Diyet Psoriasisin Müalicəsinə Kömək edə bilərmi?

MəZmun

• Pəhriz
• Aşağı kalorili pəhriz
• Qlütensiz pəhriz
• Antioksidanla zəngin pəhriz
• Balıq yağı
• Alkoqoldan çəkinin
• Mövcud müalicələr
• Paket

Sedef xəstəliyi immunitet sistemi səhvən bədəndəki normal toxumalara hücum etdikdə meydana gəlir. Bu reaksiya şişlik və dəri hüceyrələrinin daha sürətli dövriyyəsinə səbəb olur.

Dərinin səthinə çıxan çox sayda hüceyrə ilə bədən onları kifayət qədər sürətlə geri ala bilməz. Qaşıntılı, qırmızı ləkələr əmələ gətirirlər.

Sedef hər yaşda inkişaf edə bilər, ancaq ümumiyyətlə 15 ilə 35 yaş arasındakı insanlarda olur. Əsas simptomlara aşağıdakılara gümüşü tərəzi olan qalın dərinin qaşınma, qırmızı ləkələri daxildir:

• dirsəklər
• dizlər
• baş dərisi
• geri
• üz
• xurma
• ayaqları

Sedef qıcıqlandırıcı və stresli ola bilər. Kremlər, məlhəmlər, dərmanlar və işıq terapiyası kömək edə bilər.

Bununla birlikdə, bəzi araşdırmalar pəhrizin simptomları da yüngülləşdirə biləcəyini göstərir.

Pəhriz

İndiyə qədər pəhriz və sedef ilə bağlı tədqiqatlar məhduddur. Hələ də bəzi kiçik tədqiqatlar qidanın xəstəliyi necə təsir edə biləcəyinə dair ipucları verdi. Hələ 1969-cu ildə alimlər potensial bir əlaqəni araşdırdılar.

Tədqiqatçılar, jurnalda aşağı proteinli pəhriz və sedef xəstəliyinin alovlanması arasında heç bir əlaqə olmadığını göstərən bir iş dərc etdilər. Bununla birlikdə, son tədqiqatlar fərqli nəticələr tapdı.

Aşağı kalorili pəhriz

Bəzi son araşdırmalar göstərir ki, az yağlı və aşağı kalorili bir pəhriz sedefin şiddətini azalda bilər.

2013-cü ildə JAMA Dermatology-də yayımlanan bir araşdırmada tədqiqatçılar araşdırmaya qatılan insanlara 8 həftə ərzində gündə 800-1000 kalori olan aşağı enerjili pəhriz verdilər. Daha sonra 8 həftə ərzində gündə 1200 kaloriyə çatdırdılar.

Tədqiqat qrupu yalnız kilo vermədi, həm də sedefin şiddətində azalma tendensiyası yaşadılar.

Tədqiqatçılar, piylənmə olan insanların bədəndə iltihabla qarşılaşdıqlarını və sedef xəstəliyini daha da pisləşdirdiyini fərziyyə etdilər. Buna görə kilo vermək şansını artıran bir pəhriz faydalı ola bilər.

Qlütensiz pəhriz

Bəs özü olmayan bir pəhriz nədir? Kömək edə bilər? Bəzi araşdırmalara görə, bu, insanın həssaslığından asılıdır. Çölyak xəstəliyi və ya buğda alerjisi olanlar, glutenin qarşısını alaraq rahatlıq tapa bilərlər.

2001-ci ildə aparılan bir araşdırma, özü olmayan pəhrizdə qlüten həssaslığı olan insanların sedef simptomlarında yaxşılaşma olduğunu tapdı. Normal pəhrizlərinə qayıtdıqda, sedef daha da pisləşdi.

A həmçinin sedefli bəzi insanların glutenə qarşı həssaslığının yüksək olduğunu aşkar etdi.

Antioksidanla zəngin pəhriz

Meyvə və tərəvəzlər hər hansı bir sağlam pəhrizin vacib bir hissəsi olmasına baxmayaraq, sedef xəstələri üçün xüsusilə vacib ola bilər.

Məsələn, 1996-cı ildə aparılan bir tədqiqat yerkökü, pomidor və təzə meyvə ilə sedef qəbulu arasında tərs bir əlaqə tapdı. Bu qidaların hamısında sağlam antioksidanlar çoxdur.

Bir neçə il sonra nəşr olunan başqa bir araşdırmada sedef xəstələrində qanda glutatyon səviyyəsinin daha aşağı olduğu aşkar edildi.

Glutatyon, sarımsaq, soğan, brokoli, kələm, yaxa, kələm və gül kələmində olan güclü bir antioksidandır. Alimlər, antioksidanlarla zəngin bir pəhrizin kömək edə biləcəyini təxmin etdilər.

Balıq yağı

Mayo Klinikasına görə bir sıra tədqiqatlar balıq yağı sedef əlamətlərini yaxşılaşdıracağını göstərdi.

Bir iştirakçılar, 4 ay boyunca balıq yağı ilə əlavə edilmiş az yağlı bir pəhriz qoydular. Yarımdan çoxu simptomlarda orta və ya əla yaxşılaşma yaşadı.

Alkoqoldan çəkinin

1993-cü ildə aparılan bir araşdırma alkoqoldan sui-istifadə edən kişilərin sedef müalicələrindən az faydalandıqlarını göstərdi.

Sədəf xəstəliyi olan kişiləri xəstəliyi olmayan kişilərlə müqayisə etdi. Gündə təxminən 43 qram spirt içən kişilərin sedef xəstəliyi daha çox idi, gündə 21 qram içən kişilərlə müqayisədə.

Orta dərəcədə alkoqol istehlakı ilə bağlı daha çox araşdırmaya ehtiyacımız olsa da, geri çəkmək sedef simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər.

Mövcud müalicələr

Mövcud müalicələr gəlmə və getmə meyli olan sedef simptomlarının idarə edilməsinə yönəlmişdir.

Kremlər və məlhəmlər iltihabı və dəri hüceyrələrinin dövriyyəsini azaltmağa kömək edir, ləkələrin görünüşünü azaldır. İşıq terapiyasının bəzi insanlarda alovlanmanı azaltmağa kömək etdiyi aşkar edilmişdir.

Daha ağır hallarda həkimlər immunitet sistemini basdıran və ya spesifik immun hüceyrələrin fəaliyyətini maneə törədən dərmanlardan istifadə edə bilərlər.

Ancaq dərmanların yan təsirləri ola bilər. Alternativ müalicə axtarırsınızsa, bəzi tədqiqatlar müəyyən növ pəhrizlərlə ümidverici nəticələr göstərir.

Paket

Dermatoloqlar uzun müddətdir ki, sedef xəstəliyi olanlar üçün ən yaxşısı sağlam bir pəhriz olduğunu tövsiyə edirlər. Bu, çox sayda meyvə və tərəvəz, tam taxıl və yağsız protein deməkdir.

Bundan əlavə, sağlam bir çəki saxlamaq əhəmiyyətli dərəcədə rahatlıq təmin edə bilər.

2007-ci ildə aparılan bir araşdırma, kilo alma və sedef arasında güclü bir əlaqə tapdı. Bel ətrafının, kalça ətrafının və bel-bud nisbətinin daha yüksək olması da xəstəliyin inkişaf riskinin artması ilə əlaqədardır.

Sedefin alovlanmasını azaltmağa kömək etmək üçün sağlam qidalanmağa və çəkinizi sağlam bir aralığa qoymağa çalışın.