Poliartralji nədir?

MəZmun

• Semptomlar
• Səbəblər
• Risk faktorları
• Diaqnoz
• Müalicə
• İdman
• Sağlam bir çəki saxlayın
• Akupunktur
• Masaj terapiyası
• Derzləri qızdırın və ya soyudun
• Dərman
• Fiziki terapiya
• Semptomları müalicə edin
• Outlook
• Alt xətt

Baxış

Poliartralji xəstələrində çoxlu oynaqlarda keçici, aralıq və ya davamlı ağrı ola bilər. Poliartralji bir çox fərqli səbəb və ehtimal olunan müalicələrə malikdir. Bu vəziyyət haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

Semptomlar

Semptomlar mülayimdən orta dərəcəyə qədər dəyişə bilər və bunlara aid ola bilər:

• oynaqlarda ağrı və həssaslıq
• karıncalanma və ya digər qeyri-adi hisslər
• oynaqda yanma hissi
• oynaq sərtliyi və ya oynaqlarınızı hərəkət etdirməkdə çətinlik

Poliartralji poliartritə bənzəyir, bu da çoxsaylı oynaqlarda ağrıya səbəb olur. Əsas fərq, poliartritin oynaqlarda iltihab yaratmasına, poliartralji ilə iltihab olmamasıdır.

Səbəblər

Poliartralji müxtəlif şərtlərə səbəb ola bilər:

• artroz
• oynaq çıxığı
• tendinit
• hipotiroidizm
• sümük xərçəngi
• oynağın yaxınlığındakı buruqlar və ya suşlar
• sıxılmış sinirlər
• stres qırıqları
• pseudogout

Artritogen alfavirusların yoluxması kimi müəyyən infeksiyalar da poliartraljiyə səbəb ola bilər. Artritogen alfavirusları ağcaqanadlar daşıyır. Bu infeksiyalar ümumiyyətlə isti bölgələrdə kiçik ərazilərdə təcrid olunur.

Poliartralji üçün digər səbəblər oynağı stres edən, qaçış və tullanma və oynaqların həddindən artıq istifadəsi kimi yüksək təsirli məşqlərdir. Oynaqların həddindən artıq istifadəsi fiziki cəhətdən ağır işlərə sahib olan insanlarda tez-tez olur.

Risk faktorları

Poliartralji inkişaf riski yüksək ola bilər, əgər:

• artıq çəki və ya obezdir, çünki artıq çəki oynaqlarınıza əlavə gərginlik verə bilər
• birgə zədələnmə və ya cərrahiyyə tarixi var
• yaşlı bir yetkin var
• oynaqlarınızı həddindən artıq istifadəyə məruz qoyan fiziki cəhətdən tələb olunan işlərdə çalışın
• qadındır
• oynaqları təsir edən hər hansı bir vəziyyətin ailə tarixi var

Diaqnoz

Eklem ağrısı keçirirsinizsə həkiminizə müraciət edin. Vəziyyətinizi təyin etmək üçün həkiminizin istifadə edə biləcəyi bəzi diaqnostik testlərə aşağıdakılar daxildir:

• Qan testləri, c-reaktiv protein qiymətləndirməsi, antinükleer antikor paneli, sidik turşusu qiymətləndirməsi və eritrosit çökmə dərəcəsi kimi.
• Artrosentez. Bu test zamanı həkim sinovial mayeni oynağınızdan çıxarmaq üçün bir şpris istifadə edəcəkdir. Daha sonra maye müxtəlif vəziyyətlərin diaqnozu və ya istisna edilməsi üçün istifadə edilə bilən kültür, kristal və hüceyrə sayına görə qiymətləndirilir.
• Diaqnostik görüntüləmə, CT, rentgen və MRI kimi.

Müalicə

Poliartralji əlamətlərini idarə etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz müxtəlif həyat tərzi dəyişiklikləri və ev müalicələri var. Evdə müalicə üsulları kömək etmirsə, həkiminiz dərman və ya digər müalicə üsullarını tövsiyə edə bilər.

İdman

Aşağı təsirli məşq eklem ağrısı ilə əlaqəli simptomları azaltmağa kömək edə bilər.

• üzgüçülük
• gəzinti
• velosiped
• yoga

Ağır atletika məşqləri də kömək edə bilər, ancaq zədələnməmək üçün məşqləri düzgün etdiyinizə əmin olmaq vacibdir. Fiziki terapevtə müraciət etmək barədə həkiminizlə danışın. Sizə uyğun məşqləri və necə düzgün edəcəyinizi göstərə bilərlər. Bir idman salonunun üzvüsünüzsə, ağır atletika sinifini də sınaya və ya bir neçə seans üçün şəxsi məşqçi ilə işləmək barədə soruşa bilərsiniz. Yalnız təlimatçıya və ya təlimçiyə oynaq ağrısı barədə məlumat verməyinizə əmin olun. Müxtəlif ağırlıqqaldırma məşqlərinin nümunələrini görmək üçün onlayn videolara da baxa bilərsiniz.

Qoşma kimi oynaqları stres edən məşqlərdən və CrossFit kimi gərgin rutinlərdən çəkinin.

