Kalium

MəZmun

• Kalium nədir?
• Kalium mənbələri
• Kalium çatışmazlığı
• Kaliumun həddindən artıq dozası
• Kalium səviyyəsinin balanssızlaşdırılması
• Hipokalemiya (aşağı)
• Hiperkalemiya (yüksək)
• Kalium səviyyəsinin balanssız olması ilə bağlı nə var?

Kalium nədir?

Kalium yediyiniz qidalarda olan bir mineraldır. Bu da elektrolitdir. Elektrolitlər bədən boyunca elektrik impulsları keçirir. Bədənin bir sıra vacib funksiyalarına kömək edir, o cümlədən:

• qan təzyiqi
• normal su balansı
• əzələ sancılar
• sinir impulsları
• həzm
• ürək ritmi
• pH balansı (turşuluq və qələvilik)

Vücudunuz təbii olaraq kalium istehsal etmir. Beləliklə, kaliumla zəngin qidalar və içkilərin düzgün balansını istehlak etmək vacibdir.

Çox az kalium istehlak etmək ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bununla birlikdə çox miqdarda qəbul etmək müvəqqəti və ya uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Sağlam böyrəklər bədəndəki normal kalium səviyyəsini qoruyur, çünki sidikdən artıq miqdarları çıxarırlar.

Kalium mənbələri

Kaliumun ən çox yayılmış mənbəyi yeməkdir. Kaliumla zəngin mənbələrə daxildir:

• ərik, banan, kivi, portağal və ananas kimi meyvələr
• yarpaqlı göyərti, yerkökü və kartof kimi tərəvəzlər
• yağsız ətlər
• bütün taxıl
• lobya və qoz-fındıq

Əksər insanlar balanslı bir pəhriz yeyərək kifayət qədər kalium əldə edirlər. Kalium səviyyəsinin aşağı olması üçün bir həkim mineralı əlavə şəklində təyin edə bilər. Şiddətli bir çatışmazlığınız varsa, venadaxili (IV) müalicəyə ehtiyacınız ola bilər.

Kalium çatışmazlığı

Müəyyən şərtlər kalium çatışmazlığına və ya hipokalemiyaya səbəb ola bilər. Bunlara daxildir:

• böyrək xəstəliyi
• diuretiklərin həddən artıq istifadəsi
• həddindən artıq tərləmə, ishal və qusma
• maqnezium çatışmazlığı
• karbenisilin və penisilin kimi antibiotiklərin istifadəsi

Hipokaliemiya əlamətləri çatışmazlığınızın nə qədər ağır olduğuna görə fərqlidir.

Kaliumun müvəqqəti azalması heç bir əlamətə səbəb ola bilməz. Məsələn, ağır bir məşqdən çox tərləyirsinizsə, zərər görmədən əvvəl bir yemək yedikdən və ya elektrolit içdikdən sonra kalium səviyyəniz normallaşa bilər.

Ancaq ciddi çatışmazlıqlar həyat üçün təhlükə yarada bilər. Kalium çatışmazlığının əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• həddindən artıq yorğunluq
• əzələ spazmları, zəiflik və ya kramp
• nizamsız ürək döyüntüsü
• qəbizlik, ürək bulanması və ya qusma

Hipokalemiya ümumiyyətlə qan testi ilə diaqnoz qoyulur. Bədəninizdəki pH səviyyəsini ölçmək üçün həkiminiz ürəyinizin elektrokardioqramını və arterial qan qazı testini də sifariş edə bilər.

Kalium əlavələri üçün mağaza.

Kaliumun həddindən artıq dozası

Kaliumun çox olması hiperkalemiyaya səbəb ola bilər. Balanslaşdırılmış diyet yeyən insanlarda bu nadir haldır. Aşırı dozanın risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• çox miqdarda kalium əlavələri alaraq
• böyrək xəstəliyi
• uzadılmış məşq
• kokain istifadəsi
• kalium qoruyucu diuretiklər
• kemoterapi
• diabet
• ağır yanıqlar

Çox kaliumun ən aşkar əlaməti, anormal bir ürək döyüntüsüdür (aritmiya). Ağır hallar ölümlə nəticələnə bilər.

Yüngül yüksək kalium halında olan insanlar nadir hallarda nəzərə çarpan simptomlara malikdirlər. Hər hansı bir risk faktorunuz varsa həkiminiz ara-sıra qan işləməyi əmr etməlidir.

Kalium səviyyəsinin balanssızlaşdırılması

Dəstəklənməmiş kalium səviyyələri üçün müxtəlif müalicə üsulları var ki, bunlar səviyyələrinizin çox yüksək və ya çox aşağı olmasından asılıdır.

Hipokalemiya (aşağı)

Kalium əlavələri ümumiyyətlə çox aşağı səviyyələr üçün ilk hərəkət kursudur. Əlavələr əsasən böyrəkləriniz yaxşı vəziyyətdədirsə təsirli olur.

Şiddətli hipokalemiya, xüsusilə də anormal bir ürək döyüntüsünüzsə, IV müalicəni tələb edə bilər.

Kalium saxlayan diüretiklər bədəni artıq natriumdan qurtara bilər. Bu, elektrolit səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edəcəkdir. Lakin, bəzi diüretiklər və kalium əlavələri həzm sistemində sərt ola bilər.

Həzm problemlərinin qarşısını almaq üçün bir həkimə mum ilə örtülmüş həblər soruşun. Yalnız normal böyrək funksiyası olan insanlar kalium qoruyucu diüretiklərdən istifadə edə bilərlər.

Hiperkalemiya (yüksək)

Yüngül hiperkalemiya halları, kalium ifrazını artıran resept dərmanları ilə müalicə edilə bilər. Digər üsullara diüretik və ya bir lavman daxildir.

Ağır hallarda daha mürəkkəb müalicə tələb oluna bilər. Böyrək dializi kaliumu aradan qaldıra bilər. Bu müalicə böyrək çatışmazlığı hallarına üstünlük verilir.

Sağlam böyrəkləri olan insanlar üçün həkim insulin və qlükoza tövsiyə edə bilər. Bunlar kaliumun qandan çıxarılması üçün hüceyrələrə daşınmasına kömək edir.

Bir albuterol inhaler də təhlükəli yüksək səviyyələri aşağı sala bilər. Kalsium qlükonat müvəqqəti olaraq ürəyi sabitləşdirmək və hiperkalemiyadan ciddi ürək ağırlaşmalarının riskini azaltmaq üçün istifadə edilə bilər.

Kalium səviyyəsinin balanssız olması ilə bağlı nə var?

Bədən kaliumundakı dəyişiklik, risk faktorlarınız yoxdursa narahat olmaya bilər. Sağlam böyrəklər tez-tez bədənin kaliumunu tənzimləmək üçün kifayətdir.

Səviyyələrə təsir edən tibbi vəziyyətlər mütəmadi olaraq nəzarət edilməlidir. Hər hansı bir qeyri-adi simptom yaşayırsınızsa həkiminizə zəng edin.