Xroniki xəstəlik məni əsəbi və təcrid etdi. Bu 8 sitat həyatımı dəyişdirdi.
MəZmun
- “Problemlərimizdən danışmaq ən böyük asılılığımızdır. Vərdişdən imtina edin. Sevinclərindən danış. ” - Rita Schiano
- "Ot suvardığınız yerdə daha yaşıl olur." - Neil Barringham
- "Hər gün yaxşı olmaya bilər, amma hər gündə yaxşı bir şey var." - Naməlum
- "Yolum fərqli ola bilər, amma mən itirilməmişəm" - Naməlum
- Həyatın ən xoşbəxt anlarından biri, dəyişdirə bilmədiklərinizi buraxmağa cəsarət tapmağınız ola bilər. ” - Naməlum
- “Hər şey sonunda yaxşı olacaq. Yaxşı deyilsə, son deyil. ” - John Lennon
- "Bu həyatı yaşamaq üçün gücünüz çatdığına görə sizə verildi." - Naməlum
- “Daha yaxşı günlər görmüşəm, amma daha pis günlər görmüşəm. İstədiyim hər şey yoxdur, amma ehtiyacım olan hər şey var. Bəzi ağrılarla oyandım, amma oyandım. Həyatım mükəmməl olmaya bilər, amma xeyir-dua almışam. ” - Naməlum
Bəzən sözlər min şəkilə dəyər.
Sağlamlıq və sağlamlıq hər birimizə fərqli şəkildə toxunur. Bu bir nəfərin hekayəsidir.
Xroniki bir xəstəlik olduğunuzda kifayət qədər dəstəkləndiyinizi hiss etmək əlçatmaz görünə bilər, xüsusən də xroniki xəstəliklər uzun müddətdir və həyatınızı əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər.
İndiki qədər dəstəkləndiyini və rahatlığını hiss edə biləcəyimi düşünmürdüm.
Həyatımın xəstəliklərim tərəfindən tükəndiyinə görə həyatımın çox hissəsini təcrid olunmuş, tənha və əsəbi hiss etdim. Zehni və fiziki sağlamlığım üçün çox böyük bir zərər gördü, xüsusən də otoimmün xəstəliyimin alovlanması stresdən qaynaqlanır.
Bir neçə il əvvəl həyatımı müsbət bir şəkildə dəyişdirməyə qərar verdim. Xroniki xəstəliklər nəticəsində məhv olduğunu hiss etmək əvəzinə, yerinə yetdiyini hiss etmək üçün bir yol tapmaq istədim.
Sitatlar, şüarlar və mantralar bu çevrilmədə böyük rol oynadı. Həqiqətimi qəbul etməyimə, minnətdarlığımı tətbiq etməyimə və etdiyim kimi hiss etməyimin yaxşı olduğunu xatırlatmağa kömək edən daimi xatırlatmalara ehtiyacım vardı.
Beləliklə, divarlarımı və güzgülərimi taxmaq üçün işarələr yaratmağa başladım və onları bütün ömrüm boyu olduğum düşüncədən çıxarmağa kömək edən sözlərlə doldurdum.
Budur səkkiz favoritim:
“Problemlərimizdən danışmaq ən böyük asılılığımızdır. Vərdişdən imtina edin. Sevinclərindən danış. ” - Rita Schiano
Çətin olsa da yox hiss etdiyim fiziki ağrı və yorğunluğa diqqət yetirmək üçün özümü lazımsız əziyyət çəkməyə başlamazdan əvvəl bu barədə deyə biləcəyim çox şey var.
Alovlar və əlavə xəstəlik hiss etmək barədə danışmağın hələ də vacib olduğunu gördüm, amma dayandırmaq daha vacibdir. Ağrı həqiqi və etibarlıdır, amma söyləməyim lazım olanı söylədikdən sonra yaxşılığa yönəlməyim mənə daha çox xidmət edir.
"Ot suvardığınız yerdə daha yaşıl olur." - Neil Barringham
Müqayisə məni son dərəcə təcrid olunmuş hiss etdi. Bu sitat mənə hər kəsin problemi olduğunu, hətta otu daha yaşıl görünənlərin də olduğunu xatırlamağa kömək etdi.
Başqasının yaşıl otuna həsrət olmaqdansa, mina yaşıllaşdırmağın yollarını tapıram.
"Hər gün yaxşı olmaya bilər, amma hər gündə yaxşı bir şey var." - Naməlum
Geri dönə bilməyəcəyimi hiss etdiyim, hətta oyandığım andan bəri qorxduğum günlər, hər gün özümü hər gün ən azı bir "yaxşı" tapmaq üçün itələməyə çalışıram.
Öyrəndiklərim var həmişə yaxşı, amma çox vaxt onu görmək üçün çox diqqətimizi itiririk. Həyatınızı yaşamağa dəyər edən kiçik şeylərə diqqət yetirmək, vicdanla, özünüzü və həyatınızı dəyişdirə bilər.
"Yolum fərqli ola bilər, amma mən itirilməmişəm" - Naməlum
Müqayisə oyununu oynayarkən sıxıldığım zaman bu sitatı tez-tez nəzərə alıram. Uzun müddətdir bir çox insandan fərqli olaraq müəyyən şeylərlə məşğul olmaq məcburiyyətində qaldım - sonuncularından biri, kolleci tam bir il gec bitirməkdir.
