Doğuşdan sonra bərpa üçün 2020-ci ilin ən yaxşı doğuşdan sonra qurşaqları

MəZmun

• Postpartum kəmər nədir?
• Postpartum kəmərin faydaları
• C hissəsinin bərpası
• Diastaz rektinin bərpası
• Doğuşdan sonra üst qurşaqları necə seçdik
• Qiymət bələdçisi
• Healthline Parenthood’un ən yaxşı doğuş sonrası qurşaqları üçün seçimləri
• C hissəsinin bərpası üçün ən yaxşı qurşaqlar
• Loday 2-də 1 doğuşdan sonra bərpa kəməri
• Bellefit Korset Doğuşdan sonra qurşaq
• Ən yaxşı büdcə dostu postpartum kəmərlər
• Acepstar Belly Wrap
• AltroCare Postpartum Abdominal Binder
• Diastaz rekti üçün ən yaxşı qurşaq
• Simiya Doğuşdan Sonra Dəstək Qurtarma Kəməri
• Doğuşdan sonrakı ən yaxşı plus ölçülü kəmərlər
• Ursexyly Hamiləliyə Dəstək Kəməri
• Gündəlik Tibbi Artıq Ölçülü Qarın Bağlayıcı
• Ən yaxşı dəstəkləyən doğuş sonrası qurşaq
• Gepoetry Postpartum Bərpa Qarın Paket
• Şişkinlik üçün ən yaxşı doğuş sonrası qurşaq
• UpSpring Shrinkx Belly Bamboo kömür qarın sarğı
• Ən yaxşı spururge postpartum kəmər
• Bamboo Belly Wrap-dan Qarın Quldur Viskon
• Doğuşdan sonra qurşaqlar və bel təlimçiləri
• Doğuşdan sonra qurşaq alarkən nəyi unutmayın
• Qiymət
• İstifadə rahatlığı
• Ölçü
• Stil
• Material
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Bir çox saatlıq zəhmətdən sonra yeni sevinc paketinizi beşiklərə salmaq (onları almaq üçün çox aylar danışmaq olmaz) təsvir etmək mümkün deyil. Yenidoğanınızı tutmağın parıltısından hələ də zövq alarkən, eyni zamanda ağrısınız, tükənirsiniz və bəlkə də doğuşdan sonrakı səyahətinizdə nəyin baş verəcəyini düşünürsünüz.

Əvvəlcə yeni həyata keçirdiyinizi düşünün - bədəniniz heyrətamizdir! Unutmamalı olduğumuz ilk və ən vacib şey, doğuşdan sonra vücudunuzun əvvəlkindən fərqli olmasının normal və sağlam olmasıdır.

Körpənizi böyütməyiniz 9 ay çəkdi, buna görə götürmək adi bir şeydir ən azı "normal" vəziyyətə qayıtmaq üçün nə deməkdir - nə deməkdir. Və əgər ana südü verirsinizsə, körpəniz südünüzün heyrətləndirici faydalarını aldığı müddətdə əlavə kaloriyə və nəmləndirməyə ehtiyac duyacaqsınız.

Qarın üçün əlavə bir dəstəyə ehtiyac duyduğunuzu bilsəniz, kömək etmək üçün məşhur bir seçim doğuşdan sonrakı qurşaqdır.

Yalnız unutmayın: Bir fiziki terapevtdən və ya doğuşdan sonrakı şəfada ixtisaslaşan başqa bir provayderdən kömək istəmək (məsələn, diastaz rekti və ya çanaq döşəməsi problemləri, məsələn, sidik tutmamaq kimi bir şey), sadəcə satılan bir qurşaq almaqdan daha təsirli olacaqdır.

Qurtarma planınıza doğuşdan sonra qurşaq əlavə etməyi seçsəniz, müxtəlif vəziyyətlər üçün sınanmış və həqiqi variantlardan bəzilərini seçmişik.

Postpartum kəmər nədir?

Bu doğuşdan sonrakı geyimi təsəvvür edərkən nənənizin qurşağını düşünürsünüzmü? Konsepsiya oxşar olsa da, bu, eyni şey deyil.

Doğuşdan sonrakı qurşaq (hamiləlikdən sonra qurşaq kimi də bilinir) geyimdəki profilinizi yaxşılaşdırmaqdan daha çox şeydir - baxmayaraq ki, bu onun satış nöqtələrindən biri ola bilər. Bu tibbi dərəcəli kompresiya paltarının yaxşılaşmasına kömək etmək üçün qarnınıza sıx oturması üçün hazırlanmışdır.

