İsti və ya soyuq kompreslər nə vaxt edilir

MəZmun

• İsti kompres nə vaxt ediləcək
• Evdə isti bir kompres necə edilir
• Buz paketi nə vaxt ediləcək

Buzdan və isti sudan düzgün istifadə etmək, məsələn, zərbədən daha tez sağalmanıza kömək edə bilər. Buz iynədən 48 saat sonra istifadə edilə bilər, diş ağrısı, qabarıqlıq, burxulma, diz ağrısı və yıxılma zamanı, onurğa ağrısı, dəridə bənövşəyi ləkələr, sızanaqlar, qaynama olduqda isti su istifadə edilə bilər. və məsələn, sərt boyunlar.

Buz bölgədəki qan axını azaldır, şişməyə kömək edir və 5 dəqiqəlik istifadədən sonra başlayan ağrıkəsici təsir göstərir. Digər tərəfdən isti su qan damarlarının genişlənməsini təşviq edir və əzələlərin gərginliyini azaldaraq rahatlamağa kömək edir.

İsti kompres nə vaxt ediləcək

İsti və ya isti kompres yerli qan axınının artmasına, hərəkətliliyinin artmasına və rahatlanmasına kömək edir, bunlar bəzi hallarda edilə bilər, məsələn:

• Əzələ ağrısı;
• Çürüklər;
• Furunkul və stil;
• Tortikollis;
• Fiziki fəaliyyətdən əvvəl.

İsti və ya isti kompres, arxada, sinədə və ya artan qan axını tələb edən bədənin hər hansı bir yerində yerləşdirilə bilər, buna baxmayaraq istiliyin olduğu zaman bunu etmək tövsiyə edilmir, çünki bədəndə temperatur artımı ola bilər .

İsti kompres gündə 3-4 dəfə, 15-20 dəqiqə ərzində istifadə edilə bilər, ancaq dəri yandırılmaması üçün həmişə bir bez bezi və ya digər incə parçaya bükülməlidir.

Evdə isti bir kompres necə edilir

Evdə isti bir kompres etmək üçün yalnız bir yastıq kılıfı və məsələn, düyü və ya lobya kimi 1 kq quru dənələrdən istifadə edin. Lobyaları yastıq kılıfına qoymalı, bir bağlama qurmaq üçün möhkəm bağlamalı, mikrodalğalı sobada təxminən 3 - 5 dəqiqə qızdırmalı, isinməlidir və 15-20 dəqiqə ağrılı yerə tətbiq etməlisiniz.

Buz və ya isti su istifadə edərkən belə ağrı azalmır və ya daha da güclənirsə, məsələn qırıq ola bilən ağrının səbəbinin olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz. .

Buz paketi nə vaxt ediləcək

Buzlu soyuq kompreslər bölgədəki qan axınının azalmasına kömək edir, şişlik və iltihabı azaldır və bu səbəblə göstərilir:

• Vuruş, yıxılma və ya bükülmədən sonra;
• Bir inyeksiya və ya aşı qəbul etdikdən sonra;
• Diş ağrısında;
• Tendonitdə;
• Fiziki işdən sonra.

Evdə soyuq bir kompres etmək üçün dondurulmuş tərəvəzlərin bir çantasını, məsələn, bir dəsmal və ya bir parça ilə sarın və ağrılı yerə 15-20 dəqiqə çəkin. Başqa bir ehtimal spirtin 1 hissəsini 2 hissə su ilə qarışdırıb bir torbaya qoymaqdır ziploc və dondurucuya qoyun. İçindəkilər tamamilə dondurulmamalı və ehtiyac olduqda şəkilləndirilə bilər. İstifadə qaydası eynidır.

Aşağıdakı videoda soyuq və isti kompressorlarla bağlı daha çox suala aydınlıq gətirin: