Reflü müalicə etmək üçün 5 evdə müalicə

MəZmun

• 1. Limonlu su
• 2. Zəncəfil çayı
• 3. Yemək soda
• 4. Çobanyastığı çayı
• 5. Aloe suyu
• Reflü müalicə etmək üçün sadə məsləhətlər

Gastroezofageal reflü üçün evdə müalicə, böhranlar zamanı narahatlığı aradan qaldırmaq üçün çox praktik və sadə bir yoldur. Lakin bu vasitələr həkimin göstərişlərini əvəz etməməlidir və ən uyğun şəkildə göstərilən müalicəni tamamlamaq üçün istifadə etməkdir.

Reflü, mədədən çıxan asid turşusunun özofagusa və ağzına qalxması, xüsusilə yeməkdən sonra ağrı və yanma hissinə səbəb olduqda meydana gəlir. Reflü təbii şəkildə necə aparacağınız:

1. Limonlu su

Limon suyu ürək yanması və reflü narahatlığını aradan qaldırmaq üçün geniş istifadə olunan qədim bir təbii dərmandır, çünki bəzi insanlarda mədə turşusunu alkalizasiya etmək və təbii bir antasid kimi çıxış etmək gücünə malikdir.

Bununla birlikdə, bir sıra tədqiqatlar, limon suyunun bəzi insanlarda simptomları daha da ağırlaşdıra biləcəyini aşkar etdi. Beləliklə, ideal olaraq limonlu suyu sınayın və simptomlar pisləşərsə, digər variantları seçin.

Bu təbii dərmanı etmək üçün ümumiyyətlə bir stəkan isti suya bir xörək qaşığı limon suyu əlavə olunur. Bu qarışıq yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl içilə bilər.

2. Zəncəfil çayı

Bütün xüsusiyyətlərinə əlavə olaraq zəncəfil həzmi yaxşılaşdırmaqda da çox təsirlidir, çünki daha çox ferment istehsal etmək üçün həzm sistemini stimullaşdırır və qidaların mədədə qalma müddətini azaldaraq reflü qarşısını alır. Zəncəfilin daha çox faydasına baxın.

Fenolik birləşmələrdəki zəncəfil, mədənin qıcıqlanmasını aradan qaldırmaq və mədə turşusunun özofagusa çıxma ehtimalını azaltmaq üçün əla ola bilər. Lakin bu təsiri sübut etmək üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.

Zəncəfildən istifadə etmək və geri qayıtmaq üçün bir litr buzlu suya 4-5 dilim və ya 2 xörək qaşığı zəncəfil qabığı əlavə edib gün ərzində içə bilərsiniz.

3. Yemək soda

Natrium bikarbonat, böhran dövründə mədə turşuluğunu azaltmaq üçün istifadə edilə bilən təbii bir qələvi duzdur. Əslində, bikarbonat eczanədə satılan bəzi antasid dərmanlarında belə istifadə olunur və bu da əla bir ev seçimidir.

Bikarbonatdan istifadə etmək üçün 1 çay qaşığı tozu 250 ml suya qarışdırın və istənilən effekti əldə etmək üçün qarışığın ən az yarısını içirin.

4. Çobanyastığı çayı

Çobanyastığı mədə problemlərinin müalicəsində, zəif həzm olunmasına nəzarətdə və mədə xoralarının müalicəsində kömək edən təbii bir sakitləşdirici vasitədir. Reflü müalicəsinə kömək etmək üçün gündə 2 - 3 fincan çay qəbul etmək məsləhət görülür.

Bundan əlavə, çobanyastığı da reflü üçün vacib bir səbəb olan narahatlıq və stresi aradan qaldırmağa kömək edir. Bu bitkinin daha çox faydasına baxın.

5. Aloe suyu

Aloe vera, özofagusun və mədənin iltihabını sakitləşdirməyə kömək edir, reflü səbəb olan ağrıları və yanmağı azaldır və qastritin müalicəsində də faydalıdır.

Bu suyu hazırlamaq üçün yalnız aloe iki yarpaq açmalı və bütün sellülozunu götürməlisiniz, yarım alma qabığını soyub bir az su ilə birlikdə qarışdırıcıya əlavə edib yaxşıca döyün.

Bundan əlavə, hələ də reflü yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək qidalar var. Reflü yaxşılaşdırmaq üçün hansı pəhriz qaydalarını öyrənin.

Aşağıdakı videoda reflü təbii müalicə üçün bəzi tövsiyələrə də baxın:

Reflü müalicə etmək üçün sadə məsləhətlər

Reflü müalicə etmək üçün digər vacib tövsiyələr bunlardır:

• Yemək zamanı maye içməkdən çəkinin;
• Yeməkdən 30 dəqiqə sonra yatmaqdan çəkinin;
• Yavaş-yavaş çeynəyin və yeyin;
• Belinizdə sıxılmayan boş paltar geyin;
• Xüsusilə axşam yeməyində az miqdarda yemək yeyin;
• Yatmadan əvvəl ən azı 2 saat yeyin;
• Yeməkdə şorba və ya bulyon kimi maye yeməklərdən çəkinin;
• Mədə məzmununun özofagusa və nəticədə ağzına çatmasını qarşısını almaq üçün sol tərəfdəki yataqda uzanın.

Çox yaxşı işləyən bir başqa ipucu da yatağın ayaqları altına, başlığın kənarına ən az 10 santimetr taxta qoymaqdır. Bu paz, cəsədin bir qədər əyilməsinə səbəb olacaq, mədə turşusunun özofagusa qalxmasının qarşısını alır və geri qayıdır. Dərman və ya təbii dərmanlarla müalicə simptomları yaxşılaşdırmazsa, reflü müalicə etmək üçün cərrahi müdaxilə lazım ola bilər.