Niyə öz məbədlərimi sıxılır kimi hiss edirəm və necə davranıram?

MəZmun

• Baxış
• Məbədlərdəki təzyiqin səbəbləri
• Gərginlik baş ağrısı
• Migren
• Servikogen baş ağrısı
• Temporomandibular oynaq və əzələ xəstəlikləri (TMJ)
• Sinus problemləri
• Qulaq şərtləri
• Menenjit
• Travmatik beyin zədəsi (TBI)
• Şiş
• Məbədlərdə təzyiq və digər simptomlar
• Ağrısız təzyiq
• Təzyiq və başgicəllənmə
• Məbədlərdə və qulaqlarda təzyiq
• Məbədlərdə və çənədəki təzyiq
• Məbədlərin müalicəsində təzyiq
• Gərginlik baş ağrısı
• Migren
• Servikogen baş ağrısı
• TMJ
• Sinus problemləri
• Qulaq problemləri
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Qaçaq

Baxış

Məbədlərinizdə təzyiq hiss edirsiniz? Sən tək deyilsən. Məbədlərinizdəki təzyiq gərgin əzələlərin səbəbi ola bilər:

• stres
• gözlərinizi çəkir
• dişlərinizi qucaqlamaq

Baş ağrısının ən yaygın bir növü olan gərginlikli baş ağrısının ümumi bir simptomudur. Bəzən məbədlərinizdəki təzyiq daha ciddi bir problemin əlaməti ola bilər.

Məbədinizin təzyiqinə səbəb ola biləcəyi və bir həkimə nə vaxt müraciət etməyiniz barədə daha çox məlumat əldə edin.

Məbədlərdəki təzyiqin səbəbləri

Məbədlərinizdə təzyiqin səbəbləri aşağıdakılardır.

Gərginlik baş ağrısı

Gərginlikli bir baş ağrısı mülayim orta dərəcədə ağrıya səbəb ola bilər və başınızın ətrafında sıx bir band olduğunuz kimi hiss edə bilər. Darıxdırıcı ağrılı baş ağrısı boynunuza və çiyinlərinizə yayıldığını hiss edə bilər. Səbəbi yaxşı başa düşülməsə də, stress ümumi bir tetikleyicidir.

Epizodik gərginlik tipli baş ağrıları ümumiyyətlə yalnız bir neçə saat davam edir, lakin bir neçə gün davam edə bilər. Ayda 15 gündən çox baş verərsə, xroniki hesab olunurlar.

Migren

Migren baş ağrısı mülayim dərəcədən şiddətə qədərdir və başın bir və ya hər iki tərəfində titrək və ya paxlalı ağrılara səbəb olur. Ümumi simptomlar:

• ürək bulanması
• qusma
• işığa, səsə və qoxuya həssaslıq

Migrenlər üçün bir neçə məlum trigger var, bunlar:

• yuxu olmaması
• stres
• hava dəyişir
• Qırmızı şərab
• simptomları da pisləşdirə biləcək fiziki güc

Servikogen baş ağrısı

Servikogenik bir baş ağrısı, boynu və kəllə sümüyünün əsasını əhatə edən servikal belindəki problemdən irəli gələn baş ağrısıdır. Buraya osteoartrit kimi xəsarət və ya degenerativ şərtlər daxil ola bilər. Bir qabarıq disk ən çox görülən səbəbdir.

Bu tip baş ağrısı tez-tez bir migren üçün səhv edilir, çünki simptomlar oxşardır. Bulantı və işığa həssaslıq kimi migren simptomları ilə yanaşı, aşağıdakıları da hiss edə bilərsiniz:

• başgicəllənmə
• boynunuzda məhdud hərəkət diapazonu
• boynunda, çiyinlərində və ya qolunda ağrı

Temporomandibular oynaq və əzələ xəstəlikləri (TMJ)

Tez-tez TMJ olaraq bilinən Temporomandibular oynaq xəstəlikləri, oynaqlarda və çənə hərəkətindən məsul olan əzələlərdə ağrı və disfunksiyaya səbəb olan şərtlərdir. TMJ 10 milyondan çox Amerikalıya təsir göstərir. Bəzən çənə ağrısı ciddi olmur və adətən müvəqqəti olur, lakin bəzi insanlar uzunmüddətli problemlər yaradırlar.

