Qi çatışmazlığı nədir və necə müalicə olunur?

MəZmun

• Baxış
• Qi nədir?
• Qi çatışmazlığının əlamətləri hansılardır?
• Həzm sistemi
• Ağciyərlər
• Ürək
• Böyrəklər
• Digər simptomlar
• Qi çatışmazlığına səbəb nədir?
• Qi və dalaq arasında əlaqə nədir?
• Qi çatışmazlığı necə müalicə olunur?
• Qidalanma müalicəsi
• Çin otları
• Həyat tərzi dəyişir
• Qi çatışmazlığı necə diaqnoz qoyulur?
• Qi çatışmazlığımı düzəltmək vəziyyətimi müalicə edə bilərmi?
• Qi çatışmazlığım olduğundan şübhələnsəm nə edim?

Baxış

Şansınız budur ki, hətta bir qi olduğuna dair heç bir təsəvvürünüz yoxdu, sizin potensialınızın çatışmaz ola biləcəyini çox az bilirdiniz. Ancaq Ənənəvi Çin Tibbinə (TCM) görə, balanslı bir qi yaxşı fiziki və zehni sağlamlığınız üçün çox vacibdir. Əgər sizin yeriniz çatışmırsa, bu sizin yaxşı hiss etməməyinizin səbəbi ola bilər.

Qi çatışmazlığının sağlamlığınıza necə təsir göstərə biləcəyini və onu balanslı saxlamağın yollarını öyrənmək üçün oxuyun.

Qi nədir?

Sərbəst tərcümə olunan qi, TCM görə, üzvi həyat formalarındakı hər bir fəaliyyətə səbəb olan həyat qüvvəsidir. Telefonunuz kimi fiziki obyektlərdən tutmuş, işıq, istilik və duyğu kimi dünyanın qeyri-maddi cəhətlərinə qədər olan hər şeydə mövcuddur. Koreya mədəniyyətində "Ki", ​​Vyetnam mədəniyyətində isə "gi" kimi tanınır.

Qərb təbabətində bədənin qi-yə birbaşa tərcümə edən bir söz yoxdur, amma enerjiyə bənzəyir. Beləliklə, bir qi çatışmazlığı boş bir şəkildə enerji çatışmazlığına çevrilir. Ancaq bundan daha çox şey var.

Qi, yin və yang nəzəriyyəsi ilə (zahirən əks qüvvələrin harmoniyası) TCM-nin iki əsas komponentidir. Bədəninizin iyini və yenisini qorumaq üçün kifayət qədər qi miqdarının tələb olunduğu düşünülür. Bir insanın qi balanslı və uyğun olduqda, sağlamlıq, rifah və məmnunluqdan faydalanacaqlar. Qi çatışmazlığı olduqda, ağrı, əziyyət və xəstəlik ola bilər.

Qi çatışmazlığının əlamətləri hansılardır?

Semptomlar çox dəyişir, çünki bədənin hər bir orqanı və hər prosesi onunla əlaqəli öz qi var. Qi çatışmazlığı bədənin öz funksiyalarını yerinə yetirmək üçün kifayət qədər enerjisi olmayan yerdə baş verə bilər.

Semptomlar aşağıdakılara təsir göstərə bilər:

Həzm sistemi

TCM praktikantları həzm sistemini Qərb tibbində eyni adlı orqandan fərqli bir vəzifə yerinə yetirən dalaq adlandırırlar. Bu sistemdə qi çatışmazlığının simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• zəif həzm
• zəiflik
• şişmə
• boş tabure
• aşağı və ya iştahsız
• anemiya

Ağciyərlər

Ağciyərlərlə əlaqəli qi çatışmazlığının simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• astma
• zəif və ya nəfəs alan səs
• zəif immunitet sistemi
• spontan tərləmə

Ürək

Qi ilə əlaqəli qi çatışmazlığının simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• zəif dövriyyə
• çarpıntılar
• sevincin olmaması

Böyrəklər

Böyrəklərlə əlaqəli qi çatışmazlığının simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• yaddaş itkisi
• saç tökülməsi
• diz və ya bel ağrısı

Digər simptomlar

Digər simptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• narahatlıq
• quru Dəri
• kövrək saçlar
• əzələ ağrıları
• zəiflik
• çəki problemləri
• zehni sis
• emosional tükənmə

Qi çatışmazlığının, xroniki yorğunluq sindromu, diabet, həzmsizlik, menstruasiya krampları və başqaları kimi bir çox ümumi Qərb pozğunluqlarının da kökündə olduğuna inanılır.

Qi çatışmazlığına səbəb nədir?

TCM-də müxtəlif şeylər qi müəyyənləşdirir. Bu, genetik makiyajınızdan başlayır. Bu, doğuşdan bəri bəslənməyinizə, duyğularınıza və vərdişlərinizə də təsir edir. Həmişə dəyişir.

Qi azaltmaq düşünülən müxtəlif fiziki və emosional vəziyyətlər var. Ən çox görülən səbəblər arasında xroniki stress və yuxu məhrumiyyəti var. Bunların hər ikisi immunitet funksiyasına müdaxilə edən və depresiya və tükənmə riskini artıra bilən stress hormonu kortizolu qaldıra bilər. Həm ev müalicəsi, həm də ashwagandha kimi TCM əlavəsini istifadə edərək təbii olaraq kortizol səviyyənizi aşağı sala bilərsiniz.

