Furunkulun görünüşünün qarşısını necə almaq olar

MəZmun

• 1. Əllərinizi tez-tez yuyun
• 2. Yaraları örtülü saxlayın
• 3. Dərinizi təmiz və quru saxlayın
• 4. Şəkər istehlakını azaldın
• 5. C vitamini olan qidaları istehlak etmək

Furunkulun meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün dərini təmiz və quru saxlamaq, yaraları örtmək və əllərinizi tez-tez yumaq vacibdir, belə ki, saçın kökündə infeksiya və altındakı irin yığılmasının qarşısını almaq mümkündür. dəri, beləliklə furunkul meydana gəlməsini maneə törədir.

Bir infeksiya olduğu üçün, qayınanalar, məsələn, diabet, HİV infeksiyası və ya xərçəng kimi immunitet sistemi təsir etdikdə, sağlamlıq problemləri olan insanlarda daha çox olur. Dərinin altındakı irin yığılması toxunma, qızartı və şişlik kimi şiddətli ağrı kimi bəzi simptomların ortaya çıxmasına səbəb ola bilər. Furunkulun göstəricisi olan digər əlamətləri və simptomları bilmək.

Beləliklə, qaynamanın qarşısını almaq üçün dəridəki bakteriya sayını azaltmaq və immunitet sistemini gücləndirməyə çalışmaq çox vacibdir. Bəzi tövsiyələrə aşağıdakılar daxildir:

1. Əllərinizi tez-tez yuyun

Əllər gün ərzində müxtəlif çirklənmiş cisimlərə toxunduqları üçün bədənin ən çox bakteriya ilə doldura biləcəyi yerlərdən biridir. Bundan əlavə, əllər dərinin bir çox başqa bölgəsi ilə təmasda olur ki, bu da kiçik kəsiklərin çirklənməsini asanlaşdırır, bakteriyaların saçlara çatmasına və qaynağa səbəb olur.

2. Yaraları örtülü saxlayın

Yaralar dəridə bir çox bakteriyanın bədənə girməsinə imkan verən qapılar kimi işləyir. Beləliklə, bir yaranız olduqda, müvafiq müalicəyə əlavə olaraq, heç olmasa yara açıq və qaşınma əmələ gəlməmiş bir sarğı etmək çox vacibdir. Yaranı necə yaxşılaşdırmağın üsulları.

3. Dərinizi təmiz və quru saxlayın

Dərinizi bakteriyalardan qorumağın bir asan yolu da gündə ən azı bir dəfə çimməkdir. Bununla birlikdə, dərini qurudduğu üçün çox isti su istifadə etməkdən və antimikrobiyal sabunlardan da istifadə etməkdən çəkinmək lazımdır, çünki pis bakteriyalara əlavə dəri balansını qorumağa kömək edən bakteriyaları da aradan qaldırır.

Bundan əlavə, dərini daim quru saxlamaq da çox vacibdir, çünki bədən istiliyi ilə birlikdə nəm bakteriyaların böyüməsini asanlaşdıra bilər. Dərinin nəmlənməsinin əsas günahkarlarından biri tərdir və buna görə də dərinin daha yaxşı nəfəs almasına imkan verdiyi üçün hər zaman rahat paltar və pambıq geyinmək yaxşı bir məsləhətdir.

4. Şəkər istehlakını azaldın

İkramlar, dondurma və ya ümumiyyətlə sənaye məhsulları kimi bir çox şəkəri olan qidalar bakteriyaların inkişafı üçün optimal bir mühit təmin edir, çünki bu mikroorqanizmlərin böyüməsi üçün şəkərə ehtiyacı var.

Beləliklə, şəkər qəbulunun azaldılması qan şəkərinin səviyyəsini azaldır və nəticədə dəri üzərində bakteriyaların yaranmasının qarşısını alır və qaynama riskini azaldır. Pəhrizdə şəkəri azaltmaq üçün 3 sadə addıma baxın.

5. C vitamini olan qidaları istehlak etmək

C vitamini, immunitet sisteminin düzgün işləməsi, artıq bakteriyaların aradan qaldırılması və qaynağın meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün ən vacib qidalardan biridir. Təbii bir texnika olduğu üçün immunitet sistemini artırmaq üçün C vitamini istehlakı otoimmün xəstəlikləri olan insanlar tərəfindən belə istifadə edilə bilər.

Beləliklə, daha çox portağal, naringi, çiyələk və ya kivi istehlak etmək qaynaqların tez-tez görünməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Toxunulmazlığı yaxşılaşdırmaq üçün digər tövsiyələrə baxın.