbar bildirdi ki, insan beyninin ölçüsü əslində sizin sosial dairəniz üçün bir məhdudiyyət qoyur. Dunbar (bu tapıntıları 1993 -cü ildə jurnalda dərc etmişdi Davranış və Beyin Elmləri ancaq o vaxtdan bəri "Dunbar Nömrəsi" haqqında danışmağa davam etdi) beyninizin 150 nəfərlik sosial dairənizi maksimuma çatdırdığını izah edir-bu, əsasən idarə edə biləcəyiniz hər şeydir. Bu çox şey kimi görünürsə, hamını düşünməyə başlayınKitab klubunuzdan şənbə günü səhər yoga dərsinizə qədər təsadüfən ünsiyyət qurursunuz və ehtimal ki, bu rəqəmi olduqca tez aşdığınızı görəcəksiniz. Və əlbəttə ki, bu, hər səhər gördüyünüz iş yoldaşlarınız və ya barista ilə təsadüfi bir dostluq qurmağın pis olduğu anlamına gəlmir, ancaq təxminən 150 dostunuz varsa (bu barədə düşünməkdən bezmişəm!), Araşdırma "əsl" əlaqələr üçün daha az yer buraxan bu dostluqları incə şəkildə yayacağınızı göstərir.

İş ondadır ki, sosial media 150-dən çox "dost" a sahib olmağı mümkün etdi. Amma heç kimə sirr deyil ki, artan Facebook dostlar siyahısı avtomatik olaraq sosial xoşbəxtliklə eyniləşmir. Əslində iki araşdırma nəşr olundu İnsan Davranışında Kompüterlər tam əksini tapdı. Birincisi, Facebooku tez -tez istifadə edən insanların (gündəlik məşqləri və ya nahar üçün yedikləri ilə bağlı paylaşımını qaçırmayan dostunuz Becky'yi ikinci sinifdən götürün) əslində daha çox tənha olduqlarını təsbit etdi. Digəri, sosial mediada geniş bir şəbəkəyə sahib olmağın və buna görə də hər yeni bala, tətil və ya nişan şəkillərinə həssas olmağın əhvalınıza ciddi zərbə vura biləcəyini kəşf etdi.

Təəccüblü deyil ki, sosial media dostluqlarım və qarşılıqlı əlaqələrim real dünyadakıları əks etdirir. Mən çox az yerləşdirirəm və bunu edəndə bu, adətən mənim sevimli balasım və ya daha şirin uşağım haqqında olur. Və "bəyənmələrimi" heç kimə atmıram-onları uzaqlaşan sevimli iş yoldaşları və ya həmişə yaxşı kitablar tövsiyə edən ingilis dili müəllimim üçün saxlayıram.

Üstəlik, kiminsə formalaşması və saxlanması qabiliyyətinə baxanda daha yaxın əlaqələr və dostluqlar, Dunbar'ın əsərləri, həyatınızın hər hansı bir vaxtında yalnız beş adamın tapıldığını söyləyir. Bu insanlar dəyişə bilər, amma bəli, beyniniz bir anda yalnız beş mənalı əlaqəni idarə edə bilər - mənim üçün başqa bir şəxsən təsdiqləyən yumruq pompası. Həyatımda mənalı əlaqələr qurduğum beş insan, uşaqlıqdan bəri həyatımda olan insanlardır. Eyni bölgədə yaşamasaq da, bir -birimizi görmə vaxtımız olmasa da, dostluğumuzun keyfiyyəti möhkəm olduğu üçün onlarla münasibət qurmaq asan görünür. Bəzən biz ayda yalnız bir dəfə danışırıq, amma yenə də paylaşacağım xəbərlərim olanda zəng etdiyim insanlardır - yaxşı və ya pis - və əksinə, ona görə də elə hiss olunur ki, heç vaxt heç vaxt qaçırmırıq.

Özüm üçün, dostluqlarımın həyatımda baş verənlərə paralel olaraq bir yol açdığını gördüm. Bir çox aylar əvvəl qoşulduğum sorority və kollec illərimdə topladığım dostlar? Sosial media xəbər lentim sayəsində hamısının tam olaraq nə etdiklərini sizə deyə bilərəm, amma şəxsən gördüyüm və IRL ilə gülüşdüyüm insanların sayı? Bir. Mən bununla razıyam. Bəziləri bunu anti-sosial adlandıra bilər, amma mən sadəcə elmə qulaq asdığımı düşünməyi xoşlayıram, beynimdə sadəcə həyatımda olmaqla sağlamlığımı gücləndirəcək beş insanım üçün yer saxlayıram. (Qeyd: sən mənim beş adamımdan biri olmasan belə, yenə də səninlə dondurma alacam. Çünki səni və dondurmanı bəyənirəm.)

Üçün nəzərdən keçirin