Yorğunluğunuzun səbəbi zərərli anemiya ola bilərmi?

MəZmun

• Zərərli anemiya nədir?
• Zərərli anemiya nə qədər yaygındır?
• Pernisiyalı anemiyanın simptomları
• Pernisiyalı Anemiyanın Səbəbləri
• Pernisiyalı Anemiyanın Müalicəsi
• Üçün nəzərdən keçirin

Fakt: Burada və orada yorğunluq hissi insan olmağın bir hissəsidir. Daimi yorğunluq, zərərli anemiya adlanan bir şey də daxil olmaqla, sağlamlıq vəziyyətinin əlaməti ola bilər.

Yəqin ki, sağlam tükənmə, başgicəllənmə və nəfəs darlığına səbəb ola biləcək sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin olmaması ilə xarakterizə olunan nisbətən yaygın bir vəziyyət olan anemiya ilə tanışsınız.

Digər tərəfdən, zərərli anemiya, Nadir Xəstəliklər üzrə Milli Təşkilatın (NORD) məlumatına görə, bədənin sağlam qırmızı qan hüceyrələri üçün vacib vitamin olan B12 vitaminini düzgün istifadə edə bilmədiyi nadir bir qan xəstəliyidir. Anemiya kimi, zərərli anemiya da digər simptomlar arasında daimi yorğunluqla xarakterizə olunur, lakin zərərli anemiyanın diaqnozu daha çətindir.

Nöqtədə nümunə: Məşhur məşqçi Harley Pasternak bu yaxınlarda zərərli anemiya ilə bağlı təcrübəsi haqqında danışdı. "Bir neçə il əvvəl yorğun idim və nəyin səhv olduğunu anlaya bilmədim - yaxşı yeyirəm, idman edirəm, yaxşı yatmağa çalışıram" dedi. Pasternak, "Qan testi keçirdim və bədənimdə B12 vitamini olmadığını göstərdi" dedi.

Bu nəticələri əldə etdikdən sonra, Pasternak, B12 spreyindən B12 tabletinə qədər müxtəlif əlavələr vasitəsilə B12 qəbulunu artırdığını söylədi. Lakin sonrakı qan analizi onun olduğunu göstərdi hələ də "bədənində B12 yox idi" dedi Pasternak. Məlum oldu ki, o, zərərli anemiyaya malikdir və bu vəziyyət, nə qədər əlavə etsə də, yeysə də bədəninin B12 -ni mənimsəməsinə və istifadəsinə mane olurdu. (Əlaqəli: Vitamin Eksiklikleri Məşqinizi Məhv Edə Bilərmi?)

Aşağıda, mütəxəssislər zərərli anemiya ilə bağlı bilməli olduğunuz hər şeyi izah edir, bu xəstəliyə səbəb ola biləcək şeydən tutmuş müalicəyə qədər.

Zərərli anemiya nədir?

Milli Ürək, Ağciyər və Qan İnstitutuna (NHLBI) görə, orqanizminiz qəbul etdiyiniz B12 vitaminini istifadə edə bilmədiyi üçün kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrələri yarada bilmədiyi zaman zərərli anemiya baş verir. Süd, yumurta, balıq, quş əti və zənginləşdirilmiş dənli bitkilərdə olan B12 vitamini enerji səviyyənizi qorumaq üçün vacibdir. (Burada daha çox: Niyə B vitaminləri daha çox enerjinin sirridir)

Zərərli anemiya ilə vücudunuz qidadan kifayət qədər B12 vitamini ala bilmir. NHLBI -a görə, əksər hallarda bu, vücudunuzda mədədə əmələ gələn bir daxili faktor olmadığı üçün baş verir. Nəticədə B12 vitamini çatışmazlığı yaranır.

FWIW, digər şərtlər B12 vitamini çatışmazlığına səbəb ola bilər, buna görə də qan testi B12 səviyyənizin aşağı olduğunu aşkar edərsə zərərli anemiya diaqnoz qoyulmur. "Bir vegan olmaq və diyetinizdə kifayət qədər B12 qəbul etməmək, kilo vermək üçün mədə bypass əməliyyatı, bağırsaqda bakteriyaların çoxalması, turşu reflü dərmanı, diabet üçün metformin və ya genetik xəstəliklər" kimi dərmanlar B12 vitamini çatışmazlığına səbəb ola bilər. , Sandy Kotiah, MD, hematoloq, onkoloq və Baltimordakı Mercy Tibb Mərkəzində Neyroendokrin Şiş Mərkəzinin direktoru deyir. (Əlaqəli: Veganların 10 Qidalanma Səhvi - Və Onları Necə Düzəltmək olar)

Zərərli anemiya nə qədər yaygındır?

