Əl və ayaqların şişməsinin 12 səbəbi və nə etməli

MəZmun

• 8. Dərmanların istifadəsi
• 9. Böyrək çatışmazlığı
• 10. Qaraciyər çatışmazlığı
• 11. Venöz çatışmazlıq
• 12. Yüksək yay temperaturu
• Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Şişmiş ayaq və əllər qan dövranının zəif olması, həddindən artıq duz istehlakı, uzun müddət eyni vəziyyətdə durma və ya nizamlı fiziki fəaliyyətin olmaması səbəbindən yarana biləcək simptomlardır.

Əllərinizdəki və ayaqlarınızdakı şişlik ümumiyyətlə gecə saatlarında və ayaqlarınızı qaldırmaq və ya əllərinizi açıb bağlayaraq qollarınızı qaldırmaq kimi sadə tədbirlərlə yox olur, lakin bəzi hallarda diabet, yüksək qan təzyiqi kimi xəstəliklərin bir simptomu ola bilər. ya da ürək və ya böyrək çatışmazlığı. Bu cür hallarda ən uyğun müalicəni aparmaq üçün həkimə müraciət etmək lazımdır.

Bundan əlavə, ayaqların və əllərin şişməsi ilə müşayiət olunan qəfil başlama, qızartı və ya nəfəs darlığı kimi simptomlardan xəbərdar olmalı və dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.

8. Dərmanların istifadəsi

Bəzi dərmanların istifadəsi əllərdə və ayaqlarda şişməyə səbəb ola bilər, məsələn kortikosteroidlər, minoksidil və ya kaptopril, enalapril, lisinopril, amlodipin, nimodipin kimi yüksək qan təzyiqi müalicəsi üçün dərmanlar.

Nə etməli: dozanı qiymətləndirmək üçün və ya müalicəni dəyişdirmək lazımdırsa, məsələn, bu dərmanlardan birini təyin edən həkimə müraciət etmək lazımdır. Bununla birlikdə evdə bacaklarınızı qaldırmaq, qollarınızı qaldırmaq, masaj və ya limfa drenajı və ya qan dövranını yaxşılaşdırmaq və əllərinizin və ayaqlarınızın şişməsinin qarşısını almaq üçün yüngül gəzintilər etmək kimi sadə tədbirlər alınır.

9. Böyrək çatışmazlığı

Böyrək çatışmazlığı böyrəklərin düzgün işləməməsi və bu səbəbdən sidikdəki bədən mayelərini xaric etməməsi, bu da ayaqların, əllərin və üzün şişməsinə səbəb ola biləcək bir vəziyyətdir.

Nə etməli: böyrək çatışmazlığı ən uyğun müalicəni təmin etmək üçün bir nefroloq tərəfindən izlənilməlidir. Böyrək çatışmazlığının daha inkişaf etmiş bir mərhələdə olduğu hallarda, həkimin təyin etdiyi kimi hemodializ lazım ola bilər.

10. Qaraciyər çatışmazlığı

Qaraciyər çatışmazlığı qaraciyər funksiyasının azalmasıdır və qan içindəki bir zülal olan albüminin azalması səbəbindən əllərdə və xüsusən də ayaqlarda şişməyə səbəb ola bilər ki, bu da qanı damarların içərisində saxlamağa kömək edir.

Bu xəstəliyə alkoqolizm, hepatit və ya hətta parasetamol ilə dərman istifadəsi səbəb ola bilər.

Nə etməli: qaraciyər çatışmazlığı bir hepatoloq tərəfindən müalicə olunmalıdır. Əllərin və ayaqların şişməməsi və qarın boşluğunda maye yığılmaması üçün spirt istehlakı dayandırılmalı və diyetdəki duz və protein istehlakı azaldılmalıdır.

11. Venöz çatışmazlıq

Venöz çatışmazlıq, bacaklardakı və qollardakı damarlardakı klapanların düzgün işləməməsi və qanı yenidən ürəyə qaytara bilməməsi nəticəsində meydana gəlir, bu da qol və bacaklarda yığılma və ayaq və əllərdə şişməyə səbəb olur.

Şişkinlik, ümumiyyətlə, günün sonunda baş verir və ümumiyyətlə səhərlər olur, daha çox obez və ya kilolu insanlarda və ya yaşlılarda olur.

Nə etməli: 20 dəqiqə yatmadan əvvəl yerimək, gün ərzində ayaqlarınızı və qollarınızı hərəkət etdirmək, uzanmaq və ayaqlarınızı ürək səviyyəsindən yuxarı qaldırmaq kimi yüngül fiziki fəaliyyətlər etməlisiniz, şişkinliyi azaltmağa kömək edin. Venöz çatışmazlıq hər zaman bir kardioloq və ya ürək-damar cərrahı tərəfindən qiymətləndirilməlidir, məsələn dərman, cərrahiyyə və ya sıxılma corabının istifadəsi ilə ola biləcək ən yaxşı müalicəni göstərmək.

12. Yüksək yay temperaturu

Yaz aylarında ayaq və əllərdə şişkinlik çox yaygındır və bu, temperatur yüksək olduqda, ayaq və əllərdəki damarların genişlənməsi, bu bölgələrə daha çox qan gətirilməsi və şişməyə səbəb olmasıdır.

Nə etməli: şişməmək üçün əllərinizi açıb bağlayaraq qanınızı ürəyə doğru qaytarmağı asanlaşdırmaq, əllərinizə və ayaqlarınıza masaj və ya lenfatik drenaj etmək üçün əllərinizi açıb bağlayaraq ayaqlarınızı qaldıraraq uzana bilərsiniz. Bəzi hallarda, tibbi rəhbərliyi ilə sıxılma çorabı və ya elastik manşet istifadə edilə bilər. Əlavə olaraq, gün ərzində maye qəbulunu qorumaq və balanslı bir pəhriz yemək vacibdir ki, maye tutulmasın və əl və ayaq şişməsin.

Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Bəzi simptomlar əllərin və ayaqların şişməsi ilə müşayiət oluna bilər və ən qısa müddətdə tibbi müayinə tələb olunur və bunlara aiddir:

• Şişkinlik birdən baş verir;
• Yalnız bir ayaqda və ya bir əldə şişmək;
• Şişmiş ayağın və ya əlin qızartı;
• Nəfəs darlığı;
• Öskürək və ya bəlğəm;
• Qızdırma və ya karıncalanma kimi digər simptomlar.

Bu hallarda həkim, əl və ayaq şişməsinin səbəbini müəyyənləşdirmək və ən uyğun müalicəni tövsiyə etmək üçün, məsələn, qan və ya Doppler kimi testlər sifariş edə bilər.