Bu Corablar İşdən Sonrakı Ağrılı Ağciyərlərimi Tamamilə Yıxdı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

İlk dəfə xəyali yarım marafonum üçün məşqlərə başladığımda-daha çox IRL yarışları koronavirus pandemiyası səbəbiylə təxirə salındı ​​və ya ləğv olunduğundan-ağrılı kəllə sümükləri, əzələli əzələlər və ya məşqdən sonra döş ağrısı yaşamaqdan narahat idim. Mənim əsl düşmənimin nə olacağı (hər şeyin qabarcıqları) fikri ağlımdan belə keçmədi. Ayaqlarım qaynar su qabı kimi köpüklənməyə başlayanda, nə edəcəyimi bilmirdim. (Əlaqəli: Bu Yüksək Təsirli İdman Sutyeni Qaçışlarımı Ağrısız Etdirir və Böyük Büstlər üçün mükəmməldir)

Əvvəlcə nədən blisterlərdən əziyyət çəkdiyimi bilmirdim. Bəlkə də bu, demək olar ki, tamamilə anamdan götürülmüş parçalardan ibarət məşq qarderobuna güvəndiyim üçün idi (tutaq ki, ailəmlə birlikdə karantində olmaq niyyəti ilə qablaşdırmadım. bu uzun). Ya da bəlkə də əvvəllər heç vaxt altı mildən çox qaçmadığım üçün idi. Bəzi araşdırmalardan sonra ayaqlarımdakı problemin, ehtimal ki, onlara qoyduğum şeydən qaynaqlandığını başa düşdüm (duh!). Aşağı baxdım və bildim ki, sevdiyim Hoka One Onees mənə heç vaxt xəyanət etməyəcək, amma bir cüt üçün bir dollara aldığım endirimli corablar ... yaxşı, bunlar olduqca açıq günahkarlar kimi görünürdü.

Corablarınızla ayaqlarınız arasında baş verən sürtünmə səbəbiylə xüsusilə uzun məsafələrə qaçarkən corabların əslində bir fərq yaratdığını tez öyrəndim. Üstəlik, ayaqlarınız tərlədikdə, nəm sürtünmə ilə birləşir və ağrılı blisterlərin inkişafı üçün mükəmməl bir fırtına yaradır. Daha çox qaçdığınızda, daha çox tərlədiyinizdə və daha çox ayaq sürtünməsi yaşadığınızda, yaxşı çalışan corablara sərmayə qoymaq çox vacibdir. (Əlaqəli: Qadınlar üçün Ən Yaxşı Koşu Çorapları)

Beləliklə, hər hansı bir alış -veriş yazıçısının edəcəyini etdim və növbəti böyük vəsvəsəmi tapmaq üçün Amazon -a getdim. Var Çox yalnız idmançılar üçün hazırlanmış corablar, buna görə də saytın ən yüksək qiymətləndirilən cütlüyünü tapdığım araşdırmalardan və reytinqlərdən keçmək üçün çox vaxt sərf etdim: Saucony Performance Heel Tab Atletik Corablar (Alın, 4 cüt üçün 15 dollar, amazon.com) . Etkileyici 4.7 ulduzlu reytinq və 2000-dən çox parlaq rəy həqiqətən diqqətimi çəkdi. Minlərlə şərhlər arasında ən çox rast gəlinən corabların rahatlığı, arxa dəstəyi və keyfiyyəti haqqında rəğbət qazandı. Və əlbəttə ki, onların başqalarına qaçışdan sonrakı blisterlərlə kömək etdiklərinə əmin oldum.

Beşulduzlu bir rəyçi məni inandırdı: “Bu corablar heyrətamiz dərəcədə rahatdır, nəfəs ala bilən görünür və lazım olan yerdə yastıq və sıxılma var. Aşağı qiymətin sizi aldatmasına imkan verməyin, onlar işi görürlər və qabarcıqlara və sürtüşmələrə səbəb olmur və heç vaxt sürüşmürlər”.

Saucony-yə görə, corablar ayaqları quru saxlayan (qabarcıqlı ayaqlarda edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri) nəfəs ala bilən mesh havalandırma ilə hazırlanır, əlavə rahatlıq üçün daban və arxa yastıqlar qoyulur və hətta ayaq barmağı tikilir. qıcıqlanmanı azaltmaq. Baş barmaqlarımın kənarlarında ən pis qabarcıqları və ağrıları yaşayırdım, ona görə də bu xüsusi xüsusiyyət mənim üçün xüsusilə vacib idi. Gəlin real olaq, hansı qaçışçı əlavə arxa dəstəyini rədd edər? (Əlaqədar: Evdə Məşqlərimi Səsdən Dəyişdirən Ağıllı Yol)

Satildim. Qapımına çatanda dərhal onları sınadım və keyfiyyətini dərhal hiss etdim. Qalındırlar, amma qış corabları kimi deyil və özlərini mükəmməl rahat və etibarlı hiss etdilər (ölçü aralığı olduqca böyük olduğu üçün narahat olduğum bir şey). Qaçış zamanı ayaqlarım həmişə olduğu kimi nəzərəçarpacaq dərəcədə qızmırdı - mən qaçışlarımın beş milində yanıq hiss etməyə alışmışam - və qaçışdan sonra onlar o qədər də nəm hiss etmirdilər.

Onları bir neçə həftədir ki, saxlayıram və səmimi olaraq deyə bilərəm ki, əsl fərq etdilər. Ən uzun qaçışlarımda corablar yerində qalır və daha az ağrıyan və qıcıqlandığını hiss etdim və ən yaxşı tərəfi - heç bir şişkinlik yox idi. İndi evdən qan blisterləri və ya köpüklü ləkələr (üzr istəyirəm) tapmaq üçün qaçıb evə gəlmirəm və hamısını bu corablara borcluyam. Aşağıda, bu inanılmaz çalışan corabları səkkiz cüt paket üçün cəmi 15 dollara satın ala bilərsiniz. Mənə inanın: virtual yarım0-marafon üçün məşq etsəniz də, etməsəniz də, ayaqlarınız sizə təşəkkür edəcək. (Əlaqədar: Qaçış üçün göstərişlər: Blisterlər, Ağrılı məmə ucları və Digər Qaçışçının Dəri Problemləri Həll Edildi)

Alın: Saucony Qadın Performans Heel Tab Atletik Corab, 8 cüt üçün 15 dollar, amazon.com

Alın: Saucony Qadın Performans Heel Tab Atletik Corab, 8 cüt üçün 15 dollar, amazon.com

Üçün nəzərdən keçirin