Pernicious anemiya nadir bir vəziyyət hesab olunur, buna görə də neçə nəfərin bu xəstəliyi yaşadığını dəqiq söyləmək çətindir.

Birincisi, Zərərli Anemiya Cəmiyyətinə (PAS) görə, tibb ictimaiyyətində B12 vitamini çatışmazlığının nə olduğu barədə heç bir "əsl konsensus" yoxdur. Deyilənə görə, jurnalda 2015 -ci ildə nəşr olunmuş bir məqalə Klinik Tibb B12 vitamini çatışmazlığının 20-39 yaş arası ABŞ yetkinlərinin ən az 3 faizini, 40-59 yaş arasıların 4 faizini və 60 yaş və üzəri böyüklərin 6 faizini təsir etdiyini təxmin edir. Yenə də, bütün bu hallarda zərərli anemiya günahkar deyil.

PAS -a görə, Daxili Faktor Antikor Testi adlanan daxili faktor testi yalnız yüzdə 50 dəqiq olduğu üçün neçə nəfərin zərərli anemiyaya sahib olduğunu bilmək çətindir. Bunun səbəbi, Amerika Klinik Kimya Assosiasiyasına görə, zərərli anemiyası olanların təxminən yarısında aşkar edilə bilən daxili faktor antikorları yoxdur.

Bütün bunları nəzərə alaraq, araşdırmalar göstərir ki, bu vəziyyət ümumi əhalinin yalnız 0.1 faizini və 60 yaşdan yuxarı insanların təxminən 2 faizini təsir edir. Buna görə də, mümkün olsa da, öz yorğunluğunuzun zərərli anemiyadan qaynaqlandığını düşünmək üçün tullanmamalısınız.

Pernisiyalı anemiyanın simptomları

Milli Tibb Kitabxanasına görə, zərərli anemiya olan bəzi insanların heç bir simptomu olmayacaq, çox yüngül simptomları olacaq və ya bəzi hallarda simptomlar 30 yaşına qədər görünməyəcək. Niyə tam aydın deyil, lakin zərərli anemiyanın başlanğıcı tez-tez yavaş olur və onilliklər ərzində baş verə bilər, buna görə də NORD-a görə simptomlar daha sonra görünməyə bilər.

Kaliforniya, Fountain Valley-dəki Orange Coast Tibb Mərkəzində MemorialCare Xərçəng İnstitutunun tibbi direktoru, hematoloq və onkoloq Cek Ceykub qeyd edir: "B12 vitamininin ilkin ehtiyatlarınızdan asılı olaraq simptomların inkişafı bir neçə il çəkə bilər". "Ancaq simptomlar tez-tez yorğunluqdan kənarda olur." (Əlaqədar: Xroniki Yorğunluq Sindromu hər zaman həqiqətən yorğun olmaqdan daha çox şeydir)

Ümumi zərərli anemiya simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• İshal və ya qəbizlik
• Bulantı
• Qusma
• Ayağa qalxanda və ya güc tətbiq edərkən başgicəllənmə
• İştahsızlıq
• Solğun dəri
• Əsasən məşq zamanı nəfəs darlığı
• Ürək yanması
• Şişmiş, qırmızı dil və ya qanaxma diş ətləri (aka zərərli anemiya dili)

Milli Tibb Kitabxanasına görə, zaman keçdikcə zərərli anemiya sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər və aşağıdakı əlavə simptomlara səbəb ola bilər:

• Qarışıqlıq
• Qısamüddətli yaddaş itkisi
• Depressiya
• Balans itkisi
• Əllərdə və ayaqlarda uyuşma və karıncalanma
• Konsentrasiya çətinliyi
• Qıcıqlanma
• Halüsinasiyalar
• Xəyallar
• Optik sinir atrofiyası (bulanıq görməyə səbəb olan vəziyyət)

Pernisiyalı Anemiyanın Səbəbləri

NHLBI -yə görə zərərli anemiyaya səbəb ola biləcək bir neçə fərqli şey var:

• Daxili amilin olmaması. Zərərli anemiyanız olduqda, vücudunuz mədəinizi bağlayan və daxili faktor halına gətirən parietal hüceyrələrə hücum edən və onları məhv edən antikorlar əmələ gətirir. (Mütəxəssislər deyirlər ki, bunun niyə baş verdiyi bilinmir.) Daxili faktor olmadan, orqanizminiz B12 vitaminini udulmuş nazik bağırsaqdan keçirə bilmir və nəticədə B12 çatışmazlığı və nəticədə zərərli anemiya inkişaf edir.
• İncə bağırsaqda malabsorbsiya. İncə bağırsaq B12 vitamini düzgün mənimsəyə bilmədiyi üçün zərərli anemiya baş verə bilər. Bu, nazik bağırsaqda müəyyən bakteriyalar, B12-nin udulmasına mane olan vəziyyətlər (məsələn, çölyak xəstəliyi), müəyyən dərmanlar, nazik bağırsağın bir hissəsinin və ya hamısının cərrahi yolla çıxarılması və ya nadir hallarda tape qurd infeksiyası nəticəsində baş verə bilər. .
• B12 çatışmazlığı olan bir pəhriz. NHLBI, pəhrizin zərərli anemiyanın "daha az yayılmış" bir səbəbi olduğunu söyləyir, lakin bəzən, xüsusən "sərt vegetarianlar" və B12 vitamini əlavəsi almayan veganlar üçün bir rol oynayır.

Pernisiyalı Anemiyanın Müalicəsi

Yenə də pəhriz bəzən zərərli anemiyada rol oynayır, lakin ümumiyyətlə, müalicə etsəniz təsirli olmayacaq sadəcə daha çox B12 vitamini yemək və ya əlavə qəbul etmək, qida maddəsini daha bioavailable etmir. "Zərərli anemiyada B12 çatışmazlığı [adətən] nazik bağırsaqda B12-nin adekvat udulmasına mane olan otoantikorlardan qaynaqlanır" dedi Amanda Kaveney, M.D., Rutgers Universitetinin hematologiya kafedrasının dosenti - Robert Wood Johnson Tibb Məktəbi. (Əlaqədar: Hər kəsin bilməli olduğu D vitamininin aşağı simptomları)

"Daha çox B12 qəbul etməklə B12 çatışmazlığını aradan qaldırmağa çalışmaq adətən kömək etməyəcək, çünki absorbsiyada probleminiz var" deyə doktor Jacoub əlavə edir.

Bunun əvəzinə, NHLBI -yə görə, müalicə, ilk növbədə zərərli anemiyanıza səbəb olanlar da daxil olmaqla bir neçə fərqli faktoru nəzərə alacaq. Ümumiyyətlə, Milli Tibb Kitabxanası deyir ki, zərərli anemiyanın müalicəsi adətən aşağıdakılardan ibarətdir:

• B12 vitamininin aylıq vurulması; B12 enjeksiyonları, udma üçün potensial maneələri aşmağa kömək edir. (Ciddi dərəcədə aşağı B12 səviyyələri olan insanlar müalicənin əvvəlində daha tez-tez vurulmağa ehtiyac duya bilər.)
• Daha az yaygın olaraq, bəzi insanlar ağızdan B12 vitamininin həddindən artıq dozasını qəbul etdikdən sonra uğur görürlər. “Məlumatlar var ki, əgər siz kifayət qədər yüksək dozada B12 vitamini qəbul etsəniz – məsələn, 2000 mikroqram [dil altında] – və bu dozanın kiçik bir hissəsini qəbul etsəniz, vitamin B12 səviyyənizi düzəldə bilər” deyir. Dr. Kotiah. (Kontekstdə tövsiyə olunan gündəlik B-12 vitamini miqdarı cəmi 2.4 mikrogramdır.)
• Burun spreyi ilə müəyyən bir növ B12 vitamini qəbul etmək (bəzi hallarda vitaminin daha bioloji olmasını təmin edən bir üsul).

Aşağı xətt: Daimi yorğunluq normal deyil. Mütləq zərərli anemiya səbəbindən ola bilməz, amma nə olursa olsun, bu barədə həkiminizlə danışmağa dəyər. Çox güman ki, nə baş verdiyini anlamaq üçün bəzi qan testləri keçirəcəklər və oradan bir şey götürəcəklər.

Üçün nəzərdən keçirin