Postpartum kəmərin faydaları

Doğuşdan sonra qurşaq taxmağın əsas üstünlüklərindən bəziləri bunlardır:

• doğuşdan sonra bərpa olunmasını təşviq edir
• qan axını təşviq edir
• duruş və hərəkətliliyin yaxşılaşdırılması
• bel ağrısını azaltmaq
• pelvik döşəmənizi sabitləşdirir
• qarın əzələlərinizə yaxşılaşmağa kömək etmək və ya məşqləri daha rahat etmək üçün kritik dəstək təmin edir
• şişkinliyin azaldılması və mayenin tutulması

Xüsusilə, doğuşdan sonrakı kəmər sezaryen ilə doğuşdan sonra sağalanlar və diastaz rekti olanlar üçün ideal ola bilər.

C hissəsinin bərpası

Ümumiyyətlə, doğuş bədəninizə ağır gəlir. Ancaq C-bölmə ilə çatdırdığınız təqdirdə, uterusa çatmaq üçün edilən kəsik bir çox əzələ və toxuma qatından kəsilmə tələb edildiyi üçün bərpa çətinləşə bilər. Tez-tez C-bölmə keçirən qadınlarda daha çox ağrı, qanaxma və narahatlıq hiss olunur.

Ancaq 2017-ci ildə aparılmış kiçik bir tədqiqatda qeyd olundu ki, doğuşdan sonrakı qurşaqdan istifadə edərək, C-bölmələri olan insanlarda daha az ağrı, qanaxma və narahatlıq hiss etməyə kömək etdi.

Diastaz rektinin bərpası

Diastaz rektisi, hamiləlik zamanı qarın böyüdükcə qarın əzələləriniz ayrıldıqda baş verən çox yayılmış bir vəziyyətdir və doğuşdan sonra da ayrılırlar.

Çox insan üçün qarın əzələləri doğuşdan bir-iki ay sonra təbii olaraq bağlanacaq. Ancaq doğuşdan sonra qurşaq taxmaq, qurşağın təmin etdiyi zərif sıxılma sayəsində bərpa müddətini sürətləndirməyə kömək edə bilər.

Doğuşdan sonra üst qurşaqları necə seçdik

Bu qədər seçimlə, ehtiyaclarınıza cavab verən və davamlı istifadə üçün etibarlı olan doğuşdan sonrakı qurşaq tapmaq çox böyük ola bilər. Seçimlərimizi daraltmağa kömək etmək üçün aşağıdakı meyarlara üstünlük verdik:

• istifadə rahatlığı
• rahatlıq
• Tikinti
• qiymət
• bir məhsulun təsdiqlənib təsdiqlənməməsi və ya tibbi bir təşkilat tərəfindən aparılan araşdırma yolu ilə dəstəklənməsi
• doğuşdan sonrakı qadınların onlayn rəyləri

Qiymət bələdçisi

• $ = 25 dollardan aşağı
• $$ = $25-$49
• $$$ = 50 dollardan yuxarı

Healthline Parenthood’un ən yaxşı doğuş sonrası qurşaqları üçün seçimləri

C hissəsinin bərpası üçün ən yaxşı qurşaqlar

Loday 2-də 1 doğuşdan sonra bərpa kəməri

Qiymət: $

Hər kəsin doğuşdan sonrakı qurşaq üçün çox şey xərcləmək iqtidarında deyil. Loday 2-də 1 doğuşdan sonrakı bərpa kəməri ilə uzun şaquli kəmərin bütün üstünlüklərini etiket şoku olmadan əldə edə bilərsiniz.

Cüzdana uyğun qiymətə əlavə olaraq, bu yumşaq və uzanan kəmər, Velcro qayışlarına və ya qapanmalarına güvənmək əvəzinə lateksdən və sürüşmələrdən hazırlanır - çünki yeni doğulmuş bir uşağınız olanda bu cəfəngiyata kimin vaxtı var ?! Bu seçim yalnız əllə yuyula bilsə də, iki rəngdə (çılpaq və qara) və ölçüləri XS ilə XL arasında mövcuddur.

Bellefit Korset Doğuşdan sonra qurşaq

Qiymət: $$$

Pul problemi azdırsa, Bellefit Corset Postpartum Kəməri anaların C hissəsindən sağalması üçün əla bir seçimdir.Bu uzun xəttli kəmər, orta hissə, kürək və çanaq döşəmənizdə 360 dərəcə tam dəstək təmin etmək üçün ön qarın və qasıq çəngəl və göz qapaqlarına əsaslanır.

