Uşaqsız bir tətilə ehtiyacınız olan 5 səbəb

MəZmun

• 1. Şarj etməlisiniz
• 2. Uşaqlarınıza (və özünüzə) nəyə qadir olduğunuzu xatırlatmalısınız
• 3. Başqasının sizinlə maraqlanmasına icazə verməlisiniz
• 4. Digər yetkinlərlə yenidən əlaqə qurmalısınız
• 5. Valideyn xaricində kim olduğunuzu xatırlamalısınız
• Alt xətt
• S:
• A:

Qızım 2 yaşından bəri ildə bir dəfə ondan üç günlük tətil etməyi üstün tutdum. Əvvəlcə bu mənim fikrim deyildi. Dostlarımın məni itələdiyi bir şey idi. Ancaq son iki ildə ümumi rifahım üçün həlledici olduğunu tanıdığım bir şey oldu.

Üç gün çox səslənə bilməz, amma subay bir ana kimi hər şeyi yellənə bilərəm. Ümumiyyətlə uzun həftəsonları da uzaqlaşmaq istəyən dostlarımla mübadilə edirəm. Mən gedəndə qızımı götürürlər, mən də bir neçə həftə sonu uşaqlarını aparıram. Evin yaxınlığındakı bir yerə səyahət edirəm, ümumiyyətlə fasiləyə ehtiyacı olan digər dostlarımla.

Hədəf, mənim üçün uzun və lüks bir tətil deyil. Bəzi valideynlər daha uzun qaçışlara ehtiyac duyduqlarını tapa bilər və bunu çəkə bilsəniz, sizə daha çox güc! Ancaq mənim üçün üç gün kifayətdir. Nə üçün kifayətdir, soruşursan? Yaxşı, oxuyun və niyə valideynlərdən övladlarından vaxt ayırmağı prioritet hesab edən bu qədər güclü bir vəkil olduğumu kəşf edin.

1. Şarj etməlisiniz

Dürüst olaq: ​​Valideyn qurutur. Uşaqlarınızı nə qədər sevsəniz də (və əlbətdə ki, hamımız uşaqlarımızı sevirik), valideyn olmaq insandan çox şey götürür. Enerjinizi və qaynaqlarınızı daima sizdən çox şeyə ehtiyacı olan bu kiçik insana həsr edirsiniz. Özünüz üçün bir şeylər etmək hesabına onlar üçün bir şeylər edirsiniz. Və nadir hallarda ehtiyacınız olan yuxunu alırsınız.
Valideynlik enerjinizi tükəndirə bilər, heç bir şey yoxdur və uşaqsız bir tətil bunu yenidən doldurmaqdır. Yuxuda yatmaq, yalnız ehtiyaclarınıza diqqət yetirmək və özünüzə bir neçə gün özünüzə yaxşı münasibət göstərməyə icazə verməklə bağlıdır.

2. Uşaqlarınıza (və özünüzə) nəyə qadir olduğunuzu xatırlatmalısınız

Əvvəlcə uşaqsız tətil ilə ən böyük mübarizə yalnız özümü qızımdan ayırmaq idi. Çox ayrılıq narahatlığı var idi. Yəqin ki, mən də etdim. Düşünürəm ki, ikimiz də ona baxa biləcəyim tək adam olduğuma əmin idim.

Nə inandığımızdan asılı olmayaraq, həqiqət budur ki, həyatımızda qızımı sevən və ona bir neçə gün qulluq etmək üçün mükəmməl qadir olan bir çox insan var. Sonda, mən olmayan bu digər yetkinlərlə biraz vaxt keçirməyim əslində qızımın xeyrinədir. İkimiz də o dövrdə ayrı böyüyürük və ikimizin də yaxınlıqda gəzmədən mükəmməl inkişaf edə bildiyini öyrəndik.

3. Başqasının sizinlə maraqlanmasına icazə verməlisiniz

Valideynlər olaraq, varsayılan ayarlarımız hər kəsin qayğısına qalmaqdır.Buttları silirik, nadir hallarda kiməsə bir şey almadan tam bir yemək yeyirik və daim uşaqlarımızın ehtiyaclarını öz ehtiyaclarımızdan üstün tuturuq.

