Pompalamaq və atmaqla bağlı yalnız #MomShaming haqqında tövsiyə varmı? Mütləq deyil

MəZmun

• ‘Pompalamaq və boşaltmaq’ nə deməkdir
• Alkoqol istehlak edirsinizsə, pompalamaq və atmaq lazımdırmı?
• Alkoqol və ana südü və körpəyə təsirləri haqqında araşdırma
• Tibbi təlimatlar
• Nə vaxt pompalamalı və atmalısan?
• Bir həkim rəhbərliyi altında dərman istifadəsi
• Qəhvə və ya kofein istehlak etdikdən sonra
• Sirr çəkdikdən sonra
• Rekreasiya olunmuş dərman istifadəsindən sonra
• Paket

Bəlkə də kobud bir gün keçirmisən və bir stəkan şərab istəyirsən. Bəlkə də bir ad günüdür və dostlarınızla və yetkin içkilərlə bir gecədə əylənmək istəyirsiniz. Bəlkə çox uzun bir gecədən sonra dördüncü fincan qəhvənizə baxırsınız.

Nə olursa olsun seçim səbəbiniz və maye, əmizdirən bir anasınızsa, ehtimal ki, alkoqol qəbul etdikdən sonra körpənizə ana südü verməyinizin yaxşı olub olmadığını düşünürsünüz. Bəlkə də “pompalamaq və boşaltmaq” barədə eşitmişdiniz və bunu etməyinizə dair sual verdiniz.

Nəticədə körpənizin yediyi şeylərə dair qərarlar verə bilsəniz də, ana südü kimi tanınan maye qızılın pompalanması və atılması barədə məlumatlı bir qərar verməyinizə kömək etmək üçün araşdırma aparırıq.

‘Pompalamaq və boşaltmaq’ nə deməkdir

Ana südünə yaxşı səbəbdən maye qızıl deyilir! Bəs niyə kimsə bundan qurtulmaq istəyir?

Ana südü spirt, narkotik, kofein və digər maddələri sizdən körpəyə ötürə bilər. Körpənin müəyyən miqdarda zəhərli elementi varsa ana südü istehlak etməsi ideal deyil.

Pompalama və tökmə, ana südünüzdə bir müddət zərərli maddələr varsa istifadə edə biləcəyiniz bir üsuldur. Bu, sözün əsl mənasında ana südünü döşdən pompalamaq (və ya başqa bir şəkildə ifadə etmək) və sonra balaca uşağınıza vermək əvəzinə boşaltmaq deməkdir.

Pompalamaq və atmaq ana südünün tərkibini dəyişdirmir və sisteminizdən daha sürətli maddələr çıxarmaz. Körpənizin südündəki maddələri istehlak etməməsini təmin edir. Həm də döşlərinizin boğulma və mastit inkişaf etməməsinə kömək edir.

Bəzi şeyləri istehlak etdiyiniz zaman südü pompalamaqla, sözügedən maddənin qan dövranından və ana südünüzdən kənarlaşmasını gözləyərkən süd tədarükünüzü davam etdirə bilərsiniz.

Ancaq gözləyin. Bu həqiqətən etməlisiniz?

Alkoqol istehlak edirsinizsə, pompalamaq və atmaq lazımdırmı?

Dərin bir nəfəs ala bilərsiniz, çünki həftədə bir və ya iki dəfə sadəcə bir stəkan alkoqol qəbul edən təsadüfi bir içən üçün pompalamağa və atmağa ehtiyac yoxdur. Hələ də ehtimal ki, bir az götürmək istəyəcəksiniz digər ana südü ilə körpənizə keçən alkoqol miqdarını minimuma endirmək üçün addımlar.

Ana südündəki alkoqol miqdarı alkoqol qan səviyyəsinə bənzəyir, ona görə ana südünüzdəki alkoqol miqdarının azaldılması mövzusunda zaman ən yaxşı dostunuzdur.

Bədəninizə maksimum vaxt (ən azı 2 - 2 1/2 saat) ərzində ana südünün çox hissəsini metabolizə etməsinə imkan vermək üçün körpənizi pompaladıqdan və ya əmizdirdikdən dərhal sonra həmin alkoqollu içkilərdən zövq almaq daha yaxşıdır.

Əlaqəli: 5 pozuntu və ana südü verərkən təhlükəsiz olub olmadıqları

Alkoqol və ana südü və körpəyə təsirləri haqqında araşdırma

Alkoqol və ana südü ilə qidalanan körpələrin təsiri ilə bağlı araşdırmalar hələ də az olsa da, 2013-cü il tədqiqatları, əmizdirmə zamanı alkoqol istifadəsinin süd verməyə qadağan etdiyini və südün miqdarını azalda biləcəyini göstərir.

Ayrıca ana südünün dadını bəzi körpələr üçün arzuolunmaz hala gətirən potensial olaraq dəyişdirə bilər.

Ancaq yaxşı qurulmuş süd istehsalı və orta miqdarda içmisinizsə - südünüzdən keçən alkoqol miqdarına nəzarət etmək üçün tədbirlər görsəniz - 2017-ci ildən bəri ən azı bir araşdırma körpənizin həyatının ilk 12 ayında mənfi nəticələr verməməsi lazım olduğunu təyin etdi. (Uzunmüddətli nəticələri müsbət və ya mənfi olaraq ortaya qoymaq üçün bir iş qıtlığı var.)

Yüksək spirt istehlakı halında, ana südü istehlak etdikdən sonra körpə daha yuxulu ola bilər, ancaq uzun müddət yatmır. Daha çox alkoqol istehlakı hallarında uşağın böyüməsinin və ya motor fəaliyyətinin mənfi təsir göstərə biləcəyinə dair bəzi dəlillər var, lakin dəlillər qəti deyil.

