Gülgül yağının faydaları nələrdir?

MəZmun

• Gülgül yağı nədir?
• Gülgül yağı necə işləyir?
• Gülgül yağının faydaları
• Gülgül yağı və C vitamini
• Dərinin digər faydaları
• Osteoartrit relyefi
• Likopen mənbəyi
• Stress azaldılması
• Gülgül yağının yan təsirləri
• Gülgül yağının risk faktorları
• Gülgül yağı necə istifadə olunur
• Gülgül yağından istifadə etməlisiniz?

Gülgül yağı nədir?

Rosehips bir gül kolunun meyvəsidir. Güllər ölür və kolda qaldıqda, parlaq qırmızı-narıncı, sferik meyvələri tərk edirlər. Kiçik yeməli meyvələrin güclü bir dərman yumrusu yığacağı düşünülür.

Bütün güllər qızılgül yetişdirir, lakin müəyyən növlər Roza rugose və Roza canina işdə daha yaxşıdırlar. Gülgül yağı seçərkən, məhsulun pestisidlərdən təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün tanınmış bir istehsalçıdan bir məhsul seçin.

Həyətinizdə qızılgül kolları varsa, onlardan bəzilərini sahibsiz qoymağı düşünün. Qızılgül kollarını yığın və meyvələri araşdırmaq üçün onları açıq şəkildə qırın. Hətta bir fincan çay dəmləmək və ya öz qızılgül yağınız etmək üçün bir ovuc istifadə etmək istəyə bilərsiniz.

Gülgül yağı necə işləyir?

Gülgül yağı C vitamini və A vitamini ehtiva edir.

• oleik turşusu
• palmit turşusu
• linoleic turşusu
• qamma linolenic turşusu

Gülgül yağı eyni zamanda F vitamini, linoleik turşu və alfa-linoleik turşudan hazırlanmış yağ turşusu baxımından yaxşı bir qaynaqdır.

Rosehip yağı alternativ və tamamlayıcı bir dərmandır, buna görə də onun effektivliyini sübut edən bir çox tədqiqat yoxdur. Təhlükəli bir dəlil, təhlükəsiz bir dəriyə qulluq məhsulu kimi dəyərini dəstəkləyir.

Gülgül yağının faydaları

Rosehips, əsrlər boyu Hippokrat dövrünə qədər istifadə edilmişdir. Gülgül yağının müxtəlif faydaları haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

Gülgül yağı və C vitamini

Rosehips-də portağal və ya limondan daha çox C vitamini olduğu düşünülür. Vitamin C antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Tədqiqatlar göstərir ki, C vitamini sərbəst radikalların yaratdığı ultrabənövşəyi işığın zərərini azaltmağa kömək edə bilər. Vitamin C, qırışları azaltmağa kömək edən kollagen istehsalını da dəstəkləyir. Nəhayət, C vitamini yara iyileşməsini artıra bilər və quru dərinin qarşısını alır.

İkinci Dünya Müharibəsi dövründə Böyük Britaniya sitrus meyvələrini idxal edə bilmədikdə, hökumət insanları gül bağları toplamağa təşviq etdi. Qızılgüllər daha sonra C vitamini və digər qida mənbəyi olaraq insanlara paylanan şərbət halına gətirildi.

Dəriyə qulluq üçün qızılgül yağı seçərkən, yağ çıxarılması zamanı bəzi C vitamininin itirə biləcəyini unutmayın. C vitamini də suda həll edilir və yaxşı saxlamır. Bu, C vitamininin qızılgül dərisinə qulluq məhsullarında nə qədər olduğunu bilməkdə çətinlik çəkir.

Bəzi istehsalçılar qızılgül yağ formulalarına C vitamini əlavə edirlər. Cildiniz üçün C vitamininin faydalarını hələ də əldə edirsiniz, ancaq bütün faydaları birbaşa qızılgüllərdən ala bilməyəcəksiniz.

Dərinin digər faydaları

Gülgül yağı dərinizə fayda gətirən A vitamini ehtiva edir:

• günəş zərərini azaltmaq və geri qaytarmaq
• qırışları azaldır
• hiperpiqmentasiyanı azaltmaq
• mülayim və orta sızanaqları müalicə edir

Rosehip yağının yara izləri və uzanma izlərinin görünüşünü azaldır ki, lətif bir dəlil var. Ancaq iddianı yedirmək üçün heç bir elmi dəlil yoxdur. Bu A vitamini, C vitamini və yağ turşusu tərkibində ola bilər.

Osteoartrit relyefi

Rosehip yağı, artrit və oynaq ağrılarına qarşı xalq müalicəsidir. 2008-ci ildə edilən bir araşdırma, qızılgül tozunun heç bir mənfi yan təsiri olmayan plaseboya nisbətən daha az azaldığını göstərdi.

Osteoartrit artritin bir növüdür. Sümüklərinizin ucundakı qığırdaq yıxıldıqda baş verir. Gülgül yağından gələn müsbət nəticələr, iltihabın və oynaq ağrısının azaldılması düşünülən yağdakı polifenollar və antosiyaninlə əlaqəli ola bilər.

Gülgül yağının antiinflamatuar faydaları, steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAİİ) və ya digər ağrı dərmanlarını qəbul edə bilməyən insanlar üçün yaxşı bir seçim edə bilər.