Bəzən yaşıdlarımla müqayisədə özümü yetərsiz hiss edirdim, amma olmadığımı başa düşdüm onların yol, mən gedirəm mənim. Və bilirəm ki, kimsə mənə əvvəlcə necə edildiyini göstərmədən, bundan keçə bilərəm.
Həyatın ən xoşbəxt anlarından biri, dəyişdirə bilmədiklərinizi buraxmağa cəsarət tapmağınız ola bilər. ” - Naməlum
Xəstəliyimin getmədiyini qəbul etmək (hazırda lupusun müalicəsi yoxdur) etməli olduğum ən çətin şeylərdən biri idi.
Diaqnozlarımın gələcəyim üçün nə demək olacağını düşünməklə gələn ağrı və əzablar çox böyük idi və həyatımı tamamilə idarə etmədiyim kimi hiss etdim. Bu sitatın dediyi kimi, saxta nəzarət hissini buraxmaq üçün cəsarətə sahib olmaq vacibdir.
Əlacsız xəstəliklə qarşılaşmaq üçün barışmaq üçün edə biləcəyimiz tək şey, buna imkan vermək və hər şeyin tamamilə bizim nəzarətimizdə olmadığını bilməkdir.
“Hər şey sonunda yaxşı olacaq. Yaxşı deyilsə, son deyil. ” - John Lennon
Bu, ən çox sevdiyim sitatlardan biridir, çünki çox ümid verir. O qədər dəfələrlə olmuşam ki, heç o ankı vəziyyətdən yaxşı hiss etməyəcəyimi hiss etdim. Ertəsi günə çatmaq qeyri-mümkün hiss olundu.
Ancaq bu son deyildi və mən həmişə, həmişə bunu bacardım.
"Bu həyatı yaşamaq üçün gücünüz çatdığına görə sizə verildi." - Naməlum
Bu sitat məni həmişə öz gücümü tanımağa təşviq etdi. Kronik xəstəliklər üzündən olduğumu söylədiyim hər şeydən çox özümə inanmağı və özümü ‘güclü’ bir insan kimi görməyimə kömək etdi.
“Daha yaxşı günlər görmüşəm, amma daha pis günlər görmüşəm. İstədiyim hər şey yoxdur, amma ehtiyacım olan hər şey var. Bəzi ağrılarla oyandım, amma oyandım. Həyatım mükəmməl olmaya bilər, amma xeyir-dua almışam. ” - Naməlum
Pis günlər keçirdiyim zaman istifadə etdiyim ən dəyərli mübarizə bacarıqlarından biri də ən kiçik şeylərə qiymət tapmaqdır.Bu sitatı çox sevirəm, çünki mənə səhərlər oyananda belə heç nəyi təbii qəbul etməməyimi xatırladır.
Uşaqlıqdan yetkinlik yaşına qədər yaşamaq istədiyim həyatla iş birliyi qurmadığım üçün bədənimə qarşı küskünlük hiss etdim.
Yataqda xəstə deyil, oyun meydançasında olmaq istəyirdim. Sərgidə dostlarımla birlikdə olmaq istəyirdim, evdə sətəlcəm deyil. Kollec kurslarımda mükəmməl olmaq istəyirdim, test və müalicə üçün xəstəxanalara tez-tez getmirdim.
Bu illər ərzində dostlarım və ailəm üçün bu sağlamlıqlarına həsəd aparmaq üçün dürüst olsam belə, bu hissləri açmağa çalışdım. Anladıqlarını söyləmələri məni bir az daha yaxşı hiss etdirdi, amma rahatlama qısa müddətli oldu.
Hər yeni infeksiya, qaçırılan hadisə və xəstəxana ziyarətləri məni özümü inanılmaz dərəcədə tək hiss etdim.
Səhhətimin dağınıq olmasının yaxşı olduğunu və buna baxmayaraq hələ də tam yaşaya biləcəyimi daim xatırladan birinə ehtiyacım vardı. Onu tapmaq üçün biraz vaxt lazım oldu, amma nəhayət indi kiminsə olduğunu bilirəm mən.
Özümü hər gün müxtəlif dəstək sitatlarına və mantralara məruz qoyaraq içimdəki bütün qəzəbi, qısqanclığı və kədərləri başqalarının sözləri ilə şəfa tapmağa çağırdım - məndən başqa heç kimin onlara inanmasına və mənə xatırlatmasına ehtiyac duymadan.
Minnətdarlığı seç, xəstəliyin səndən aldığı həyatı burax, oxşar bir həyatı sənin üçün məqbul bir şəkildə yaşamağın yollarını tap, özünə mərhəmət göstər və günün sonunda hər şeyin getdiyini bil. yaxşı ol
Xəstəliklərimizi dəyişdirə bilmərik, ancaq düşüncələrimizi dəyişdirə bilərik.
Dena Angela, orijinallığı, xidməti və şəfqəti çox yüksək qiymətləndirən istəkli bir müəllifdir. Xroniki fiziki və zehni xəstəliklərlə yaşayan fərdlərin məlumatlılığını artırmaq və təcridetmələri azaltmaq ümidi ilə şəxsi səyahətlərini sosial mediada paylaşır. Dena sistematik lupus eritematozus, romatoid artrit və fibromiyaljiyaya malikdir. Əsəri Women’s Health jurnalında, Self jurnalında, HelloGiggles və HerCampusda yer alıb. Onu ən çox sevindirən şeylər rəsm, yazı və itlərdir. Onda tapıla bilər Instagram.
Seçimimiz
Beyin zədəsi - boşalma