Bu seçim, xüsusən də C-hissəsinin bərpası və nüvənizin möhkəmlənməsinə kömək etmək üçün bir tibbi cihaz olaraq Qida və Dərman İdarəsində (FDA) qeydiyyata alınmışdır. XS-dən 3XL-ə qədər olduğu üçün artı ölçülərdə istifadə etsəniz əla seçimdir.

Bununla birlikdə, bu, siyahımızdakı bir neçə ümumi dəstək qurşaqlarından biri olsa da, yaygın bir şikayət budur ki, kasık kəməri çox qısa və tez-tez istifadəçiləri narahat hiss edir.

Ən yaxşı büdcə dostu postpartum kəmərlər

Acepstar Belly Wrap

Qiymət: $

Təvazökar bir qiymətə inkişaf etmiş dəstək axtarırsınızsa, Acepstar Belly Wrap axtarışınıza başlamaq üçün yaxşı bir yerdir. Bu doğuşdan sonrakı kəmər nəfəs ala bilən, uzanan materialdan hazırlanmışdır və doğuşdan sonrakı günlərdə rahat və narahat olan vaxtlarda içəri girməyi asanlaşdıran geniş bir Velcro xarici kəmərə malikdir.

Ən əsası, doğuşdan sonrakı kəmərin bütün ənənəvi üstünlüklərini təklif etməklə yanaşı, hərəkət edərkən qurşağın yerində qalmasına kömək etmək üçün hələ də daxili sümük ilə gəlir.

Bilin ki, ölçülər ABŞ-ın standart ölçülərinə əsaslanmır, buna görə sifariş verməzdən əvvəl ölçmələrinizi etməlisiniz.

AltroCare Postpartum Abdominal Binder

Qiymət: $

Doğuşdan sonra qurulan kəmərin üslubundan asılı olaraq, yalnız ona daxil olmaq üçün bir təlimat kitabçasına ehtiyacınız olduğu kimi hiss edə bilərsiniz. AltroCare Postpartum Abdominal Binder, düz dizaynla uzanan və istifadəsi asan bir qurşaqdır. Doğuşdan sonra qurulan kəmərin bütün faydalarını əldə etdiyinizə əmin olmağınız üçün tibbi səviyyəli bir quruluşa sahibdir.

Bu qurşaq bel ölçülərini 30 ilə 75 düym arasında saxlaya bilər.

Diastaz rekti üçün ən yaxşı qurşaq

Simiya Doğuşdan Sonra Dəstək Qurtarma Kəməri

Qiymət: $

Diastaz rektusunuz varsa, bütün qarın bölgənizdə tam sıxılma təklif edən bir doğuş sonrası kəmərə ehtiyacınız olduğunu bilirsiniz. Simiya Doğuşdan Sonra Dəstəklənmə Kəməri, bel və çanaq kəmərini özündə birləşdirən, çanaq və çanaq döşəməsini hədəf almağa və duruşu yaxşılaşdırmağa kömək edən uzun bir qurşaqdır.

Üstəlik, bu model sadə və sadə Velcro kəmərləri sayəsində istifadəsi asandır. Bu stil M və L ölçülərindədir.

Doğuşdan sonrakı ən yaxşı plus ölçülü kəmərlər

Ursexyly Hamiləliyə Dəstək Kəməri

Qiymət: $

Doğuşdan sonrakı kəmərlərlə ümumi bir şikayət, gün ərzində geyindiyiniz kimi dəyişə bilməkdir. Ancaq Ursexyly Hamiləlik Dəstəyi, quraşdırılmış çiyin qayışları sayəsində bu məyusluğu aradan qaldırır. Çəngəl və göz qapaqlarına güvənsə də, tənzimlənən çiyin qayışları duruşu yaxşılaşdırmağa kömək edir. S-dən 4XL-ə qədər olan ölçülərlə, bu artı ölçüdə olanlar üçün idealdır.

Bəzi qadınlar, təbii ölçülərindən iki ölçü daha böyük sifariş verməyin, uyğunluğu tapmalarına kömək etdiklərini qeyd etdilər.

Gündəlik Tibbi Artıq Ölçülü Qarın Bağlayıcı

Qiymət: $$

Aydındır ki, özünüzə qulluq edərkən yeni doğulmuş uşağa qulluq etmək üçün hoqqabazlıq etməyə çalışırsınızsa, birdən çox qayış sizi qorxuda bilər. Gündəlik Tibbi Artıq Ölçülü Qarın Bağlayıcı əla bir həlldir.