TMJ simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• məbədlərinizdəki ağrı və təzyiq
• üz, çənə və ya boyun daxil olmaqla çeynəmə ilə məşğul olan əzələlərin hər hansı birində radiasiya edən ağrı
• çənə sərtliyi və ya ağrılı tıklama və ya yaranma
• dişlərinizin bir-birinə uyğunlaşdığı şəkildə dəyişin

Sinus problemləri

Sinus infeksiyası, allergiya və sinuslarınıza təsir göstərən digər problemlər məbədlərinizdə təzyiqə səbəb ola bilər. Alnınızda, gözlərinizdə və yanaqlarınızdakı təzyiq, üst dişlərinizdəki ağrı hiss edə bilərsiniz.

Sinus infeksiyası ümumiyyətlə özünüzü pis hiss etməyinizə səbəb olur və tez-tez atəş, halsızlıq və axan bir burun ilə müşayiət olunur. İrəli əymək ağrı və təzyiqi pisləşdirə bilər.

Qulaq şərtləri

Qulaqlarda yaranan problemlər, məsələn qulaqcıqların yığılması və ya qulaq infeksiyası, məbədlərdə və başınızın digər hissələrində təzyiqə səbəb ola bilər. Qulaqları da hiss olunur. Orta qulaq problemləri də başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Bu şərtlər ümumiyyətlə başınızın bir tərəfinə təsir göstərir, lakin hər ikisinə də təsir göstərə bilər.

Menenjit

Menenjit beyninizi və onurğa beyninizi əhatə edən qoruyucu membranların şişməsidir. Xərçəng, travma və müəyyən dərmanlar menenjitə səbəb ola bilsə də, ən çox görülən səbəblər bakterial və ya virus infeksiyasıdır. Menenjit simptomları səbəbdən asılı olaraq dəyişir, lakin bütün növlərə aid olanlara aşağıdakılar daxildir:

• Baş ağrısı
• sərt boyun
• qəfil atəş
• yorğunluq
• ürək bulanması
• qıcıqlanma
• qarışıqlıq

Viral menenjit ümumiyyətlə 7-10 gün ərzində müalicə olmadan yaxşılaşır. Bakterial menenjit ölümcül ola bilər və dərhal antibiotiklərlə müalicə edilməlidir.

Travmatik beyin zədəsi (TBI)

Travmatik beyin zədəsi (TBI) başınızı vurduğunuzda və ya bir şey başınızın yıxılması, avtomobil qəzası və ya bir cisimlə təmasda olması kimi güclü bir vuruşa və ya titrəməyə səbəb olur. Bu xəsarət yüngüldən ciddi dərəcəyə qədər dəyişə bilər və huşunu itirmə ilə nəticələnə bilər. Bir sarsıntı, hətta yüngül bir şəkildə də TBI hesab olunur.

TBI səbəb olduğu baş ağrısının təxminən 85 faizi gərginlik tiplidir. Ağrı ümumiyyətlə məbədlərdə, alnın önündə, başın və boyun arxasında və ya başın hər tərəfində hiss edilə bilən darıxdırıcı bir ağrı və təzyiqdir. Digər simptomlar arasında başgicəllənmə, yuxu və qarışıqlıq ola bilər.

Şiş

Nadir hallarda, məbədlərdə təzyiq bir beyin şişi səbəb ola bilər. Bir beyin şişi beyindəki anormal hüceyrələrin böyüməsidir. Beyin şişləri xərçəngli və ya xərçəngsiz ola bilər və bir neçə növü mövcuddur.

Təzyiq hissi, şiş böyüdükcə pisləşə biləcək beyin şişinin ümumi bir əlamətidir. Digər simptomlar şişin yerləşdiyi yerdən və ölçüsündən asılıdır və bunları əhatə edə bilər.

• daha tez-tez və ağırlaşan baş ağrıları
• görmə problemləri
• izah edilməmiş ürəkbulanma və ya qusma
• balans və ya koordinasiya problemləri
• nitq çətinliyi
• şəxsiyyət dəyişiklikləri və ya qeyri-adi davranış
• nöbet

Məbədlərdə təzyiq və digər simptomlar

Məbədlərdəki təzyiqiniz digər simptomlarla müşayiət olunursa, bunun nə ola biləcəyinə bir nəzər yetirin.

Ağrısız təzyiq

Məbədlərinizdəki təzyiq yalnız əlamətinizdirsə, şansınız üz, boyun və ya çənədəki əzələlərdir. Bu stres və ya narahatlıq, yorğunluq və ya hətta zəif duruşdan ola bilər.

