Porno İstifadəsi ilə Depressiya arasında bir əlaqə varmı?

MəZmun

• Qısa cavab nədir?
• Porno istehlakı depressiyanı tətikləyə bilərmi?
• Bəs bunun əksinə - depressiyalı insanlar daha çox porno izləyirlər?
• Pornoqrafiya və depressiyanın bir-birinə bağlı olduğu bu fikir harada yarandı?
• "Pornoqrafik bağımlılık" harada gəlir?
• İstifadənizin problemli olduğunu necə bilmək olar?
• Dəstək üçün hara müraciət edə bilərsiniz?
• Alt xətt nədir?

Qısa cavab nədir?

Pornoya baxmaq depressiyaya səbəb olduğu düşünülür, amma bunun olduğunu sübut edən çox az dəlil var. Tədqiqatlar pornonun depressiyaya səbəb ola biləcəyini göstərmir.

Bununla birlikdə, başqa yollardan təsirlənə bilərsiniz - hər şey fərdi mənşəyinizə və pornodan necə istifadə etdiyinizə bağlıdır.

Bəzilərinə pornoqramdan zövq almaq asan olsa da, bəziləri məcburi şəkildə istifadə edə bilər. Bəziləri bundan sonra günahkar və ya ayıb hiss edə bilər ki, bu da onların emosional sağlamlığına zərər verə bilər.

Pornoqrafiya ilə depressiya arasındakı əlaqə haqqında bilməli olduğunuz şey budur.

Porno istehlakı depressiyanı tətikləyə bilərmi?

Pornoqrafiyanın istifadəsinin depressiyaya səbəb ola biləcəyinə dair heç bir dəlil yoxdur.

Mövcud tədqiqatların birində, 2007-ci ildə aparılan bir araşdırmada pornoya daha çox baxan insanların yalnızlıq hiss etmə ehtimalı daha yüksək olduğu qənaətinə gəlindi.

Bununla birlikdə, tədqiqat 400 nəfərlik bir anketə əsaslandı və öz-özünə bildirildi - yəni səhv üçün çox yer var.

2018-də nəşr olunan başqa bir iş, depressiya, porno istifadəsi və insanların pornoqrafik fərdi tərifləri arasındakı əlaqəni araşdırmaq üçün 1,639 fərdi nümunəsindən istifadə etdi.

Tədqiqatçılar, bəzi insanların cinsi məzmuna baxarkən özünü günahkar, əsəbi və ya başqa bir şəkildə narahat hiss etdiyini təsbit etdi. Bu hisslər ümumi emosional sağlamlığınıza təsir edə bilər.

Ancaq cinsi məzmunun - porno olub-olmamasının birbaşa depressiyaya səbəb ola biləcəyini göstərən bir tədqiqat yoxdur.

Bəs bunun əksinə - depressiyalı insanlar daha çox porno izləyirlər?

Pornoqrafiyanın depressiyaya səbəb olub-olmadığını müəyyənləşdirmək çətin olduğu kimi, depressiyanın fərdi porno istifadənizə təsir edib-etməyəcəyini də müəyyənləşdirmək çətindir.

Bir 2017 araşdırması, porno istehlakçılarının, pornonun əxlaqi cəhətdən səhv olduğuna inandıqları təqdirdə, depresif simptomlara sahib olma ehtimalı daha yüksək olduğunu tapdı.

Pornonun əxlaqi cəhətdən səhv olduğuna inanmayan insanlar üçün, araşdırma yüksək səviyyəli depresif simptomların yalnız pornoya ən yüksək tezliklə baxanlarda olduğunu aşkar etdi.

Bundan əlavə, “depressiyaya düşmüş kişilər, ehtimal ki, daha yüksək səviyyəli pornoqrafiyanı, xüsusən də əxlaqsız hesab etmədikləri zaman, mübarizə aparmaq üçün bir vasitə kimi qiymətləndirirlər”.

Başqa sözlə, kişilərin depressiyaya düşdüyü nəticəsinə gəldi bilər porno görüntüləmək ehtimalı daha yüksəkdir.

Bənzər tədqiqatların qadınlar, ikili olmayan insanlar və cinsə uyğun olmayan insanlar ilə aparılmadığını qeyd etmək lazımdır.

Pornoqrafiya və depressiyanın bir-birinə bağlı olduğu bu fikir harada yarandı?

Pornoqrafiya, seks və mastürbasyonla bağlı bir çox mif var. Bu, qismən bəzi cinsi davranışlarla əlaqəli damğaya görədir.

Mastürbasyonun sizi ovuclarınıza saç düzəltməsinə səbəb olan mif kimi, bəzi əfsanələr də insanları əxlaqsızlıq kimi qəbul edilən cinsi davranışlardan çəkindirmək üçün yayılır.