Bu sadə bir qayışlı, dörd panelli doğuşdan sonra qurulmuş kəməri geymək asandır və orta hissənizi tam örtmək üçün 12 düym uzunluğundadır. Nəfəs ala bilən elastik material da uzun müddət istifadə üçün rahat edir.

Ən yaxşı dəstəkləyən doğuş sonrası qurşaq

Gepoetry Postpartum Bərpa Qarın Paket

Qiymət: $

Vaginal yolla və ya C-bölmə yolu ilə çatdırdığınızdan və ya diastaz rekti ilə mübarizə apardığınızdan asılı olmayaraq, keyfiyyətli bir doğuş sonrası kəmər sizə tam dəstək verməlidir.

Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap, bel, qarın və çanaq üçün 3-ü 1-də qurulmuş kəmər dəstinə malikdir. Bu tam dəstək duruşu yaxşılaşdırmağa, nüvənizi gücləndirməyə və pelvik döşəmənizi dəstəkləməyə kömək edir. Çılpaq və qara - iki rəngə malikdir və uzanan, nəfəs ala bilən materialdan hazırlanır.

Qeyd edək ki, yalnız çılpaq rəng 3-ü 1-də kəmər dəstini təklif edir. Qara yalnız bel və pelvik kəmər birləşməsini təklif edir.

Şişkinlik üçün ən yaxşı doğuş sonrası qurşaq

UpSpring Shrinkx Belly Bamboo kömür qarın sarğı

Qiymət: $$

Qan dövranını yaxşılaşdırdığınız zaman, bədəniniz daha yaxşı sağala bilər. UpSpring Shrinkx Belly Bamboo kömürlü Belly Wrap qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün bambuk kömür lifləri ilə aşılanır. Bu qurşaq içəri daxil olmağı asanlaşdıran və sıxılmanı ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırmağa imkan verən klassik Velcro bağlayıcılara malikdir. Bu doğuşdan sonra qurşaq c-bölmə və vajinal doğuş bərpa ilə istifadə üçün qiymətləndirilmişdir.

Bu qurşağın ümumi şikayətlərindən biri, paltarın altında həcmli və görünməsidir. Digər bir narahatlıq, parçanın cızıqlanmış olması və bunun birbaşa dərinizdə istifadəsi qeyri-mümkün olması idi.

Ən yaxşı spururge postpartum kəmər

Bamboo Belly Wrap-dan Qarın Quldur Viskon

Qiymət: $$$

Bamboo Belly Wrap-dan Belly Bandit Viskon ultra-yumşaq materialı ikonik Belly Wrap texnologiyası ilə birləşdirir. Zərif sıxılma sayəsində əsas orta hissəyə diqqət yetirir və Velcro bağlanmasını asanlıqla tənzimləyir və çıxarır. XS-XL ölçülərində mövcuddur və doğuşdan sonrakı dövrdə irəlilədikcə dəyişən forma uyğunlaşmasına kömək etmək üçün 6 düym tənzimləmə ilə təchiz edilmişdir.

Bu daha yaxşı görünürsə, unutmayın ki, bir çox sığorta şirkəti sizə Belly Bandit məhsullarının qiymətini həkim resepti ilə ödəyəcəkdir. Ətraflı məlumat üçün veb saytına baxın.

Doğuşdan sonra qurşaqlar və bel təlimçiləri

Bel təlimçiləri, orta hissədən aşınan və heykəltəraşlıq bir qum saatı fiqurunun illüziyasını yaratmağa kömək etmək üçün çəngəl və göz qapaqlarına və ya bağlara güvənən müasir korsetlərdir. Ayrıca kilo itkisi və belinizi istədiyiniz silueti şəkilləndirmək və ya "öyrətmək" iddialarına əsaslanan bir şöhrətə sahibdirlər.

Ancaq tibbi baxışa əsasən, bu alt paltarları səs-küyə tab gətirmir. Ortanı incəltməyin vizual effektini yarada bilsələr də, uzunmüddətli kilo itkisi və ya formalaşma faydaları vermirlər. Əslində daxili orqanlarınıza zərər verə bilər, ağciyər tutumunuzu azalda bilər və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Bunun əksinə olaraq, doğuşdan sonrakı qurşaq əsas hədəf olaraq dəstəklə dizayn edilmişdir. Bu paltarlar qarın və yuxarı kalça ətrafınızda, özək və çanaq döşəmənizə dəstək olmaq üçün geyilir. Sıxılma xüsusiyyəti göstərsələr də, əzələlərinizi və bağlarınızı yerində saxlamağınız və doğuşdan sonra bərpasını sürətləndirməyiniz həssasdır.

