Evdə Bir Burun Nasıl Dayandırılır?

MəZmun

• Evdə müalicə üsulları ilə burun axıntısını dayandırmaq
• 1. Çox miqdarda maye içmək
• 2. İsti çaylar
• 3. Üz buxarı
• 4. İsti duş
• 5. Neti qazanı
• 6. Acılı qidalar yemək
• 7. Capsaicin
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Burun axması

Burun axması hamımızın başımıza gəlir, evdə asanlıqla öhdəsindən gələ biləcəyimiz bir vəziyyət.

Burun axan bir neçə səbəb var. Ən çox görülən, sinusların viral bir infeksiyasıdır - ümumiyyətlə soyuqdəymə.

Digər hallarda, burun axıntısı allergiya, saman qızdırması və ya digər səbəblərdən ola bilər.

Evdə müalicə üsulları ilə burun axıntısını dayandırmaq

Təbii dərmanlardan istifadə etməyi seçsəniz, kömək edə biləcək çox seçim var. Sizə və burnunuza axan bir iş olub olmadığını görmək üçün aşağıdakı ev müalicələrini araşdırın.

1. Çox miqdarda maye içmək

Burun axıntısı ilə qarşılaşdıqda maye içmək və nəmlənmək sizin də burun tıxanma əlamətləriniz varsa faydalı ola bilər.

Bu, sinuslarınızdakı mucusun nazik bir tutarlılığa qədər incəlməsini təmin edir və xaric etməyiniz asan olur. Əks təqdirdə, burunu daha da möhkəmləndirən qalın və yapışqan ola bilər.

Nəmləndirmək əvəzinə susuzlaşdıran içkilərdən çəkinin. Buraya qəhvə və alkoqollu içkilər kimi içkilər daxildir.

2. İsti çaylar

Digər tərəfdən, çay kimi isti içkilər bəzən soyuqdan daha faydalı ola bilər. Bunun səbəbi hava yollarının açılmasına və həll edilməsinə kömək edən istilik və buxarıdır.

Bəzi bitki çaylarında yumşaq dekonjestant olan otlar ola bilər. Çobanyastığı, zəncəfil, nanə və ya gicitkən kimi iltihab əleyhinə və antihistaminik otlar olan çaylara baxın.

Bir fincan isti bitki çayı hazırlayın (tercihen kofeinsiz) və içmədən əvvəl buxarı nəfəs alın. Boğaz ağrısı tez-tez burun axıntısını müşayiət edir - isti bitki mənşəli çay içmək də boğaz ağrısını sakitləşdirməyə kömək edə bilər.

3. Üz buxarı

İsti buxarı tənəffüs etməyin, burun axıntısını müalicə etməyə kömək etdiyi göstərilmişdir. 2015-ci ildə ümumi soyuqdəymə olan insanlar üzərində aparılan bir araşdırma buxar tənəffüsünün istifadəsinin olduqca təsirli olduğunu sübut etdi. Heç bir buxar inhalasiyasına nisbətən xəstəliyin bərpa müddətini təxminən bir həftə azaldıb.

İsti fincan çaydan buxar almaqla yanaşı, üz buxarını da sınayın. Budur:

1. Təmiz suyu sobanın üstündəki təmiz qazanda qızdırın. Buxar yaranacaq qədər kifayət qədər qızdırın -Qaynana qədər qoyma.
2. Üzünüzü hər dəfə 20 ilə 30 dəqiqə arasında buxarın üstünə qoyun. Burnunuzdan dərin nəfəs alın. Üzünüz çox qızarsa fasilələr verin.
3. Balgamdan qurtarmaq üçün daha sonra burnunuzu vurun.

İstəsəniz, üzünüzdəki buxar suyuna bir neçə damcı dekonjestant efir yağları əlavə edin. Bir unsiyaya görə təxminən iki damla su kifayətdir.

Okaliptus, nanə, şam, rozmarin, adaçayı, nanə, çay ağacı (melaleuca) və kəklikotu yağları əla seçimdir. Bu bitkilərdəki birləşmələr (mentol və timol kimi) reseptsiz satılan bir çox dekonjestanda da mövcuddur.

Bu efir yağlarınız yoxdursa, bunun əvəzinə quru formada bu otları istifadə edin. Üzündəki buxarı bitki çayı halına gətirin və buxarlarını nəfəs alın - eyni faydaları alacaqsınız.

Onlayn olaraq efir yağı başlanğıc dəstlərini tapın.

4. İsti duş

Tez bir zamanda rahatlamağa ehtiyacınız var? İsti duşu sınayın. İsti çay və ya üz buxarı kimi, duş spreyi burun və havasızlığı azaltmağa kömək edə bilər.

Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün üzünüzü və sinüslərinizi birbaşa buxarın və duşun spreyinə qoyun.

5. Neti qazanı

Burun suvarılması üçün neti qazandan istifadə etmək (buruna yuma da deyilir) sinus problemlərinə ümumi bir yanaşmadır. Bura burun axıntısı problemləri və narahatlıq daxildir.

Neti qazanları kiçik bir çaydana bənzər bir borusu olan qablardır. Qazana isti bir salin və ya duzlu su əlavə edin. Daha sonra həllini bir burun deşiyinə tökmək üçün qazanı istifadə edin, digəri isə. Bu, sinuslarınızı hərtərəfli təmizləyir.

Neti qazan dəstini yerli aptekdən, mağazadan və ya onlayn satın alın. Neti qazanınız üçün təlimatları tam olaraq izlədiyinizə əmin olun. Neti qabların düzgün istifadə edilməməsi nadir hallarda olsa da.

Musluk suyundan çox steril və distillə edilmiş su istifadə etdiyinizə əmin olun.

6. Acılı qidalar yemək

Acılı qidalar burun axıntısını daha da pisləşdirə bilər. Bununla birlikdə, burun tıkanıklığı əlamətləriniz varsa, ədvalı qidalar yemək kömək edə bilər.

Yeməyinizdə bir qədər istiyə dözə bilsəniz, sınayın. Acılılığa öyrəşməmisinizsə, əvvəlcə bir az ədviyyatlı ədviyyatları sınayın, bunun kömək edib etməyəcəyini görün.

Cayenne bibəri, xəyal bibəri, habanero, wasabi, horseradish və ya zəncəfil kimi isti ədviyyatlar əla seçimdir. Bu ədviyyatlar, yeyildikdə istilik hissi yaradaraq, bədəndəki keçid yollarını genişləndirir və sinus problemlərini aradan qaldırır.

7. Capsaicin

Capsaicin çili bibərini ədviyyatlı edən kimyəvi maddədir. Sinir ağrısı və sedef xəstəliyini müalicə etmək üçün istifadə olunur, ancaq burnunuza tətbiq etsəniz, tıkanıklığın səbəb olduğu burun axıntısına kömək edə bilər.

Bir sıra tədqiqatlar kapsaisinin burun axıntısını müalicəsində reseptlər olmadan satılan budesoniddən daha təsirli olduğunu tapdı.

Alt xətt

Burun axıntısından dərman istifadə etmədən rahatlaşmağa çalışa biləcəyiniz bir çox ev müalicəsi var.

Bu vasitələrin heç biri, əslində burun axıntısının əsas səbəblərini - soyuqdəymə, viral infeksiya və ya allergiyanı müalicə etmək və ya tamamilə qurtarmaq üçün nəzərdə tutulmayıb.

Bu yanaşmalar sizə yalnız rahatlıq verəcəkdir. Soyuqdəymə, virus və allergiya ilə qarşılaşdığınız təqdirdə daha birbaşa müalicə axtardığınızdan əmin olun.