PBA epizodundan əvvəl, zamanı və sonrasında profilaktika və öz-özünə qulluq məsləhətləri

MəZmun

• Baxış
• Semptomlar
• Pseudobulbar depressiyaya qarşı təsir göstərir
• Səbəblər
• Risklər
• Epizodların qarşısının alınması
• Epizod zamanı və sonrasında özünə qulluq
• Yardım almaq üçün nə vaxt
• Outlook

Baxış

Psevdobulbar affekt (PBA) idarəolunmaz qəhqəhə, ağlama və ya digər duyğu nümayişlərinə səbəb olur. Bu duyğular vəziyyət üçün şişirdilmişdir - yüngül dərəcədə kədərli bir film zamanı hıçqırıq kimi. Və ya, cənazə mərasimində gülmək kimi uyğun olmayan vaxtlarda ola bilər. Partlayışlar işinizi və ictimai həyatınızı pozacaq qədər biabırçı ola bilər.

PBA beyin xəsarətləri olan insanları, həmçinin Alzheimer xəstəliyi və ya skleroz kimi nevroloji xəstəlikləri yaşayan insanları təsir edə bilər. Semptomları depressiya ilə üst-üstə düşə bilər. Bəzən PBA və depressiyanı bir-birindən ayırmaq çətindir.

Semptomlar

PBA-nın əsas simptomu güclü gülüş və ya ağlama epizodlarıdır. Bu partlayışların sizin əhval-ruhiyyənizlə və ya yaşadığınız vəziyyətlə əlaqəli olmaya bilər.

Hər bölüm bir neçə dəqiqə davam edir. Nə qədər çalışsanız da gülüş və ya göz yaşlarını dayandırmaq çətindir.

Pseudobulbar depressiyaya qarşı təsir göstərir

PBA-dan ağlamaq depressiya kimi görünə bilər və çox vaxt əhval-ruhiyyə pozuqluğu kimi səhv diaqnoz qoyulur. Ayrıca, PBA xəstələri, depressiyaya məruz qalanlara nisbətən daha çox olur. Hər iki şərt də həddindən artıq ağlamağa səbəb ola bilər. Ancaq eyni zamanda PBA və depressiyaya sahib ola bilsəniz də, eyni deyil.

PBA-ya sahib olduğunuzu və ya depresiyaya düşdüyünüzü izah etməyin bir yolu simptomlarınızın nə qədər davam etdiyini düşünməkdir. PBA epizodları yalnız bir neçə dəqiqə davam edir. Depressiya həftələr və ya aylar davam edə bilər. Depressiya ilə yanaşı yuxu problemi və ya iştahsızlıq kimi digər simptomlara sahib olacaqsınız.

Nevroloq və ya psixoloq sizə diaqnoz qoymağa və hansı vəziyyətdə olduğunuzu anlamağa kömək edə bilər.

Səbəblər

Alzheimer və ya Parkinson kimi bir zədədən və ya bir xəstəlikdən beyinə ziyan PBA-ya səbəb olur.

Beyninizin beyincik adlanan bir hissəsi normal olaraq emosional bir qapıçı rolunu oynayır. Beyninizin digər hissələrindən gələn məlumatlara əsaslanaraq duyğularınızı nəzarətdə saxlamağa kömək edir.

Beynin zədələnməsi serebellumun ehtiyac duyduğu siqnalları almasının qarşısını alır. Nəticədə emosional reaksiyalarınız şişirdilir və ya yersiz olur.

Risklər

Beyin zədəsi və ya nevroloji xəstəlik PBA almaq ehtimalını artıra bilər. Risklərə aşağıdakılar daxildir:

• travmatik beyin xəsarəti
• vuruş
• beyin şişləri
• Alzheimer xəstəliyi
• Parkinson xəstəliyi
• amiotrofik yanal skleroz (ALS)
• dağınıq skleroz (MS)

Epizodların qarşısının alınması

PBA-nın müalicəsi yoxdur, amma bu o demək deyil ki, ömür boyu nəzarətsiz ağlamaq və ya gülüşlə yaşamaq lazımdır. Bəzən PBA-ya səbəb olan vəziyyəti müalicə etdikdən sonra simptomlar yaxşılaşacaq və ya yox olacaq.

Dərmanlar PBA epizod sayınızı azalda bilər və ya daha az gərgin edə bilər.

Bu gün dekstrometorfan hidrobromid və kinidin sulfat (Nuedexta) qəbul etmə seçiminiz var. Keçmişdə ən yaxşı seçiminiz bu antidepresanlardan birini qəbul etmək idi:

• trisikliklər
• fluoksetin (Prozac) və ya paroksetin (Paxil) kimi selektiv serotonin geri alma inhibitorları (SSRI)

Nuedexta antidepresanlardan daha sürətli işləyə bilər və daha az yan təsiri ola bilər.

Nuedexta, Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən PBA müalicəsi üçün təsdiqlənmiş yeganə dərmandır. Antidepresanlar, PBA müalicəsi üçün FDA tərəfindən təsdiqlənməmişdir. Bu vəziyyət üçün antidepresanlar istifadə edildikdə, bu etiketdən kənar dərman istifadəsi hesab olunur.

Epizod zamanı və sonrasında özünə qulluq

PBA epizodları çox üzücü və utandırıcı ola bilər. Yenə də əlinizdə daha yaxşı hiss etməyiniz üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var:

Diqqəti yayındırmağa çalışın. Rəfinizdəki kitabları və ya telefonunuzdakı tətbiq sayını sayın. Sakitləşdirici çimərlik səhnəsini düşünün. Bir baqqal siyahısını yazın. Fikrinizi gülüşünüzdən və ya göz yaşlarınızdan uzaqlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz hər şey onların daha tez dayanmasına kömək edə bilər.

Nəfəs alın. Dərin nəfəs məşqləri - beşə qədər sayarkən yavaş-yavaş içəri və nəfəs alma - özünüzü sakitləşdirməyin başqa bir təsirli yoludur.

Duyğularınızı tərsinə qoyun. Ağlayırsınızsa, komik bir film izləyin. Gülürsənsə, kədərli bir şey düşün. Bəzən hiss etdiyiniz şeyə əks əhval tutmaq, PBA epizoduna əyləc verə bilər.

Əyləncəli bir şey edin. Həm PBA, həm də buna səbəb olan vəziyyət ağlınıza çox ağır gələ bilər. Zövq aldığınız bir şeylə özünüzü müalicə edin. Meşədə gəzintiyə çıxın, masaj edin və ya vəziyyətinizi anlayan dostlarınızla nahar edin.

Yardım almaq üçün nə vaxt

Bölümlər dayanmırsa və özünüzü çox hiss edirsinizsə, mütəxəssisdən kömək alın. Məsləhət almaq üçün psixoloqa, psixiatra və ya məsləhətçiyə müraciət edin. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün ipuçları üçün PBA-nı müalicə edən bir nevroloqa və ya digər həkimə müraciət edə bilərsiniz.

Outlook

PBA müalicə edilə bilməz, ancaq vəziyyəti dərman və terapiya ilə idarə edə bilərsiniz. Müalicələr aldığınız epizod sayını azalda bilər və etdiklərinizi daha az gərginləşdirə bilər.