Müəllif: Sharon Miller
Yaradılış Tarixi: 25 Fevral 2021
YeniləMə Tarixi: 1 Aprel 2025
Anonim
Premenstrüel Disforik Bozukluk (PMDD) - HəYat TəRzi
Premenstrüel Disforik Bozukluk (PMDD) - HəYat TəRzi

MəZmun

Serotonin adlı bir beyin kimyəvi maddəsinin, Premenstrüel Disforik Bozukluk (PMDD) adlanan ağır bir PMS formasında rol oynadığına dair sübutlar vardır. Əlil ola biləcək əsas simptomlara aşağıdakılar daxildir:

* kədər və ya ümidsizlik və ya intihar düşüncələri

* gərginlik və ya narahatlıq hissləri

* çaxnaşma hücumları

* əhval dəyişir, ağlayır

* digər insanlara təsir edən davamlı əsəbilik və ya qəzəb

Gündəlik fəaliyyətlərə və əlaqələrə maraq göstərmir

* düşünməkdə və ya diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkir

* yorğunluq və ya az enerji

* yemək istəyi və ya həddindən artıq yemək

* yatmaqda çətinlik çəkir

* nəzarətdən çıxma hissi

* şişkinlik, döş həssaslığı, baş ağrısı və oynaq və ya əzələ ağrısı kimi fiziki simptomlar


PMDD diaqnozu qoymaq üçün bu simptomlardan beş və ya daha çoxunuz olmalıdır. Semptomlar menstruasiya başlamazdan bir həftə əvvəl baş verir və qanama başladıqdan sonra yox olur.

Beyində serotonin səviyyəsini dəyişdirən seçici serotonin geri alım inhibitorları (SSRI) adlanan antidepresanların da PMDD olan bəzi qadınlara kömək etdiyi göstərilmişdir. Qida və Dərman İdarəsi (FDA) PMDD müalicəsi üçün üç dərmanı təsdiqlədi:

Sertralin (Zoloft®)

* fluoksetin (Sarafem®)

* paroksetin HCI (Paxil CR®)

Fərdi məsləhətləşmə, qrup məsləhətçiliyi və stres idarəçiliyi də kömək edə bilər.

Üçün nəzərdən keçirin

Reklam

Maraqlı NəŞrləR

Ayaq biləyinin bərpası üçün propriosepsiya məşqləri

Ayaq biləyinin bərpası üçün propriosepsiya məşqləri

Proprioception məşqləri oynaqlarda və ya bağlarda yaralanmaların bərpa ını təşviq edir, çünki bədənin zədələnməyə uyğunlaşma ına məcbur edirlər, mə ələn, gəzinti və ya pilləkənlərlə qalxmaq ...
Arıqlamaq üçün zəncəfil çayı: işləyirmi? və necə istifadə etmək olar?

Arıqlamaq üçün zəncəfil çayı: işləyirmi? və necə istifadə etmək olar?

Zəncəfil çayı, idikqovucu və termojenik bir hərəkətə ahib olduğu üçün arıqlama pro e ində kömək edə bilər, maddələr mübadilə ini artırmağa və bədənin daha çox enerji...