Bəzi insanlar pornoqrafiyanın pis olduğuna inanırlar, buna görə də bəzilərinin bunu pis zehni sağlamlıqla əlaqələndirməsi təəccüblü deyil.

Fikir həm də porno ilə bağlı stereotiplərdən irəli gələ bilər - bu, yalnız tənha və həyatından narazı insanlar tərəfindən istehlak olunur və xoşbəxt cütlüklər heç vaxt pornoya baxmırlar.

Bəzi insanlar arasında pornoqrafik istehlakın həmişə zərərli və ya "asılılıq yaradan" olduğuna inam var.

Keyfiyyətli cinsi təhsilin olmaması, bir çox insanın pornonun nə olduğu və sağlam bir şəkildə necə istifadə ediləcəyi barədə məlumatsız olması deməkdir.

"Pornoqrafik bağımlılık" harada gəlir?

2015 araşdırması, algılanan pornoqrafik asılılıq, dindarlıq və pornonun mənəvi bəyənməməsi arasındakı əlaqəni araşdırdı.

Dini və ya əxlaqi cəhətdən pornoqrafiyaya qarşı olan insanların daha çox ehtimal olunduğunu təsbit etdi düşün əslində nə qədər porno istehlak etdiklərindən asılı olmayaraq pornoqrafik aludədirlər.

Yuxarıda göstərilən tədqiqatçı ilə eyni aparıcı tədqiqatçıya sahib olan başqa bir 2015-ci ildə aparılan bir araşdırmada, pornoqrafik bir asılılığınız olduğuna inanın depresif simptomlara səbəb ola biləcəyi aşkar edildi.

Başqa sözlə, əgər düşün pornodan asılılığınız var, daha çox depressiya hiss edə bilərsiniz.

Porno bağımlılığı, mübahisəli bir anlayışdır.

Porn asılılığının həqiqi bir asılılıq olduğu geniş qəbul edilmir. Amerika Cinsiyyət Tərbiyəçiləri, Məsləhətçiləri və Terapevtlər Birliyi (AASECT) bunu bir asılılıq və ya ruhi sağlamlıq pozğunluğu hesab etmir.

Bunun əvəzinə, kompulsif mastürbasyon kimi digər cinsi məcburiyyətlərlə yanaşı bir məcburiyyət olaraq təsnif edilir.

İstifadənizin problemli olduğunu necə bilmək olar?

Baxış vərdişləriniz aşağıdakılar üçün narahatlığa səbəb ola bilər:

• işinizə, evinizə, məktəbinizə və ya ictimai həyatınıza təsir edəcək qədər çox porno izləməyə vaxt ayırın
• pornoları zövq üçün deyil, izləmək üçün "ehtiyac" ı yerinə yetirmək üçün izləyin, sanki "düzəldərsiniz"
• özünüzü emosional təsəlli vermək üçün porno izləyin
• porno izləməkdə özünü günahkar və ya narahat hiss edir
• porno izləmək istəməsinə qarşı mübarizə

Dəstək üçün hara müraciət edə bilərsiniz?

Pornoqrafiya ilə problemli olduğunu düşünürsənsə, terapiya başlamaq üçün yaxşı bir yer ola bilər.

Terapevtiniz, ehtimal ki, pornodan duyğularınızı, xidmət etdiyi funksiyanı, nə qədər istifadə etdiyinizi və bu istifadənin həyatınızı necə təsir etdiyini soruşacaq.

Yerli bir dəstək qrupu tapmağı da düşünə bilərsiniz.

Terapevtinizə və ya həkiminizə, bölgənizdəki cinsi məcburiyyətlərə və ya nəzarəti olmayan cinsi davranışlara diqqət yetirən hər hansı bir cinsi sağlamlıq dəstəyi qruplarını bildiklərini soruşun.

Yerli şəxsən görüşlər tapa bilmirsinizsə, onlayn dəstək qruplarına da müraciət edə bilərsiniz.

Alt xətt nədir?

Pornonun istifadəsinin depressiyanı tetikleyebileceği fikri geniş yayılmışdır, lakin heç bir elmi araşdırmada əsas götürülməmişdir. Pornonun istifadəsinin depressiyaya səbəb ola biləcəyini göstərən heç bir iş yoxdur.

Bəzi araşdırmalar göstərir ki, pornoqrafik aludə olduğunuza inandığınız təqdirdə depressiyaya düşmə ehtimalı daha yüksəkdir.

İstifadəniz narahatlığa səbəb olarsa, terapevtlə danışmağın və ya yerli dəstək qrupuna qoşulmağın faydalı ola bilər.

Sian Ferguson, Cənubi Afrikanın Keyptaun şəhərində yerləşən sərbəst bir yazıçı və redaktordur. Yazıları sosial ədalət, sirr və sağlamlıqla əlaqəli mövzuları əhatə edir. Siz onunla əlaqə qura bilərsiniz Twitter.