Üzvi silikon: bunun üçün nədir və necə istifadə olunur
MəZmun
Silikon orqanizmin düzgün işləməsi üçün çox vacib bir mineraldır və meyvə, tərəvəz və dənli bitkilərlə zəngin bir pəhriz yolu ilə əldə edilə bilər. Bundan əlavə, üzvi silikon əlavələri, kapsul və ya məhlul içərisində də əldə edilə bilər.
Bu maddə kollagen, elastin və hialuron turşusunun sintezinə kömək edir, beləliklə sümüklərin və oynaqların düzgün işləməsində əsas rol oynayır və dəri üzərində yeniləyici və yenidən qurma hərəkəti göstərir. Bundan əlavə, üzvi silikon damarların, dəri və saç divarları üçün təbii bir qocalma əleyhinə vasitə olaraq qəbul edilir, eyni zamanda hüceyrələrin yenilənməsinə və immunitet sisteminin hüceyrələrinin güclənməsinə kömək edir.
Bu nə üçündür
Üzvi silikonun əsas üstünlüklərinə aşağıdakılar daxildir:
- Dərini cavanlaşdırır və dırnaqları və saçları gücləndirir, çünki antioksidan təsir göstərir, kollagen və elastinin sintezini stimullaşdırır, dərini tonlayır və yenidən qurur və qırışları zəiflədir;
- Kollagen sintezinin stimullaşdırılması səbəbindən oynaqları gücləndirir, hərəkətliliyi və elastikliyi artırır;
- Sümük kalsifikasiyasına və mineralizasiyasına kömək etdiyi üçün sümük sağlamlığını yaxşılaşdırır;
- Arteriya divarını gücləndirir, elastin sintezindəki təsirinə görə daha elastik edir;
- İmmunitet sistemini gücləndirir.
Üzvi silikonun bütün faydalarına baxmayaraq, bu əlavə, digərləri kimi, yalnız bir həkimin və ya bir qidalanma kimi bir sağlamlıq mütəxəssisinin tövsiyəsi ilə alınmalıdır.
Necə istifadə etməli
Üzvi silikon qidadan əldə edilə bilər və ya pəhriz əlavələri qəbul etməklə alınır.
Tərkibində silikon olan qidaların bəzi nümunələri, məsələn, alma, portağal, mango, banan, çiy kələm, xiyar, balqabaq, qoz-fındıq, taxıl və balıqdır. Daha çox silikonla zəngin qidalara baxın.
Üzvi silikon əlavələri kapsulalarda və oral məhlulda mövcuddur və hələ də tövsiyə olunan miqdarda fikir birliyi yoxdur, lakin ümumiyyətlə gündə 15-50 mq tövsiyə olunur.
Kim istifadə etməməlidir
Üzvi silikon, tərkibdə olan komponentlərə qarşı həssas olan insanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir və böyrək problemi olan insanlar üçün tövsiyə edilmir.
Bu Gün Oxuyun