Sağlam bir çəki saxlayın

Kilolu olsanız, kilo vermək ağrıları azaltmağa və vəziyyətinizin inkişafını yavaşlatmağa kömək edə bilər. Artıq çəki oynaqlarınıza əlavə gərginlik verə bilər və bu da ağrıları artıra bilər.

Mütəmadi idman və sağlam, balanslı bir pəhriz saxlamaq arıqlamağa kömək edə bilər. Kilo verməkdə çətinlik çəkirsinizsə, həkiminizlə danışın. Bir kilo vermə proqramının inkişafına kömək edə bilər və sizi bir diyetisyenə tövsiyə edə bilərlər.

Akupunktur

akupunkturun poliartralji ilə əlaqəli yüngül və orta dərəcədə ağrını idarə etmək üçün təsirli bir yol ola biləcəyini aşkar etdilər. Akupunktur həkiminizin tövsiyə etdiyi digər müalicələri əvəz etməməlidir. Bunun əvəzinə digər müalicələrə əlavə olaraq akupunkturdan istifadə edilməlidir.

Masaj terapiyası

Masaj terapiyası artrit ilə əlaqəli ağrıları azaltmağa və bəzi hərəkətləri bərpa etməyə kömək edə bilər. məhduddur və tədqiqatlar yalnız bəzi növ artrit xəstələri üçün faydaları araşdırdı. Fiziki terapevtlər müalicə planının bir hissəsi olaraq masajı da daxil edə bilərlər. Bir spa salonunda bir masajçı da görə bilərsiniz, ancaq onların müvafiq lisenziyalandığını yoxlamalısınız. Masaj həkiminizin tövsiyə etdiyi digər müalicələrə əlavə olaraq istifadə olunmalıdır.

Derzləri qızdırın və ya soyudun

Ağrılı oynaqlar istilik tətbiq etməyə və ya buz tətbiq etməyə cavab verə bilər. İstilikdən istifadə etmək üçün oynağa bir istilik yastığı tətbiq edin və ya isti bir hamamda islatmağa çalışın. Ağrılı oynaqları soyutmaq üçün gündə üç dəfə ən az 20 dəqiqə buz və ya dondurulmuş tərəvəz paketləri tətbiq edin.

Dərman

Evdə müalicə üsulları nəticə vermirsə, dərman istifadə etməyiniz lazım ola bilər.

Asetaminofen (Tylenol) və naproksen natrium (Aleve) kimi reseptsiz istifadə olunan ağrı kəsicilər ağrınızı idarə etməyə kömək edə bilər. Dozaj məlumatları üçün paket təlimatlarına əməl edin.

Aşağı dozalı kortikosteroidlər ağrıları aradan qaldırmağa, digər simptomları idarə etməyə və eklem deqradasiyası sürətini yavaşlatmağa kömək edir. Həkimlər ümumiyyətlə onları bir dəfəyə 6-12 həftə ərzində təyin edirlər, lakin bu, simptomlarınızın şiddətindən və oynaq zədələnməsindən asılı olaraq dəyişə bilər. Aşağı dozalı kortikosteroidlər ağızdan, inyeksiya yolu ilə və ya lokal olaraq məlhəm kimi tətbiq oluna bilər.

Derzlərinizdəki ağrı kəskin olarsa və digər üsullarla həll olunmazsa həkiminiz opioid təyin edə bilər. Bu dərmanların yüksək asılılıq potensialına malik olduğunu xatırlamaq vacibdir.

Fiziki terapiya

Həkiminiz fiziki müalicə də təyin edə bilər. Fiziki terapevtlər ağrıları idarə etməyə və azaltmağa kömək etmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə edirlər. Çox güman ki, bir neçə dəfə fiziki terapevtə getməli olacaqsınız və rahatlamağa başlamazdan əvvəl bir neçə dəfə ziyarət oluna bilər. Evdə etməyiniz üçün uzanır və ya məşqlər də edə bilərlər.

Semptomları müalicə edin

Poliartralji tez-tez oynaq ağrılarına əlavə olaraq digər simptom ifadələri ilə əlaqələndirilir. Bu digər simptomların müalicəsi ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Bu simptomların müalicəsi nümunələrinə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• əzələ spazmlarınız varsa əzələ gevşetici
• əlaqəli nöropatik ağrıları azaltmaq üçün topikal kapsaisin və ya antidepresanlar
• orta və şiddətli əzələ ağrısını azaltmaq üçün topikal lidokain (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare)

Outlook

Poliartralji ümumiyyətlə ciddi deyil və tez-tez təcili müalicə tələb etmir. Bunun müxtəlif səbəbləri və müalicələri ola bilər. Eklem ağrısı varsa həkiminizə və ya digər sağlamlıq mütəxəssisinizə müraciət edin. Səbəbini müəyyənləşdirə və uyğun müalicəni tövsiyə edə bilərlər.

Alt xətt

Poliartralji xəstələrində çoxlu oynaqlarda ağrı olur. Semptomlar arasında oynaqlarda ağrı, həssaslıq və ya karıncalanma və azalmış hərəkət dairəsi ola bilər. Poliartralji poliartritə bənzəyir, ancaq iltihaba səbəb olmur. Həyat tərzi dəyişiklikləri, evdə müalicə və dərmanlar simptomları idarə etməyə kömək edə bilər.