Bilməli olduğunuz Bir Əlaqədə Potensial Qırmızı Bayraqlar

MəZmun

• Münasibətlərdə Potensial Qırmızı Bayraqlar
• Onlar sizin hamınızın özlərinə sahib olmasını istəyirlər.
• Sevgi ilə münasibətinizlə bağlı xoşbəxt xatirələri xatırlamırlar.
• Resursları olduqda özlərinə qayğı göstərmirlər.
• Siz münaqişəyə girməyi dayandırdınız.
• Ünsiyyət qurmaq istəmirlər.
• Cinsi əlaqəni dayandırmısınız - və bu barədə danışmırsınız.
• Daim nə qədər az pulu olduğunu danışırlar - amma böyük xərcçilərdir.
• Münasibətinizdə Qırmızı Bayraq görsəniz nə etməli
• Üçün nəzərdən keçirin

İstər yeni bir əlaqədə olsan da, istər yaxşı qurulmuş olsan da, yaxşı niyyətli, qoruyucu dostların və ailə üzvlərin, boonun "qırmızı bayraqları" nı səsləndirə bilərlər. Onların nəzərində yeni qaçanınızın ayda bir dəfədən çox çarşaflarını yumaqdan imtina etməsi və ya partnyorunuzun işi saxlamaqda çətinlik çəkməsi hər şeyi atıb münasibətləri bitirməyiniz lazım olduğuna dair açıq əlamətlər ola bilər, stat.

Psixoterapevt, lisenziyalı evlilik və ailə terapisti Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., qırmızı bayraq kimi qəbul edilən davranışların avtomatik olaraq parçalanma səbəbləri hesab edilməməlidir. "Qırmızı bayraq [göstərici] ola bilər ki, bu sadəcə söndürülən bir şeydir - mütləq başqa yolla qaçmalı olduğunuz qırmızı bayraq deyil" deyir. Əslində, qırmızı bayraq-hətta özünü problemli hiss edən bir bayraq da-böyümək üçün bir fürsət ola bilər, Toronto mərkəzli bir seksoloq və ev sahibi ev sahibi PhD Jess O'Reilly əlavə edir. Dr. Jess ilə cinsi əlaqə podkast. "Onlardan ünsiyyət, əlaqə və ya ümumiyyətlə əlaqələr üzərində işləmək üçün istifadə edə bilərsiniz" deyə izah edir. (FTR, təhqiramiz davranışlar və vəziyyətlər istisnadır, O'Reilly deyir. Əgər siz kobud münasibətdə olduğunuza inanırsınızsa və ya ümumi xəbərdarlıq əlamətləri görürsünüzsə - məsələn, ortağınızın öz qərarlarınızı verməyinizə mane olması, bütün maliyyə məsələlərinə nəzarət etməməsi kimi. müzakirə etmək, sizi qorxutmaq və ya cinsi əlaqəyə girmək, narkotik istifadə etmək və ya spirt içmək üçün təzyiq göstərmək - kömək üçün Milli Məişət Zorakılığı Qaynar Xəttinə müraciət edin.)

Wright deyir ki, hər kəsin münasibətlərdə qırmızı bayraq olaraq nəyə layiq olduğu anlayışı fərqlidir. Məsələn, monogam bir adamın qırmızı bayraq fikri poliamor olan birindən fərqli ola bilər. "Onlar ümumbəşəri deyillər və başqasının sənin üçün heç bir şeyin qırmızı bayraq olduğunu düşünməsinin əhəmiyyəti yoxdur."

Yenə də bəzi ümumi qırmızı bayraqlar var ki, onlar narahatlığa səbəb ola bilər və ya münasibətlərinizi yenidən qiymətləndirmək üçün səbəb ola bilər - və yalnız Taylor Swift-in oxuduğu intim, nağıl kimi olanlar deyil. Həm Wright, həm də O'Reilly qeyd edir ki, siz dostlarınız, ailə üzvləriniz, həmkarlarınız və s. ilə olanlar da daxil olmaqla istənilən münasibətdə qırmızı bayraqları görə bilərsiniz. Burada Wright və O'Reilly, bir əlaqədəki qırmızı bayraqları (ilk növbədə romantik) araşdırmağa dəyər ola bilər və daha da əhəmiyyətlisi onlardan birini görsəniz nə etməli olduğunuzu paylaşırlar. Spoiler: Dərhal dəsmalı atmayın. (Əlaqədar: Birtərəfli dostluqla necə davranmaq olar)

Münasibətlərdə Potensial Qırmızı Bayraqlar

Onlar sizin hamınızın özlərinə sahib olmasını istəyirlər.

