Evdə çəki vermək üçün vasitə

MəZmun

• Qidalanma üçün vitamin resepti
• Tərkibi
• Hazırlıq rejimi
• Aşağıdakı kalkulyatordan istifadə edərək ideal çəkinizin nə olduğunu görün:
• Həm də oxuyun:

Sürətli kökəlmək üçün əla bir ev dərmanı qoz-fındıq, soya südü və kətan toxumundan vitamin götürməkdir. Yaxşı bir protein mənbəyi olmaqla yanaşı, bu vitaminin kalorisini artıran, əzələ kütləsini sağlam bir şəkildə artırmağa kömək edən doymamış yağlara da malikdir.

Bu vitamin hər gün qəbul edilməli və bədənin əyrilərini çəkən, əzələ hipertrofiyasına üstünlük verən ağırlıq təhsili kimi yaxşı yönəldilmiş fiziki məşqlərin gündəlik tətbiqi ilə müşayiət olunmalıdır.

Qidalanma üçün vitamin resepti

Bu kökəlmə vitamin reseptini hazırlamaq asandır və eyni zamanda çox məhsul verir, lakin toxumdakı yağın vitamindən ayrılmağa meylli olduğu və daha sonra vitamin "çirkin" olduğu üçün qısa müddətdə hazırlanmalı və içilməlidir.

Tərkibi

• Fıstıq, qoz, fındıq və ya badam kimi 1 ovuc quru meyvə
• 1 stəkan tam süd
• 1 banan
• 1 xörək qaşığı buğda toxumu toxumu

Hazırlıq rejimi

Bütün maddələri bir qarışdırıcıda çırpın və sonra için.

Kilo verməyin digər ev üsulları, bal ilə tatlandırılmış bir stəkan süd içmək və ya, məsələn, qatığa 1 xörək qaşığı toz süd əlavə etməkdir.

Sağlam kilo alma üçün digər tövsiyələrə baxın:

İştahsızlıq səbəbi ilə çəki artmazsa, ümumi praktikant, məsələn, Cobavital, Carnabol və ya Buclina kimi iştah üçün bir vasitə təyin edə bilər.

Aşağıdakı kalkulyatordan istifadə edərək ideal çəkinizin nə olduğunu görün:

Bu kalkulyator əzələ və yağ miqdarını nəzərə almır, buna görə uşaqlıqda, hamiləlikdə və yaşlılarda və ya idmançılarda çəkini qiymətləndirmək ən yaxşı parametr deyil.

Həm də oxuyun:

• Piylənmək üçün vasitə
• Qarın almadan necə kökəlmək olar
• Uşağınızın iştahını necə qaldırmaq olar