Uşaqsız tətil, bir neçə gün də olsa, bu qaydanı geri qaytarmaqdır. Yemək bişirməyiniz və ya verməyiniz lazım olmayan yeməklərdən zövq almaq, otel təmizlik işçilərinə yatağınızı düzəltməsinə və lavabonunuzu bir dəyişiklik üçün təmizləməsinə icazə vermək və sadəcə özünüzdən başqa heç kimin narahat olmamağından zövq almaqdır.

4. Digər yetkinlərlə yenidən əlaqə qurmalısınız

Çox vaxt valideynlər gündəlik söhbətlərinin nə qədərinin uşaq ətrafında olduğunu anlamırlar. Evli cütlüklər üçün uşaqsız tətil bir-biri ilə həqiqətən danışmaq üçün bir şans ola bilər. Və övladlarının hesabat kartından və ya gələn həftə T-ball praktikasına uşaqları kimin aparacağını deyil, ilk növbədə aşiq olmalarına imkan verən şeylərdən danışın. Valideyn rollarınız xaricində bu əlaqəni qurmaq üçün bir şansdır. Bu o qədər vacibdir, çünki sağlam bir nigah qorumaq nəticədə daha yaxşı valideyn olmaq imkanı verir.

Mənim kimi subay valideynlər üçün, valideynliyə ümumi daldırma daha həddindən artıq ola bilər. Hər şeyi uşaqlarınız üçün etməklə məşğul olursunuz, yetkin münasibətlərinizi inkişaf etdirməyə o qədər vaxtınız yoxdur. Bəzən günlər boyu başqa bir böyüyə işdən və ya uşağımdan kənar bir şey haqqında danışmadan gedirəm. Ancaq bu tətillərə gedəndə dostlarımla və yol boyu görüşdüyümüz digər böyüklərlə yenidən əlaqə qururam. Gözlə əlaqə qururam, mənim üçün vacib olan şeylər barədə söhbətlər edirəm və sadəcə bağlanmağın necə canlandırıcı olduğunu xatırlayıram.

5. Valideyn xaricində kim olduğunuzu xatırlamalısınız

Bu, bəlkə də uşaqsız tətilə ehtiyacınız olan ən vacib səbəbi gətirir: Çünki siz yalnız ana və ya baba deyilsiniz. Valideynlikdən əvvəl ehtiraslarınız var idi və hələ də ehtiraslarınız var. Ancaq tez-tez bu ehtiraslar uşaqlarınızın qayğısına qalmaq üçün aşağı salınır. Övladlarınız olmadan bir neçə günə qaçmaq sizə valideynlikdən kənar olan şeyləri xatırlamağa imkan verir.

Mənim üçün bu, tez-tez açıq havada çox vaxt sərf etmək və bacardığım qədər oxumaq deməkdir. Bunlar mənim sevdiyim şeylərdir və indi valideyn olduğum üçün demək olar ki, çox şey edə bilməyəcəyim şeylərdir (ən azı, üstünlük verdiyim yollarla deyil).

Alt xətt

Bu tətillər özümün anamın mənim olduğumun hamısı olmadığını xatırlatmanın bir yoludur. Və bu öyüd-nəsihət zaman zaman bütün valideynlərin ehtiyac duyduğu bir şeydir.

S:

Valideynlərin öz ehtiyaclarını üstün tutmağın və öz ruhi sağlamlıqlarını inkişaf etdirməyin başqa yolları nələrdir?

A:

• Müntəzəm məşq üçün vaxt cədvəli bütün cəbhələrdə kömək edə bilər, xüsusən də təkbaşına və ya digər yetkinlərdə edilsə.
• Nə qədər yuxuya ehtiyacınız olduğuna dair özünüzə qarşı dürüst olun və doymağın yollarını axtarın.
• Yetkin maraqlarınızı bölüşən və uşaqlarınızın dostlarının valideynlərindən kənarda sosial dairənizi genişləndirən insanları axtarın. • Kitab klubuna qoşula və ya klub qura bilərsən!
• Görüş gecəsi və ya digər gəzintilərinizdə avtomatik olaraq eyni köhnə gündəlik söhbətlərinizə düşməmək üçün danışmaq üçün bir fəaliyyət və ya mövzu daxil etməyə çalışın.