2012-ci ildən bəri aparılmış ən azı bir tibbi araşdırma, doğuşdan sonrakı kəmərlərin istifadəsinin, xüsusən fiziki müalicə ilə birlikdə istifadə edildikdə, zamanla öz nüvənizi etibarlı bir şəkildə gücləndirə biləcəyinizi göstərdi.

Doğuşdan sonra qurşaq alarkən nəyi unutmayın

Unutmayın ki, doğuşdan sonra vücudunuzun bərpasına kömək etməyin ən yaxşı yolu bu:

• çox istirahət edin - dediyini eşitmisiniz, amma həqiqətən, onlar yatanda yatın!
• sağlam qidalar yeyin
• çox su içmək

Kəmərlər üzərində tədqiqatlar məhduddur və bərpa olunmağınızla bağlı həqiqi narahatlıqlarınız varsa, qadınların çanaq sağlamlığı və qarın sağlamlığı ilə məşğul olan fiziki terapevtlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

Ancaq bərpa planınıza bir doğuş sonrası qurşaq əlavə etmək qərarına gəlsəniz, alış-veriş edərkən bunları unutmadığınızdan əmin olun:

Qiymət

Doğuşdan sonrakı keyfiyyətli bir qurşaq tapmaq üçün dalaşmaq lazım deyil. Büdcənizə görə, hər qiymət nöqtəsində tam əhatə modelləri mövcuddur.

İstifadə rahatlığı

Əksər kəmərlər üç variantdan birini təqdim edəcəkdir:

• çəkmə tərzi
• çəngəl və göz qapaqları
• Velcro bağlanır

Seçdiyiniz növ sizin üçün ən asan olana bağlı olacaq. Bağlanmalarla uğursuz olmaq istəmirsinizsə, çəkilmə stili zəhmlidir. Sıxılma səviyyələrini sürətlə tənzimləmək istəyirsinizsə Velcro qapaqları ideal ola bilər.

Çəngəl və göz qapaqları ən etibarlı uyğunluğu təklif edir, ancaq qurağınızdan çox tez çıxıb çıxmağa çalışırsınızsa, uğurlar.

Eynilə, bir qurşağın həqiqətən təsirli olması üçün yerində qalacaq variantları axtarın.

Ölçü

Bir çox marka iki ümumi ölçü seçimində qurşaq təklif edir - ənənəvi hərf ölçüsü (XS - XL) və ya dəqiq ədədi ölçmələrə əsaslanaraq. Ölçmələrinizi aparmaq və markanın təklif etdiyi ölçü qrafikləri ilə müqayisə etmək yaxşıdır.

İki ölçü seçimi arasında ədədi ölçmələr aparılacaqdır həmişə məktublu ölçüdən daha dəqiq olmalıdır. Postpartum kəmərin yaxşı oturması lazım olduğunu, ancaq nəfəs alma qabiliyyətinizi məhdudlaşdırmamalı və hərəkət dairənizə təsir etməməli olduğunu unutmayın.

Stil

Ən ümumi seçimlər uzun xətt və orta hissə üslublarıdır. Uzun xəttli bir kəmər büstünüzün dərhal altından başlayır və ümumiyyətlə kalçanızın ortasında və ya ortasında bitir. Diastaz rektusundan, C-hissəsindən sağalırsınızsa və ya duruşunuzun yaxşılaşacağından əmin olmaq istəyirsinizsə, bu əladır.

Orta hissə üslubu ümumi dəstək üçün zəhmlidir və uzun xətt stilini çox məhdudlaşdıran hiss edən üçün daha yaxşı alternativ ola bilər.

Material

Doğuşdan sonra qurşaq üçün alış-veriş edərkən həmişə nəfəs ala bilən materiallara baxın. Əgər kəsik hissəsindən sağalırsınızsa, kəsik müalicəsinə kömək edəcək nəmlik və nəfəs alma qabiliyyətinə sahib variantları axtarın.

Paket

Sevinc paketinizi necə çatdırdığınızdan asılı olmayaraq, doğuşdan sonrakı dövrdə bərpa yolu sıx ola bilər. Ancaq keyfiyyətli bir doğuşdan sonrakı qurşaq - həkiminizin tövsiyələri ilə birlikdə - aktiv bir həyata qayıtmaq və doğuşdan və doğuşdan lazımi dərəcədə yaxşılaşmaq üçün lazımi dəstəyi verməyə kömək edə bilər.