O'Reilly deyir ki, ortağınız dostlarınızı və ailənizi çox tənqid edirsə, sizinlə və ən yaxın yoldaşlarınız arasında bir sıxıntı yaratmağa çalışırsa və ya sizi sosial çevrənizdən kəsməyə çalışırsa, davranışları narahatlığa səbəb ola bilər. "Bəlkə də səni bu qədər çox sevdiklərini və səni qorumağa çalışdıqlarını və ya bəlkə də başqaları üçün çox yaxşı olduğunu söylədiklərini söyləyirlər" dedi. "Sizi təcrid etmək cəhdlərini sevgi adlandıran potensial nəzarətçi ortağı unutmayın." Bu təcridedici hərəkətlər əlaqədə böyük bir qırmızı bayraq ola bilər, çünki yol boyunca potensial təhqiramiz davranışlardan əvvəl ola bilər, məsələn, ortağınızın etdiklərini, gördüklərini və danışdıqlarını, hara getdiklərini idarə etmək və qısqanclıqdan istifadə edərək hər şeyi əsaslandırmaq. . Milli Məişət Zorakılığı Qaynar Xəttinə görə, bunlar təhqiredici tərəfdaşın qurbanlarını münasibətdə saxlamaq üçün istifadə edə biləcəyi bütün taktikalardır. (BTW, bu zəhərli bir əlaqədə ola biləcəyiniz bir əlamətdir.)

Sevgi ilə münasibətinizlə bağlı xoşbəxt xatirələri xatırlamırlar.

Ortağınız, toyunuz kimi bir rom-com və ya xoşbəxt bir gündən çıxarıla biləcək bir sevincli anı geri düşünəndə, bunu sevgi ilə və ya acı və ya kədərlə xatırlayırlarmı? Əvvəllər xoşbəxt olan xatirələr indi onlar üçün ləkələnmişsə, bu, münasibətlərdə tamamilə uyğun olmayan bir qırmızı bayraq ola bilər. Sizin instinktiniz onu tez bir zamanda dayandırmaq ola bilər, xüsusən də SO-nun ürəyi artıq onun içində deyilsə, amma əvvəlcə "münasibətinizdə necə hiss etdiyiniz barədə danışmaq istəyə bilərsiniz" deyir O' Reilly. "Bu əlaqənin məhkum olduğu anlamına gəlmir, amma bəzi yeni yanaşmalar tələb edə bilər [yəni cütlük müalicəsi]."

Resursları olduqda özlərinə qayğı göstərmirlər.

Münasibətdəki bu potensial qırmızı bayraq S.O.-nun əlaməti ola bilər. Özlərinə dəyər vermir, Rayt deyir. "Və bu, sonradan proqnozlaşdırılan bir şey və əlaqələr problemi olaraq ortaya çıxa biləcək bir şeydir." Boonun həkimin randevularını atlamaması və ya hər gecə dişlərini fırçalamaması, sağlamlığına sənin qədər dəyər vermədiyini göstərə bilər - və bu, açıq şəkildə müzakirə etmək və qəbul etmək (və ya güzəştə getmək) istəmədiyiniz bir şey deyilsə, bu, tərəfdaşınıza qarşı nifrətə səbəb ola bilər. Digər tərəfdən, onların pis gigiyenası onların psixi ilə mübarizə apardıqlarına işarə ola bilər. Kenosha İlçe Ruhi Xəstəliklər üzrə Milli Birliyə görə depressiya kimi sağlamlıq problemləri. Tərcümə: Qırmızı bayraq deyilən sözlər ayrılmaq demək deyil, əksinə yaşadıqları hər hansı bir şəxsi problemlə əlaqədar onlarla səmimi söhbətə başlamaqdır. (Əlaqədar: Gözləyin, Boşluqlar və Saqqız Xəstəlikləri Öpüşməklə Yoluxucu Mudur ?!)

