Xolesterollu şokoladlı tort tərifi
MəZmun
Tünd şokoladlı tort üçün bu resept şokoladı sevənlər və yüksək xolesterolu olanlar üçün bir seçim ola bilər, çünki məsələn yumurta kimi xolesterolu olan qidaları yoxdur.
Bundan əlavə, bu tortun trans yağları yoxdur, lakin təxminən 6 q doymuş yağ var və buna görə də az miqdarda istehlak edilməlidir.
Yarı tünd şokoladın sağlamlığa faydaları ürək xəstəliklərinin azalması ilə əlaqədardır, lakin xolesterolu yüksək olanlar pəhrizlərinə çiy meyvə və tərəvəz daxil etməlidirlər, çünki bu qidalar liflə zəngindir və yağsızdır, dərmanlarla müalicəni davam etdirir. kardioloq tərəfindən təyin edilmişdir.
Tərkibi
- 3 xörək qaşığı bişmiş marqarin;
- 1 stəkan kulinariya tatlandırıcısı;
- 1 stəkan qarğıdalı nişastası;
- 4 xörək qaşığı yağsız süd tozu;
- 2 xörək qaşığı şəkərsiz kakao tozu;
- 1/2 stəkan su;
- 1 desert qaşığı qabartma tozu.
Hazırlıq rejimi
Marqarini şirniyyatçı ilə krem əmələ gətirənə qədər çırpın. Mayadan başqa bütün quru maddələri qarışdırın. Sonra marqarin kreminə əlavə edin və suyu az-az əlavə edin. Sonda maya əlavə edin. İngilis tort qabında əvvəlcədən qızdırılmış orta bir sobaya qoyun.
Faydalı keçidlər:
- Tünd şokolad ürək üçün faydalıdır
- Şokoladın faydaları
Tövsiyə
Narkotik asılılığı
