Tıxanan kanallar üçün döş qidalandırarkən lesitindən istifadə

MəZmun

• Tıxalı kanallar nədir?
• Lesitin nədir?
• Nə qədər lesitin qəbul etməliyəm?
• Faydaları nədir?
• Risklər nələrdir?

Tıxalı kanallar nədir?

Tıxanmış bir kanal döşdəki süd keçidləri tıxandıqda meydana gəlir.

Tıxanmış kanallar, ana südü ilə qidalanma zamanı ortaya çıxan ümumi bir problemdir. Süd döşdən tam boşalmadıqda və ya döş daxilində çox təzyiq olduqda olur. Süd kanalın içərisinə yığılır və süd qalınlaşa bilər və düzgün axmaz. Döşdə yeni bir ana üçün ağrılı və narahat ola biləcək həssas bir yumru var kimi hiss edə bilər.

Tıxanmış bir kanal aşağıdakılara səbəb ola bilər.

• bir qidalanma zamanı döşün boşaldılmaması
• körpənin yaxşı əmməməsi və ya qidalandırmaqda çətinlik çəkməsi
• qidalanma atlandı və ya qidalanma arasında çox uzun gözlədi
• çox süd istehsal edir
• təsirsiz bir döş pompası
• qəflətən körpəni ana südü ilə süddən ayırmaq
• mədədə yatmaq
• sıx uyğun sütyenler
• uzun müddət döşə təzyiq edən başqa bir şey, məsələn dəstə paltar, sırt çantası və ya təhlükəsizlik kəməri

Lesitin nədir?

Mütəmadi olaraq tıxanma kanalları alırsınızsa (təkrarlanan tıxanma kanalları), həkiminiz lesitin adlı bir maddə qəbulunu artırmanızı tövsiyə edə bilər. Lesitin ilk dəfə yumurta sarısında aşkar edilmiş təbii bir maddədir. Təbii olaraq aşağıdakılara da rast gəlinir:

• soya paxlası
• tam taxıl
• fıstıq
• ət (xüsusilə qaraciyər)
• süd (ana südü daxil olmaqla)

Lesitini şokolad, salat sarğıları və bişmiş məhsullar kimi bir çox ümumi qidaya əlavə olaraq da görə bilərsiniz. Yağları və yağları süspansiyonda saxlamağa kömək edən bir maddədir (emulqator). Lesitin həm hidrofobik (yağlara və yağlara yaxınlıq), həm də hidrofilik (suya yaxınlıq) elementləri olan fosfolipiddir. Süddəki çox doymamış yağ turşularını artıraraq və yapışqanlığını azaldaraq döş kanallarının tıxanmasını qarşısını almağa kömək edəcəyi düşünülür.

Nə qədər lesitin qəbul etməliyəm?

Lesitin orqan ətləri, qırmızı ətlər və yumurta kimi yediyimiz bir çox qidada olur. Bu qidalar ən çox konsentrasiyalı pəhriz lesitini mənbəyini ehtiva edir, eyni zamanda doymuş yağlar və xolesterolla da zəngindir. Ürək-damar xəstəliklərinin və piylənmənin qarşısını almaq üçün bu gün bir çox qadın, tərkibində daha az lesitində olan xolesterolu az, aşağı kalorili bir pəhrizə meyl edirlər.

Xoşbəxtlikdən, sağlamlıq, dərman və vitamin mağazalarında və internetdə bir neçə lesitin əlavəsi var. Lesitin üçün tövsiyə olunan gündəlik müavinət olmadığından, lesitin əlavələri üçün müəyyən bir dozaj yoxdur. Kanada Emzirmə Vəqfinə görə təkrarlanan tıxanan kanalların qarşısını almağa kömək etmək üçün təklif olunan bir doza gündə dörd dəfə 1200 milliqramdır.

Faydaları nədir?

Lesitin tıxanan kanalların və nəticədə yaranan komplikasiyaların qarşısını almağa kömək edəcək bir vasitə kimi təklif olunur. Tıxanmış kanallar həm ana, həm də körpə üçün ağrılı və narahat ola bilər. Süd həmişəkindən daha yavaş çıxırsa, körpəniz narahat ola bilər.

Tıxanmış kanalların əksər halları bir-iki gün ərzində öz-özünə həll olunur. Bununla birlikdə, bir qadının tıkalı bir kanalı olduğunda, məmə infeksiyası (mastit) inkişaf riski var. Əgər hərarət və üşütmə və isti və qırmızı rəngdə olan döş qəfəsi kimi qripə bənzər simptomlarınız varsa, dərhal həkiminizə müraciət edin. İnfeksiyanı təmizləmək üçün antibiotik qəbul etməlisiniz. Müalicə olunmazsa, mastit döş xərçənginə səbəb ola bilər. Bir absesi çox ağrılıdır və dərhal həkiminiz tərəfindən boşaldılmalıdır.

Tıxanan kanallara meylli olsanız, lesitin əlavələrinin istifadəsi barədə həkiminizlə danışın. Laktasiya məsləhətçisi körpənizi ana südü ilə qidalandırmaq barədə də sizə kömək edə bilər. Tıxanmış kanalların qarşısını almaq üçün digər məsləhətlərə aşağıdakılar daxildir:

• körpənizin digər döşə keçmədən əvvəl bir süddən südü tamamilə boşaltmasına imkan verir
• qidalanma zamanı körpənizin düzgün yanmasına əmin olun
• hər dəfə əmizdirdiyiniz vəziyyəti dəyişdirir
• doymuş yağlarda az pəhriz yemək
• çox su içmək
• dəstəkləyici, uyğun sutyen taxmaq

Risklər nələrdir?

Lesitin təbii bir maddədir və onun komponentləri artıq ana südündə mövcuddur. Həm də kifayət qədər yayılmış bir qida qatqısıdır, buna görə dəfələrlə istehlak etmisiniz. Emzirən qadınlar üçün bilinən bir əks göstəriş yoxdur və lesitin Amerika Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən “ümumiyyətlə təhlükəsiz olaraq tanınır” (GRAS).

Milli Sağlamlıq İnstitutlarına görə, hazırda ana südü ilə qidalanarkən tıxanan kanallar üçün lesitinin istifadəsinin təhlükəsizliyini və effektivliyini qiymətləndirən heç bir elmi iş yoxdur. Lesitin kimi pəhriz əlavələri, FDA tərəfindən geniş araşdırma və marketinq təsdiqinə ehtiyac yoxdur. Fərqli markalarda hər həb və ya kapsulda fərqli miqdarda lesitin ola bilər, buna görə lesitin və ya başqa bir pəhriz əlavə etmədən əvvəl etiketləri çox diqqətlə oxuyun.

Hamiləlikdə və ya ana südü ilə qidalandırarkən hər hansı bir pəhriz əlavə etmədən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.