Rosehip tozu klinik sınaqların nəzərdən keçirilməsində diqqət mərkəzində olmasına baxmayaraq, nəticələr digər formalarda da qızılgüllərin potensial ağrı kəsici xüsusiyyətlərini dəstəkləyir.

Likopen mənbəyi

2003-cü ildə edilən bir araşdırmada qızılgüllər likopenin əla bir mənbəyidir. Likopen, dərini zərər verən sərbəst radikallardan qorumağa kömək edən bir antioksidandır. Dörd araşdırmanın bir 2018 araşdırması, likopenlə zəngin məhsulların dərini günəşdən qorumağa kömək edə biləcəyini tapdı.

Stress azaldılması

Gülgül yağı sərxoşedici bir qoxuya malikdir və aromaterapiyada istifadə olunur. 2009-cu ildə edilən bir araşdırmaya görə, qızılgül yağı ilə nəfəs alma sistolik qan təzyiqi, qan oksigen doyma və nəfəs sürəti kimi avtonom cavabları azaldır. Bundan əlavə, iştirakçılar nəzarət qrupundakılardan daha sakit və daha rahat idi.

Gülgül yağının yan təsirləri

Allergik reaksiya mümkündürsə də, topikal qızılgül yağının yan təsirləri nadirdir. Allergik reaksiya simptomları yüngül və ya ağır ola bilər və bunlar ola bilər:

• döküntü və ya kovan
• nəfəs almaqda çətinlik çəkir
• sürətli ürək döyüntüsü
• başgicəllənmə
• tıxanma
• qaşınma, sulu gözlər
• hırıltı
• sinə narahatlığı
• anafilaksi

Allergik reaksiya riskinizi məhdudlaşdırmaq üçün istifadə etməzdən əvvəl bir dəri yamağı sınayın. Biləklərinizə, dirsəklərinizə və ya çənənizə qızılgül yağını tətbiq etməyə başlayın. Sonra ərazini örtün və 24 saat ərzində dərinizə yağ buraxın. Heç bir döküntü olmadıqda, allergiyaya meylli olmursunuz.

Qıcıqlanma hiss edirsinizsə, yaxşıca yuyun və təkrar istifadə etməyin. Qıcıqlanma şiddətlidirsə, həkiminizi axtarın.

Gülgül yağının risk faktorları

Rosehip yağı ümumiyyətlə həkiminizin və ya təbii sağlamlıq həkiminizin nəzarəti altında qısa müddət ərzində istifadə edildikdə təhlükəsiz hesab olunur. Daxili istifadə üçün tövsiyə edilmir.

Rosehip yağı yaxşı öyrənilməmiş və ya uşaqlar, hamilə qadınlar və ya ana südü verən qadınlar tərəfindən istifadə üçün tövsiyə edilmir.

Bəzi hallarda C vitamini sizin üçün yaxşı deyil. Gülgül yağında C vitamininin və ya dərinizin nə qədər əmdiyi məlum deyil. Nəticədə, aşağıdakı şərtlərdən biri varsa, həkiminizin razılığı olmadan qızılgül yağı istifadə etməyin:

• diabet: C vitamini diabet nəzarətinə təsir göstərə bilər
• böyrək daşları: çox miqdarda C vitamini böyrək daşı riskini artıra bilər
• anemiya: C vitamini vücudunuzun dəmiri necə mənimsəməsinə təsir göstərə bilər

Hər hansı bir formada çiçəklənmə qanaxma riskinizi artıra bilər. Əməliyyatdan iki həftə əvvəl və ya qan laxtalanması dərmanı qəbul etsəniz istifadə etməyi dayandırın.

Gülgül yağı necə istifadə olunur

Gülgül yağı ən çox topikal olaraq istifadə olunur. Təbii bir qoruyucu kimi E vitamini əlavə edilə bilər.

Rosehip yağı, işıq məruz qalmaması üçün qaranlıq bir şüşə qabda saxlanmalıdır. Əksər markaların korlanmasının qarşısını almaq üçün soyuducuya ehtiyac var.

Gülgül yağı üçün müəyyən edilmiş dozaj tövsiyələri yoxdur. Ümumi bir təlimat, gündə iki dəfə bir nəmləndirici olaraq tətbiq etməkdir. Ayrıca dərinizin quru bölgələrinə, yara izləri və uzanma işarələrinə tətbiq edə bilərsiniz.

Ekzema kimi yaraları və ya dəri vəziyyətlərini müalicə etmək üçün həkimə və ya təbii bir həkimə müraciət edin.

Aromaterapiya üçün bir neçə damcı efir yağı qarışığı təxminən bir unsiya qızılgül yağı ilə qarışdırın və topik tətbiq edin. Rosehip yağı tez-tez efir yağları üçün daşıyıcı yağ kimi istifadə olunur.

İnternetdən qızılgül yağı alın.

Gülgül yağından istifadə etməlisiniz?

Rosehip yağı, potensial dəri və stresdən xilas olmaq faydaları olan qidalandırıcı, təbii bir yağdır. Ağrıları aradan qaldıran və digər sağlamlıq faydalarını təyin etmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur, lakin bu günə qədər nəticələr ürəkaçandır.

Egzama və ya osteoartrit kimi bir xəstəliyi müalicə etmək üçün qızılgül yağı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın. Gülgül yağının sizin üçün uyğun olub olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.