Aşağı xətt? Emzirərkən orta miqdarda içmək çox yaxşıdır, lakin daha çox araşdırma aparmaq lazımdır. Daha çox içməyin körpə üçün nəticələri ola bilər, amma daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Tibbi təlimatlar

Keçmişdə, ana südü ilə qidalandıran qadınların, uşağın həyatının ilk aylarında alkoqol istehlakının məhdudlaşdırılmasına gəldikdə hamilə qadınlarla oxşar qaydalara riayət etmələri barədə tövsiyələr var idi. Lakin, mövcud araşdırmalar bu təlimatların həddindən artıq məhdudlaşdırıcı ola biləcəyini göstərir.

Alkoqolun, marixuanın və digər maddələrin ana südü ilə qidalanan körpələrə dərhal və uzunmüddətli təsiri barədə hələ də daha çox araşdırma aparılmalıdır. Ancaq Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP) hazırda ana südü verən qadınlara alkoqolun “vərdişli istifadəsi” ndən çəkinmələrini tövsiyə edir və ana südü verərkən alkoqol istifadəsində mülayimliyi təşviq edir.

İçmək istəsəniz, AAP ana südü əmizdirdikdən və ya onu dəmlədikdən və növbəti qidalanmadan ən azı 2 saat gözlədikdən dərhal sonra içməyi məsləhət görür. Bu sahələrdə araşdırmalar davam etdikdə, AAP-dən daha çox rəhbərlik inşallah mövcud olacaqdır.

Bu vaxt: Layiqli bir gecə keçirərkən başqaları tərəfindən bu stəkan şərab içdiyinə görə ananın utandığını hiss etməyin.

Nə vaxt pompalamalı və atmalısan?

Bir həkim rəhbərliyi altında dərman istifadəsi

Reçeteli dərmanlardan istifadə edərkən ana südü vermədən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Xüsusi reçeteli dərmanlar haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün LactMed'i (ana südü ilə qidalandıran qadınları təsir edə biləcək dərmanlar haqqında milli məlumat bazası) da istifadə edə bilərsiniz - ancaq bu, həkiminizlə danışmağın əvəzi deyil.

Qəhvə və ya kofein istehlak etdikdən sonra

Yəqin ki, bir az qəhvə və ya şokolad istehlak etdiyiniz üçün pompalamağa və atmağa ehtiyac yoxdur.

Araşdırmalar bizə əmizdirən anaların körpənizin titrəyəcəyi və ya yuxu itirməsindən qorxmadan gündəlik olaraq ən azı 300 milliqram kofein istehlak edə biləcəyini söyləyir - bu təxminən 2-3 fincan qəhvəyə bərabərdir. (Bəziləri hətta əmizdirən körpənin yan təsirləri olmadan gündə 5 fincan qəhvə istehlak edilə biləcəyini tapdılar!)

Hemşireli analar, kofein istehlak etmədən əvvəl əmizdirməyə çalışmalı və erkən və yeni doğulmuş körpələri əmizdirərkən qəhvə və kofein istehlaklarını minimuma endirməyə çalışmalıdırlar, çünki inkişaf etməmiş sistemləri bu maddələri daha yavaş metabolizə edir.

Sirr çəkdikdən sonra

Esrar ana südündən keçə bilər. Bu sahədə daha çox araşdırmaya ehtiyac olsa da, ana südü ilə qidalandırarkən marixuana istifadəsi körpənin inkişafında ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

Burada çox bilinməyən bir şey var - ancaq THC-nin (marixuanadakı psixoaktiv kimyəvi maddə) bədən yağında saxlandığını və körpələrin bədən yağının çox olduğunu bilirik. Beləliklə, bədənlərində bir dəfə THC orada daha uzun müddət qala bilər.

Ayrıca, marixuana bədəninizdə alkoqoldan daha uzun qalır - yağda saxlanılmır - buna görə nasos və tökmə təsirli deyil.

Bütün bunlar ana südü verərkən siqaret çəkməməyiniz və ya başqa bir şəkildə marixuana istifadə etməməyinizə dair tövsiyələrə səbəb olur.

Siqaret marixuana edirsinizsə, ana südü verməməyinizə əlavə, körpənizi təkrar tutmazdan əvvəl körpənizin ətrafında siqaret çəkməmək və paltar dəyişmək kimi protokollardan istifadə etmək istərdiniz. Siqaret çəkdikdən sonra körpəni tutmazdan əvvəl əlləriniz və üzünüz də yuyulmalıdır.

Rekreasiya olunmuş dərman istifadəsindən sonra

Rekreasiya dərmanlarını birdəfəlik istifadə edirsinizsə, 24 saat pompalamaq və atmaq vacibdir. Dərman təsiri altındaykən körpənizə baxa bilən və şüşə ilə qidalandıracaq bir başqasını tapmaq lazımdır.

Paket

Əgər ana südünüzün məzmunu ilə maraqlanırsınızsa, nasos və tökmə əlbəttə bir seçimdir. Xoşbəxtlikdən, pompalanmış südü atmaq çox vaxt ehtiyacınız olmaya biləcək bir seçimdir, çünki ara sıra alkoqol və kofeinin orta dərəcədə istifadəsi sizdən pompalamağınızı və atmağınızı tələb etməməlidir.

Reçeteli dərmanlar qəbul edirsinizsə və ya sisteminizdəki zəhərli maddələrin miqdarından narahat olursunuzsa, həkiminizlə məsləhətləşin - məsələlərə dair məsləhətlər verə bilərlər.