Siz münaqişəyə girməyi dayandırdınız.

Heç vaxt mübahisə etmək kimi görünə bilər yaxşı bir şey (və bəzi hallarda ola bilər), lakin vacib məsələlər haqqında danışmaqdan tamamilə imtina etdiyiniz üçün mübahisələrdən qaçınmaq münasibətlərdə qırmızı bayraq ola bilər, O'Reilly deyir. Münaqişənizin olmaması daha böyük problemin bir hissəsi olub olmadığını müəyyən etmək üçün O'Reilly özünüzə bu sualları verməyi təklif edir:

• Vacib məsələlər haqqında danışmaqdan və onların irəliləməsinə icazə verməkdən çəkinirsiniz, yoxsa sadəcə döyüşlərinizi seçib xırda şeylərin sürüşməsinə icazə verirsiniz?
• Sizi maraqlandırmadığı üçün məşğul olmağı dayandırmısınız, yoxsa hər problemi həll edə bilməyəcəyinizi qəbul etdinizmi?
• Partnyorunuzun perspektivinizə qulaq asmadığını və ya dəyər vermədiyini düşündüyünüz üçün qızğın mövzulardan danışmaqdan imtina etdinizmi?

Unutmayın ki, "kontekst çox vacibdir, buna görə də qırmızı bayraqlar həmişə universal olmur", o əlavə edir. Məsələn, siz və partnyorunuz bir həftə qabyuyan maşını yükləməyin "ən yaxşı" yolu haqqında mübahisə etmisinizsə, lakin problemi həll edə bilmirsinizsə, fikir ayrılığını aradan qaldıraraq, onlara çirkli boşqabları istədikləri kimi yerləşdirməyə icazə versəniz və bunun əvəzinə diqqətinizi həqiqətən vacib olan şeylər (məsələn, maliyyə vəziyyətiniz, təhsiliniz və s.) yaxşı bir şey ola bilər.

Ünsiyyət qurmaq istəmirlər.

BFF -nin sizi uçurduğunda və günlərlə mətnlərinizə məhəl qoymadıqda sürüşməsinə icazə verməsəydiniz, niyə romantik münasibətlərinizdə buna dözərdiniz? Wright deyir: "Əgər sizinlə danışa biləcək biriylə münasibət qurmağınız çox vacibdirsə, amma əlaqəni kəsir və əlaqəni kəsirsə, bu ümumi qırmızı bayraq olar".

Xatırlatma: Tərəfdaşınızı nə qədər yaxşı tanıdığınızdan asılı olmayaraq, onun fikirlərini oxuya bilməzsiniz və istəklər, ehtiyaclar və gözləntilər haqqında açıq və dürüst ünsiyyət olmadan, incidəcək anlaşılmazlıqlar və mübahisələr getdikcə daha çox olur. Üstəlik, zəif ünsiyyət, cütlərin terapiya axtarmasının ən çox yayılmış səbəbidir və bir əlaqəyə ən çox zərər verən təsiri olduğu təxmin edilir. Evlilik və Ailə jurnalı.

Cinsi əlaqəni dayandırmısınız - və bu barədə danışmırsınız.

O'Reilly deyir ki, ilk növbədə, vərəqlər arası fəaliyyətlərinizə fasilə vermək tamamilə yaxşıdır. "Bəzi insanlar fasilə verməkdən xoşbəxtdirlər, amma digərləri üçün bu, gərginlik və münaqişə mənbəyidir" deyə izah edir. Əgər siz və ortağınız ikinci qrupa düşsəniz və hər ikiniz də NBD olduğunu iddia edirsinizsə, bu anda narazılığa səbəb ola bilər və sağlam bir qarşıdurmanın ola bilməməsi kimi problemləri həll edə bilər. (Partnerinizlə daha çox seks istəmək barədə danışmaq üçün bu məsləhətlərdən istifadə edin.)

Daim nə qədər az pulu olduğunu danışırlar - amma böyük xərcçilərdir.

