Yoga Mat'dan Düşüncələr: Fat-Fobiya və Keçən Hökm haqqında

MəZmun

• Mən onunla deyil, gərgin bir siniflə asıla bilməyən adamam. Yenə də onu döyürdüm
• Fatfobiya, xüsusən də mədəniyyətimizdə hələ də yayılmaqdadır
• Yoga dərsləri yağlı qadınlar üçün çətin bir yer ola bilər

Olmağı seçdiyimiz dünya şəklini necə görürük - və məcburedici təcrübə mübadiləsi bir-birimizlə münasibətimizi daha yaxşı hala gətirə bilər. Bu güclü bir perspektivdir.

Mən 43 yaşındakı bir "kiçik yağlı" bir qadınam. 18 ildir yoga ilə məşğul oluram və bu, 2000-ci ildən bəri həftəlik ardıcıllıqla gördüyüm yeganə fəaliyyətdir. Son bir yoga sinifində özümü hündür, ağ cisgender adamın yanında tapdım. 25 yaşdan yuxarı idi. Demək olar ki, dərhal deyə bilərdim ki, bu, onun ilk yoga sinfi idi: tez-tez nə etməli olduğunu görmək üçün ətrafına baxırdı.

Mənim yoga müəllimi yeni gələnlər üçün dərslərini ləkələyən müəllimlərdən deyil. O, pozalara istinad etmək üçün ingilis dilindən daha çox Sanskrit dilindən istifadə edir və dərslərini sərt şəkildə yoga qaydasında saxlayır. Yəni rəqabətçi və ya aqressiv deyillər, amma səylidirlər. Bu incə yoga sinfi deyil.

Mən $ 100 bahis, bu oğlan bir yoga sinifinin çətin olacağını gözləmirdi. Hər hansı bir təcrübəli yogi, başlanğıcdan tutmuş inkişaf etmiş şagirdlərə qədər hər pozanı tətbiq etməyə imkan verən dəyişikliklərin olduğunu bilsə də, müəllimim təklif etdiyi daha çətin dəyişiklikləri seçmədi. Mən onun hazır olmadığı pozalara dəfələrlə uğursuzluğunu gördüm - aydın şəkildə tamamlamaq və ya tutmaq üçün elastiklik olmadığı.

Ancaq bu, yalnız elastikliyin olmaması deyildi. Bütün vinyasaları ilə ayaqlaşa bilmədi və ehtimal ki, Warrior II pozasını qorumaq üçün kifayət qədər əsas gücə malik deyildi. O, etmək lazım olan daha asan olanlar əvəzinə ən çətin dəyişiklikləri sınamağa qərarlı bir yeni bir dəstə idi. Kömək edə bilmədim, ancaq özümə düşündüm ki, yoga üçün yeni gələn bir qadın dərhal pozun klassik versiyalarını edə biləcəyini güman etməz və kişi eqosu təcrübə yolu ilə getdiyini düşünür.

Mən onunla deyil, gərgin bir siniflə asıla bilməyən adamam. Yenə də onu döyürdüm

İndi bunu oxuyan yoldaşların nə düşündüklərini bilirəm: Başqasının ağrı və çətinliklərinə sevinmək çox şeydir. Bu yoga təcrübəsi ilə ayrılmaz olan ahimsa və ya zərər verməyən və zorakılıq tətbiqinə ziddir. Gözlərimiz həmişə mat-mizdə qalmalıdır. Heç vaxt özümüzü təcrübəçi ilə müqayisə etməməliyik, çünki hər bədən unikal və fərqli qabiliyyətlərə malikdir. Özümüzə və ya başqalarına qarşı hökm hissləri ilə hərəkət etməməliyik. Onları tanımalı, keçməli və yenidən Ujjayi nəfəsimizə qayıtmalıyıq.

Beləliklə, bu vacib prinsipi nəzərə alsaq, bəlkə də təəccüblü deyil - yalnız güman edə biləcəyim bir şey karmik ədalətdir - cılızlığım və üstün hisslərim öz yoga təcrübəmdə əziyyət çəkdi.

Bir neçə ay ərzində ilk dəfə olaraq sabit bir stendə gələ bilmədim, illər boyu bacardığım bir pozanı, hətta hər uşağımı çəkdikdən sonra çəki atsam da. Görünüşlərimi və ağlımı öz döşəmədə saxlaya bilməməyim məni dişləmək üçün geri döndü.

Öz təcrübəm üçün fəsadların yanında, bu oğlanı mühakimə etməkdə heç onunla danışmadan çox şeyə əl atdığımın da fərqindəydim. Yenə də bu, qadınların, rəngli insanların, LGBTQ insanlarının, əlillərin, yağlı insanların və digər marginallaşdırılmış qrupların hər gün bir yerə yığılması və stereotiplərin olmasıdır.

Biz standart deyilik və çox vaxt çoxluq olmağımıza icazə verilmir. Etdiyimiz hər şey ağ, cisgender, düz, əmək qabiliyyətli, bacarıqsız kişilərə qarşı ölçülür.