Təzyiq və başgicəllənmə

Məbəddəki təzyiq və başgicəllənmə orta qulağınızdakı bir problem, bir sarsıntı və ya digər beyin zədəsi və ya servikal belinizdəki problem, məsələn qabarıq disk.

Məbədlərdə və qulaqlarda təzyiq

Earwax və ya qulaqda bir infeksiya meydana gəlməsi, məbədlərinizdə və qulaqlarınızda təzyiq hiss etməyinizə səbəb ola bilər. Allergiyalardan və ya yuxarı bir tənəffüs yoluxmasından gələn sinus iltihabı, dolğun bir burun ilə birlikdə bu simptomlara da səbəb ola bilər.

Məbədlərdə və çənədəki təzyiq

TMJ, məbədlərinizdə və çənənizdəki təzyiqin ən çox ehtimal olunan səbəbidir. Sinus və diş problemləri də ağrı və təzyiqə səbəb ola bilər.

Məbədlərin müalicəsində təzyiq

Müalicə təzyiqə səbəb olan şeydən asılı olacaq.

Gərginlik baş ağrısı

Stresinizi idarə etmək, kifayət qədər yuxu və sağlam həyat tərzi gərginlik baş ağrısının qarşısını almağa kömək edə bilər. İbuprofen və ya asetaminofen kimi həddindən artıq (OTC) ağrı kəsiciləri də təzyiq və ağrıları rahatlaşdıra bilər.

Artıq onlayn olaraq asetaminofen və ya ibuprofen alın.

Migren

Migren tetiklerini izləmək və qarşısını almaq migrenlərin qarşısını almağa və ya tezliyi və şiddətini azaltmağa kömək edə bilər. Ağrıları aradan qaldırmaq və ya migreni qarşısını almaq üçün dərmanlar, OTC şəklində və ya həkiminizin göstərişi ilə də mövcuddur.

Servikogen baş ağrısı

Müalicə, ağrı mənbəyini, məsələn cərrahiyyə və ya qabarıq bir disk və ya osteoartrit üçün dərmanları müalicə etməyi əhatə edir. Fiziki terapiya və düzgün duruş da simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

TMJ

Çənənizi rahatlaşdıraraq bir neçə gün yumşaq yemək yeyərək simptomları aradan qaldıra bilərsiniz. Baş, üz və ya çənə ağrılarınız varsa OTC ağrı kəsiciləri kömək edə bilər. Diş həkiminiz yuxuda çənənizi sıxmağınızı və ya dişlərinizin üyüdülməsini qarşısını almaq üçün xüsusi bir ağız qoruyucu tövsiyə edə bilər.

Sinus problemləri

Burun spreyləri, allergiya və soyuq dərmanlar və dekonjestanlar sinus iltihabını və təzyiqini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bir sinus infeksiyası varsa, bir həkim antibiotik təyin edə bilər.

Qulaq problemləri

Qulaq infeksiyası və mumun qurulması kimi ümumi qulaq problemləri, zeytun yağı və ya OTC qulaq damlaları istifadə edərək evdə müalicə edilə bilər. Əgər evdə eşitmə itkisi varsa və ya simptomlarınız yaxşılaşmırsa, həkimə baxın.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Menenjit, beyin zədələri və şişlər də daxil olmaqla digər səbəblər tibbi yardıma ehtiyac duyur. Bu şərtlərdən hər hansı birinin olduğundan şübhələnirsinizsə dərhal həkimə baxın. Bakterial menenjit ciddidir və antibiotiklərlə müalicə edilmədikdə bir neçə saatdan sonra ölümünə səbəb ola bilər. Baş travması və beyin zədələri həmişə həkim tərəfindən qiymətləndirilməlidir.

Məbədlərinizdəki təzyiq baş yaralanmasından sonra meydana gəlirsə və ya qızdırma və halsızlıq kimi bir infeksiya əlamətləri ilə müşayiət olunarsa həkimə baxın. 50 yaşdan sonra baş verən hər hansı bir yeni baş ağrısı və ya baş ağrısı şəklindəki dəyişikliklər də həkim tərəfindən qiymətləndirilməlidir.

Qaçaq

Məbədlərdə təzyiq olduqca yaygındır və tez-tez çənə, baş və ya boyundakı stres və ya gərgin əzələlər tərəfindən gətirilir. OTC ağrı kəsiciləri, duruşunuzu yaxşılaşdırmaq və stresinizi idarə etmək sizə lazım olan bütün şeylər ola bilər. Narahat olduğunuz və ya digər simptomlar varsa həkiminizə baxın.