Sedefin Məni Tərif etməsinə icazə verməməyi necə öyrəndim

MəZmun

• Şəxsiyyətimi xəstəliyimdən ayırmaq
• Özüm haqqında sevdiyimi tapmaq
• Sənin növbən

Sedef diaqnozumdan sonra ilk 16 il ərzində xəstəliyimin məni təyin etdiyinə çox inandım. Mənə yalnız 10 yaşında diaqnoz qoyuldu. Belə bir gənc yaşda mənim diaqnozum şəxsiyyətimin böyük bir hissəsinə çevrildi. Həyatımın geyinmə tərzim, dostlarım, yediyim yemək və daha çox şey kimi cildimin vəziyyəti ilə müəyyənləşdi. Əlbətdə ki, məni yaradan bu idi, mən!

Xroniki bir xəstəliklə mübarizə aparmısınızsa, tam olaraq nədən danışdığımı bilirsiniz. Xəstəliyinizin xroniki və davamlı təbiəti onu təsəvvür edə biləcəyiniz hər vəziyyətdə həyat masanızda oturmağa məcbur edir. Hər şeyi əhatə edən bir şey olduqda, ən əhəmiyyətli xüsusiyyətiniz olduğuna inanmağa başlamağınız mükəmməl bir məna kəsb edir.

Bunu dəyişdirmək üçün həqiqətən özünüzü fərqli görmək istəməlisiniz. Sonra oraya çatmaq üçün işi görməlisən. Sedefimin məni təyin etməsinə icazə verməməyi belə öyrəndim.

Şəxsiyyətimi xəstəliyimdən ayırmaq

Diaqnozumdan bir neçə il keçdikdən sonra (özümdə çox introspektiv iş gördükdən sonra) sedefimin məni və kim olduğumu müəyyən etmədiyini başa düşdüm. Əlbətdə, sedefim məni anlarda formalaşdırdı və saysız-hesabsız təkan verdi. Həyatımda çox gözəl bir pusula və müəllim oldu və hara gedəcəyimi, nə vaxt sakit qalacağımı göstərir. Fəqət Nitikanın kimliyini təşkil edən yüzlərlə başqa keyfiyyət, xüsusiyyət və həyat təcrübəsi var.

Xroniki şərtlərimizin gündəlik həyatımızın çox böyük bir hissəsi olmasına baxmayaraq, hər cəhətdən güc sahibi olmalarına ehtiyac olmadığını etiraf etmək nə qədər təvazökardır? Ölkəmdəki auditoriyalarla söhbət etdiyim və blogum və sosial mediam vasitəsilə cəmiyyətlərlə əlaqə qurduğum illər ərzində heyran olduğum bir şeydir.

Bəzən, xəstələnməyimdən ötrü diqqət göstərdiyim üçün xəstəliyim olmadığımı qəbul etmək çətin idi. Digər vaxtlarda, məni daim özümdə sarsıdan əziyyət çəkən şikəst ağrımdan şəxsiyyətimi ayırmaq dəhşətli idi. Hal-hazırda vəziyyətinizi ayrı görmək çətin olduğu yerdə olsanız Sən, sadəcə bil ki, tamamilə başa düşdüm və sən tək deyilsən.

Özüm haqqında sevdiyimi tapmaq

Mənə həqiqətən kömək edən bir şey aktiv olaraq özümdən nəyi bəyəndiyimi və nəyi sevmədiyimi soruşmaq idi. Buna 24 yaşımda boşandıqdan və özüm haqqında həqiqətən bildiyimi hiss etdiyim tək şeyin xəstə olduğumu başa düşdükdən sonra başlamışdım. Düzü, əvvəlcə olduqca axmaq hiss etdim, amma yavaş-yavaş içimdən içəri girməyə başladım. Bir cəhd verməyə hazırsan? Başladığım bəzi suallar aşağıdadır.

Özümə sual verərdim:

• Ən çox sevdiyiniz rəng nədir?
• Özünüz haqqında ən sevdiyiniz şey nədir?
• Ən sevdiyin yemək nədir?
• Hansı modanı sevirsən?
• Sevdiyiniz mahnı hansıdır?
• Hara səyahət etmək istəyirsən?
• İndiyə qədər həyatınızdakı ən xoşbəxt anlardan biri nədir?
• Dostlarla əylənmək üçün nə etməyi sevirsən?
• Ən çox sevdiyiniz idman və ya sinifdənkənar fəaliyyət hansıdır?

Siyahı oradan davam edirdi. Yenə də bu suallar əhəmiyyətsiz görünə bilər, amma həqiqətən kəşf rejimində olmağımı təmin etdi. Bununla çox əylənməyə başladım.

Janet Jackson'u sevdiyimi, ən çox sevdiyim rəngin yaşıldığını və glutensiz, pomidorsuz, südlü olmayan pizza üçün bir əmzik olduğumu öyrəndim (bəli, bu bir şeydir və kobud deyil!) Mən bir müğənni, bir aktivist, bir təşəbbüskaram və kimsə ilə həqiqətən rahat hiss etdiyimdə, pis tərəfim çıxır (bu mənim ən sevdiyim növdür). Mən də təsadüfən sedef və psoriatik artrit yaşayan biriyəm. Bu illər ərzində yüzlərlə şey öyrəndim və düzünü desəm, özüm haqqında məni təəccübləndirən şeyləri davamlı öyrənirəm.

Sənin növbən

Vəziyyətinizin şəxsiyyətinizə çevrilməsinin mübarizəsi ilə əlaqələndirə bilərsinizmi? Özünüzü necə əsaslandırırsınız və vəziyyətinizin sizi təyin etdiyini hiss etməkdən necə çəkinirsiniz? İndi bir neçə dəqiqə ayırın və vəziyyətinizlə əlaqəsi olmayan özünüz haqqında bildiyiniz 20 şeyi qeyd edin. Yuxarıda sadaladığım bəzi suallara cavab verməklə başlaya bilərsiniz. Sonra yalnız axmasına icazə verin. Unutma ki, sənin sedefindən çox daha çoxsan. Bunu aldınız!

Nitika Chopra, özünə qulluq etmə gücünü və özünə sevgi mesajını yaymağa sadiq olan bir gözəllik və həyat tərzi mütəxəssisidir. Sedef ilə yaşayan, eyni zamanda "Təbii Gözəl" tok-şousunun aparıcısıdır. Onunla onunla əlaqə qurun veb sayt, Twitter, və ya Instagram.