Fatfobiya, xüsusən də mədəniyyətimizdə hələ də yayılmaqdadır

İrqçilik və seksizm tərzi ilə əlaqələndirilmir. Məsələn, 2018-ci il Netflix-in "Dözülməz" şousu ilə sübut olundu ki, bu da (digər məsələlər arasında) tənqidçilər tərəfindən geniş yayıldığına baxmayaraq ikinci mövsüm üçün təzələdi. Daha sonra, bir çox insanın bu siyasətçilərin iyrənc siyasətlərinə görə haqlı olduğuna inandıqları Chris Christie və Donald Trump kimi siyasətçilərə istiqamətlənmiş çox sayda səhv yağlı şərhlər və zarafatlar var.

Lakin, yağ fəallarının qeyd etdiyi kimi, bu şərhlər nəzərdə tutulan hədəflərə zərər vermir. Onlar sadəcə Trumpın hərəkətlərindən fərqli olaraq heç kimə zərər verməyən orta yağlı insanlara zərər verən fatfobik hissləri gücləndirirlər.

Aidy Bryant-ın rol aldığı və Lindy Westin eyni adlı xatirəsinə əsaslanan, cəmiyyətimizdə yayılmış fatfobiya ilə mübarizə aparan Hulu şousundan çox həyəcanlandım. Yağlılıq və sağlamlığın qarşılıqlı olması fikri kimi, yağlı insanlar haqqında ümumi miflərə toxunmaqla kifayətlənmir, lakin əlamətdar bir epizodda, hovuz məclisində onlarla yağlı qadınları, mayo bədənlərini göstərmək üçün əylənməmiş və sadəcə həzz alan həyat. Böyük və ya kiçik ekranda bu cür təmsil növünü heç görməmişdim və inqilabi hiss olunur.

Yağlı insanların stereotiplərinin nə qədər dərin olduğunu nəzərə alsaq, kömək edə bilmədim, mənim yoga sinifimdəki bu adamın baxa biləcəyini və özüm də olmayan bir qadın üçün necə güclü və çevik olduğumu təəccübləndirdim. t bahar toyuq.

Yoga dərsləri yağlı qadınlar üçün çətin bir yer ola bilər

Yoginin necə görünəcəyi gözlənilir - hamar, əzələli, artıq bədən yağının olmaması. Yağlı qadınlar üçün bədənimizi nümayiş etdirmək, özümüzü mühakimə edəcəyimizi hiss etdiyimiz bir vəziyyətə salmaq üçün bir neçə gərginlik tələb olunur, üstəlik bəzi yağlılığımızın bizə imkan verməyəcəyi səbəblərini də qəbul etməliyik.

Yenə də yoga təcrübəm zamanı fiziki cəhətdən ən güclü hiss edirəm. Heç olmasa müvəqqəti ola biləcəyim yeganə yer, verilmiş bədənə, onun gücünə, elastikliyinə və dözümlülüyünə görə təşəkkür edirəm və qiymətləndirirəm. 16 ay əvvəl ikinci övladım olandan bəri, doğuşdan sonrakı qarnımın böyük olması səbəbiylə müəyyən pozalar, xüsusən bükülmə var.

Yalan danışmaram - Kaş ki, qarnım olmasaydı. Ancaq zonada olduğum və nəfəs aldığımda yağ hiss etmirəm. Mən yalnız özümü güclü hiss edirəm.

Eqosumun o gün sinifdə daha yaxşı olmağıma icazə verdiyimi və ahimsa tətbiq etməyi bacarmadığımı, özümü o oğlana bənzətdiyimi və müqayisə etdiyimi bildiyimdən tam xəbərdaram. Düşünürəm ki, daha aktual sual budur: Hədəfin hədəfi bu barədə bilmirsə və onların həyatı üçün heç bir mənfi nəticəsi yoxdursa, mühakimə olunmaq həqiqətən zərərlidirmi? Deyərdim ki, belə deyil.

Ahimsa ilə məşğul olmaq, heç vaxt tam nail ola bilməyəcəyim və mükəmməl olmayacağım ömürlük bir səyahətdir. Televiziyadakı ən yaxşı şoulardan birinin, "Yaxşı yer" in həlledici bir epizodu olaraq, bizə zərər verməyən və fədakar olmayan bir səviyyəyə çatmaq həqiqətən mümkün deyil.

Mən mühakimə meyllərimin zərərli ola biləcəyini tamamilə dərk etsəm də - ilk növbədə özümə zərər verə bilərəm, çünki yağlı bədənim mənim nifrətimin ən çox yayılmış hədəfidir - nəticədə bu oğlana yönəldilmiş yalnız səssiz istehza idi.

Günün sonunda öz mühakimə meyllərimlə, xüsusən də yoga təcrübəmlə fəxr etmirəm, amma mühakiməmin müxtəlif imtiyaz formaları ilə gəzən birinə yönəldilməsindən təsəlli tapıram. Ola bilər ki, əsl səlahiyyətlər heç vaxt başqasının hesabına gələ bilməz, amma heç olmasa müvəqqəti olaraq, gənc ağ oğlanı yoga ilə döymək yaxşı hiss olunurdu.

Rebekka Bodenheimer, Oklend mərkəzli bir sərbəst yazıçı və işini CNN Fikri, Sakit Okean Standartı, Zanbaq, Mik, Günümüzün Vətəni və daha çoxunda nəşr olunan bir tənqidçidir. Twitter-də Rebekanı @rmbodenheimer-də izləyin və burada yazdığına baxın.