Zəif həzmin 7 əsas simptomu və müalicəsi necədir

MəZmun

• Müalicə necə olmalıdır
• Nə yemək
• Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Ürək yanığı və tez-tez qaşınma kimi zəif həzm əlamətləri, xüsusən də pəhriz ət və yağla zəngin olduqda, bu qidaların mədədə həzm olunmasına daha çox vaxt ayırdığı üçün hər yeməkdən sonra görünə bilər.

Bundan əlavə, yemək zamanı çoxlu maye içmək də həzmin zəifləməsinə səbəb ola bilər, çünki mədənin həcmini artırır və həzmi ləngidir. Beləliklə, həzmsizlik göstərə biləcək əlamətlər ümumiyyətlə:

1. Kiçik yemək yedikdən sonra da mədənin qarın hiss etməsi,
2. Qazlar, meteorizm;
3. Ürək yanığı və yanma;
4. Tez-tez gəyirmə;
5. Bulantı və qusma;
6. İshal və ya qəbizlik;
7. Yorğunluq.

Bağırsaqdakı narahatlıqdan əlavə, zəif həzmin bağırsaqda daha az qida qəbuluna səbəb ola biləcəyini xatırlamaq vacibdir, bu da anemiya və vitamin çatışmazlığı kimi problemlər riskini artırır.

Müalicə necə olmalıdır

Zəif həzm müalicəsi, şəxsin göstərdiyi simptomlara görə bir qastroenteroloq və ya ümumi praktikant tərəfindən göstərilməlidir. Beləliklə, Gaviscon, Mylanta plus və Eparema kimi simptomları aradan qaldırmaq və həzmi yaxşılaşdırmaq üçün bəzi vasitələrin istifadəsi göstərilə bilər.

Bundan əlavə, həzm xüsusiyyətlərinə sahib olan və magneziya südü, qaragilə çayı və rezene çayı kimi həkim tərəfindən göstərilən müalicəni tamamlamaq üçün bir yol kimi göstərilə bilən bəzi ev və təbii müalicələr var. Digər yaxşı bir seçim, ananas dilimini yemək və ya təxminən 50 ml təmiz suyunu sulandırmaq üçün su əlavə etmədən götürməkdir, çünki həzmi, xüsusən yağlı yeməkləri asanlaşdırır və sürətləndirir. Zəif həzm üçün nə götürəcəyinizə baxın.

Nə yemək

Dolğun bir mədə hissi ilə mübarizə aparan pəhrizdə əsasən həzmi asan olan və mədəni qıcıqlandırmayan, məsələn, jelatin, meyvə şirələri, çörək və çərəzlər doldurulmadan, yemək zamanı maye istifadəsindən çəkinməlidir.

Çəkilməli olan qidalar xüsusilə çox miqdarda lif ehtiva edən və yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, lobya, yumurta və yağ, kəsmik, süd və qırmızı ət kimi yağla zəngin kolbasa kimi qazların istehsalını stimullaşdıran qidalardır. Bundan əlavə, işlənmiş və işlənmiş qidalardan çəkinmək də vacibdir, çünki ümumiyyətlə bağırsağı qıcıqlandıran yağ və qoruyucu maddələr çoxdur.

Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Dolğun bir mədə hissi tez-tez, gündəlik epizodlarla və ya ayda 8 dəfədən çox təkrarlandıqda həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Belə hallarda həkim zəif həzm səbəbini müəyyənləşdirmək üçün şəxsin təqdim etdiyi simptomları qiymətləndirə və endoskopiyanın performansını göstərə bilər.