Yemək yeyirsinizsə Yaşadığınız 10 Şey (Ancaq Sağlam Yeməyə Çalışırsınız)

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bugünkü dünyada sağlam düşüncəli bir yemək yeməmək mübarizəsi əsl AF-dir. Məni səhv başa düşməyin - bütün smoothie qabları və su pərisi tost fotoşəkilləri İnstaqram lentimi ələ keçirərək möhtəşəm görünür. Bütün rənglər! Ancaq seçici bir yeyən olduğunuzda, bu tendensiyalardan bəzilərinə tullanmaq deməkdən daha asandır. Sağlam olmağa çalışdığınız zaman nə yeyəcəyinizi anlamaq çətindir, lakin palitranız müəyyən qidalara böyük yağ verir. yox.

Və bu qeyddə, oradakı bütün seçici yeyənlərin (*əli qaldırır*) üzləşdiyi mübarizəyə işıq salmağın vaxtıdır.

1. Yeni şeylər sınamağa və əslində bundan zövq almağa hazır olan yeməklərə həsəd aparmaq.

“Deməli, sən demə, əslində sənsən həzz alın sümük bulyonu içirsən?!" Hmm...bunda bir şey var...

2. Dəbli sağlamlıq qidasını bəyənmək və cəhd etmək (və cəhd etmək), lakin uğursuzluq.

* Yaşıl şirəyə bir başqası verir * * Özünü dözümlü olduğuna inandırır * ...

... amma əslində bu üsyan idi və niyə üçüncü dəfə sınadığınızı bilmirsiniz. İstirahət verin!

3. "EW" üzünü gizlədə bilməmək.

üzr istəyirik. (Buyurun, siz mənə deyə bilməzsiniz ki, rukkola acı AF dadlıdır.)

4. Googling "Seçici bir yemək yeyərkən necə sağlam yemək olar" ... amma bu hələ də kömək etmir.

Əsasən, bütün İnternet sizə rəngarəng tərəvəzlər və zülallar yeməyinizi söyləyir, sanki bunu artıq bilmirsiniz. Uh, heç nə üçün təşəkkür edirəm!

5. Həmişə ac olmaq ... çünki salat.

Bəli, salat əladır, amma nahar və şam yeməyi üçün bir çox dəfə salat yeyə bilərsiniz-AMIRITE ?! Mənə pizza və peçenye verin, zəhmət olmasa.

6. Buna baxmayaraq, hələ də yemək lazımdır bəziləri superfoods formasıdır, buna görə özünüzü məcbur edirsiniz ...

... amma bədbəxt olursan.

Niyə brokkoli sağlamlığın faydaları qədər dadına baxa bilməz ?!

7. Nəhayət, həqiqətən zövq aldığınız bir yemək tapmaq üçün yemək hazırlayırsınız və hər gün yeyirsiniz.

... üsyana çevrilənə qədər, sonra yenidən birinci yerə qayıdırsınız.

bilməz. Yeyin. Daha çox. toyuq.

8. Yemək üçün çölə çıxmaq və həmişə sifariş etdiyiniz yeməyi dəyişdirmək ehtiyacı.

"Bunu yaşıl bibərsiz ala bilərəm?" "Bacarmıram? Heç ağla gəlmə."

9. Orijinal kimi dadını verəcəyini düşünərək sevimli yeməklərinizin daha sağlam variantlarını sınayın.

Xeyr. Heç bir şey REAL pizza qabığını, hətta friggin gül kələmini də əvəz edə bilməz. Və ya avokado pizza.

10. Amma sonra xoşunuza gələn bir şeyi sınayırsınız !?

Gözləmək! Zoodle... deyil...bu... pis! Çox keçmədən başa düşəcəksiniz ki, siz bütün bu sağlam və seçici yemək işini edə bilərsiniz.

Üçün nəzərdən keçirin