Digər səbəblər ola bilər:

• qida həssaslığı
• Lyme xəstəliyi
• hormonal disbalans
• ətraf mühit amilləri (xüsusilə çirklənmiş hava)
• həll olunmayan emosional məsələlər
• əlaqələr problemləri

Qi və dalaq arasında əlaqə nədir?

Qərb və Şərq təbabəti dalağın orqanizmdəki roluna tamamilə fərqli baxır. Qərb tibbində immunitet sisteminin bir hissəsi hesab olunur. Lakin bu, vacib bir orqan deyil, belə ki, insanlar zərurət olduqda onsuz yaşaya bilər.

Şərq təbabətində, dalağın bədəndə əsas rol oynadığı düşünülür və yediyimiz hər şeydən qi çıxardığı üçün qidanın həzm və paylanması baxımından vacibdir. Beləliklə, enerjiniz çatışmırsa, bu tez-tez əsas şübhəli olur.

Qi çatışmazlığı necə müalicə olunur?

Müalicə qi çatışmazlığının növünə, nə qədər müddətə mövcud olduğuna və səbəbə bağlı olacaq. Ənənəvi tibbin və ya onunla birlikdə müraciət edilən səbəblərin qarşısını almaq üçün qan işi də aparıla bilər.

Müalicə aşağıdakıları əhatə edə bilər:

Qidalanma müalicəsi

Bir insanın qi çoxu yemək seçdikləri qidalardan və nəfəs aldıqları havadan gəlir, buna görə tez-tez bir çatışmazlığı müalicə etmək üçün qidalanma tövsiyələri verilir. Bunlara adətən dondurma və meyvə kimi xam qidaların və soyuq qidaların ləğvi daxildir. Bunların həzmi zəiflətdiyinə inanılır.

Yeməkləri buxar, qızartma və ya qızartma ilə bişirmək üçün istidən istifadə qi qura bilər. Həm də adətən vacib olmayan qidaların, qızardılmış yeməklərin və südlərin diyetdən çıxarılması tövsiyə olunur. Taxıl, balqabaq və toyuq kimi "isti qidalar", həmçinin kimyon, cayenne və zəncəfil kimi ədviyyatlar tez-tez istehlak edilməlidir. Yin yang qidalanması haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Yeməkləri yaxşıca çeynəmək də dalağın enerjisini qorumaq üçün tövsiyə olunur.

Çin otları

Adaptogenlər olaraq bilinən TCM-də istifadə edilən bir çox ot, vücudunun və zehninin stresə uyğunlaşmasına kömək etdiyini iddia edir. Bu, normal immunitet sisteminin qorunması və əlaqəsini bərpa etməyə kömək edir. Bu məqsədlə ən çox istifadə edilən otlardan bəziləri bunlardır:

• ashwagandha
• maqnoliya qabığı
• şam qabığı
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• astragalus

Həyat tərzi dəyişir

Qərb mədəniyyəti həmişə yolda olan və daim məşğul olan insanları mükafatlandırmağa və heyran etməyə çalışsa da, TCM bunun əksini müdafiə edir. Həyat tərzini yavaşlatmaq və birdən çox şey etməmək, ya da çoxsaylı olmaq, tez-tez qi balansını almaq tövsiyə olunur.

Məsələn, televizor seyr edərkən yemək və telefonunuzdakı e-poçtunuzu yoxlamaq əvəzinə sadəcə yemək yeməyiniz və ləzzət almanız məsləhətdir.

Qi çatışmazlığı necə diaqnoz qoyulur?

Bir TCM mütəxəssisi, adətən, ətraflı tibbi tarix götürəcək və uyğunsuzluq nümunəsini müəyyənləşdirmək üçün fiziki müayinə keçirəcəkdir. TCM-də tez-tez dilə xüsusi diqqət yetirilir. Dilin bir insanın uyğunlaşmasının və ya uyğunsuzluğunun güclü bir əlaməti olduğuna inanılır.

Solğun bir dil qi çatışmazlığını göstərə bilər. Uyğunsuzluğun nümunəsi və mənbəyi müəyyən edildikdən sonra, həkiminiz müalicə kursu hazırlayacaqdır.

Qi çatışmazlığımı düzəltmək vəziyyətimi müalicə edə bilərmi?

Müalicənin effektivliyini təyin etmək çətindir, çünki mövzu ilə əlaqədar məhdud araşdırmalar var.

Lətifə olaraq, bir çox insan simptomların yaxşılaşdığını gördü. Qi çatışmazlığı üçün müalicədən sonra sonsuzluq və həzm problemləri asanlaşır.

Bəzi tədqiqatlar balanslı qi enerjisinin xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandıra biləcəyini göstərdi. Digərləri xərçəng xəstələrinin sağ qalma səviyyəsini yaxşılaşdırmaq və ağrı, yorğunluq və ürək bulanması kimi simptomları asanlaşdırmaq üçün göstərdi.

Bununla birlikdə, şərti tibbi müalicələrin arxasındakı araşdırmanı həkiminizlə müzakirə etmək vacibdir. Daha çox dəlil var.

Qi çatışmazlığım olduğundan şübhələnsəm nə edim?

Qi çatışmazlığı ilə əlaqəli simptomlarınız varsa TCM müalicəsi bəzi hallarda təhlükəsiz, təbii və effektiv müalicə təmin edə bilər. Bununla yanaşı, Qərb tibbinin və ya onunla birlikdə ən yaxşı şəkildə müalicə edilə biləcək hər hansı bir səbəbi aradan qaldırmaq üçün qan işinin edilməsini istəmək də ehtiyatlıdır.