Münasibətdəki bu potensial qırmızı bayraq, partnyorunuzun dedikləri ilə davranışları arasındakı əlaqənin kəsilməsinə səbəb olur. Wright deyir ki, bunu ilk dəfə hiss etdiyiniz zaman onların hərəkətlərinə empati ilə baxmaq vacibdir. "Ola bilər ki, adam utansın" dedi. "Bəlkə də böyük bir tibbi hesab ödədilər və bu anda özlərini güvənsiz hiss edirlər. Nə olduğunu heç vaxt bilmirik, bu səbəbdən mənə qırmızı bayraq qaçmaq üçün bir səbəb deyil, söhbətə dəvətdir. " Əgər belə bir konvoya sahibsinizsə və partnyorunuzun maliyyə idarəçiliyi anlayışı olmadığını və onların xərcləmə vərdişlərini yaxşılaşdırmaq üçün lazımi addımları atmağı planlaşdırmadığını bilsəniz, o zaman əlaqənin sizin üçün olmadığını bilə bilərsiniz, o əlavə edir.

Münasibətinizdə Qırmızı Bayraq görsəniz nə etməli

Hələ bir yerə yığmamış olsanız, əlaqənizdə potensial qırmızı bayraq gördüyünüz anda mütləq qapıdan çıxmamalısınız. Birincisi, özünüzü necə hiss etdiyinizi soruşun və bu barədə düşünün: "Davranışlarına münasibətiniz necədir? İstədiyiniz nədir? Bu məsələ sizin üçün əhəmiyyət kəsb edirmi? Niyə əhəmiyyətlidir?" O'Reilly deyir.

Sonra, əgər bunu etmək üçün özünüzü təhlükəsiz və rahat hiss edirsinizsə, bunu tərəfdaşınızla qarşıdurma deyil, sevgi dolu, mehriban və maraqlı bir şəkildə danışın, deyir Rayt. Məsələn, "Gecələr heç vaxt dişlərinizi fırçalamırsınız və bu məni narahat edir" deyən Wright, "Ən çox gecələr dişlərinizi fırçalamamağınız məni əsəbiləşdirir, çünki bunun mənim üçün nə demək olduğunu düşünürəm. Özünüzə əhəmiyyət verməməyiniz və bu mövzuda bir söhbət etmək istəyirəm. Buna açıq olarsınızmı? '"(Həmçinin oxuyun: Sağlam (və Daha Az Zərərli) Münasibət Arqumentləri üçün 6 İpucu)

O'Reilly əlavə edir: "Həssas hissləriniz haqqında dürüst olun - məsələn, qorxu, etibarsızlıq, kədər". "Münasibətlər bir çox hallarda düzəldilə bilər, lakin orijinal emosiyalarınızı gizlətsəniz (məsələn, həssas hiss etməmək üçün geri çəkilsəniz), problemi daha da gücləndirə bilərsiniz." Bu barədə bu şəkildə düşünün: Əgər partnyorunuza onların, məsələn, ünsiyyət çatışmazlığının sizə necə hiss etdiyini və bunun niyə baş verdiyini dəqiq bildirməsəniz, problemin ciddiliyi ilə bağlı eyni səhifədə olmaya bilərsiniz və beləliklə, problemi tam həll etməkdə çətinlik çəkir.

Oradan hər ikiniz qırmızı bayrağın öhdəsindən gələ biləcəyiniz və ya birlikdə idarə edə biləcəyiniz bir şey olub olmadığına və ya münasibətlərinizi yenidən qiymətləndirməli olduğunuzun göstəricisi olub-olmadığına qərar verə bilərsiniz. Hələ də tam əmin deyilsinizsə, problemləri həll etməyə kömək edə biləcək peşəkar bir məsləhətçi və ya terapevtlə görüşməyi düşünün, O'Reilly deyir. Məsələdən asılı olmayaraq, bilin ki, bu söhbətlər çox güman ki, asan olmayacaq - amma heç bir problem yoxdur. Wright deyir: "Bu narahat ola bilər və narahat olmaq pis demək deyil". "Bu şəkildə böyüyürük. Yalnız narahat olduğumuz zaman böyüyürük. Status -kvondan böyüməyimiz çox nadirdir."

Üçün nəzərdən keçirin