İstilik vurması: bunun nə olduğu, səbəbləri, təhlükələri və necə qarşısını almaq olar

MəZmun

• İsti vuruşunun səbəbləri
• İsti vuruşunun sağlamlığa zərərləri
• Nə etməli
• İstilik vurmasının qarşısını necə almaq olar

İsti vurması, dərinin qızartması, baş ağrısı, qızdırma və bəzi hallarda insanın günəş altında qalması ilə bədən istiliyinin sürətlə artması səbəbindən meydana çıxan şüur ​​səviyyəsində dəyişikliklər ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir, çox isti bir mühitdə və ya həddindən artıq fiziki fəaliyyət.

Beləliklə, bədən istiliyində sürətli bir artım olduğu üçün, bədən quruluğu, huşunu itirmə kimi bir sağlamlıq üçün təhlükə yarada biləcək daha ciddi simptomlara əlavə olaraq, baş ağrısı, xəstələnmək və pis hiss etmək kimi istilik vuruşunu göstərən bəzi əlamətlər və simptomlar var. və tutmalar.

Bu səbəbdən istilik vurmasından qaçmaq üçün günəşin təsirinə başlamazdan əvvəl bəzi tədbirləri görməyiniz, günorta saat 12-dən 16-ya qədər olan ən çox istiliyin saatlarından qaçınmaq, günəşdən qoruyucu kremlərdən, şlyapalardan və ya papaqlardan və tərləməyə imkan verən boş geyimlərdən istifadə etmək vacibdir.

İsti vuruşunun səbəbləri

İsti vuruşunun əsas səbəbi, günəş kremi və ya şapka istifadə etmədən uzun müddət günəşə məruz qalmaqdır, məsələn, bədən istiliyinin sürətlə artmasına səbəb olur və istilik vurması əlamətləri ilə nəticələnir.

Həddindən artıq günəşə məruz qalmağın yanında, həddindən artıq fiziki aktivlik, çox paltar geyinmək və çox isti bir mühit kimi bədən istiliyini sürətlə qaldıran hər hansı bir vəziyyətə görə istilik vurması baş verə bilər.

İsti vuruşunun sağlamlığa zərərləri

İstilik vurması, insanın uzun müddət günəşə və istiyə məruz qalması və ya bədən istiliyinin sürətlə artması nəticəsində baş verir, baş vurması, baş gicəllənməsi və halsızlıq kimi istilik vuruşunu göstərən bəzi əlamət və simptomların ortaya çıxmasına səbəb olur.

Bu simptomlar mülayim görünsə də və zamanla keçsə də, istilik vurması bir neçə sağlamlığa zərər verə bilər, bunlardan başlıcaları:

1. 2-ci və ya 3-cü dərəcəli yanıqlar;
2. Yanma faktı səbəbindən infeksiya riskinin artması;
3. Dehidrasiya;
4. Susuzlaşmaya da səbəb ola biləcək qusma və ishal;
5. Nöbet, beyin zədəsi və koma kimi sinir dəyişiklikləri.

Təhlükələr transpirasiya mexanizminin sıradan çıxması səbəbindən mövcuddur, yəni bədən istiliyinin tənzimlənə bilməməsi, insan günəş altında qaldıqdan sonra da yüksək səviyyədə qalması deməkdir. Əlavə olaraq, bədən istiliyində sürətli bir artım olduğu üçün, insan bədənin düzgün işləməsi üçün zəruri olan suyu, vitaminləri və mineralları da tez itirir.

İsti vuruşunun əlamətlərini necə təyin edəcəyinizi bilmək.

Nə etməli

İsti vurması halında, insanın havasız və günəşsiz yerdə qalması və susuzlaşmamaq üçün bol maye içməsi vacibdir. Bundan əlavə, bədənə nəmləndirici krem ​​və ya günəşdən sonra losyon tətbiq etmək və soyuq suda çimmək vacibdir, çünki bədən istiliyinin tənzimlənməsinə və istilik vurması ilə əlaqədar risklərin azaldılmasına kömək edir.

Semptomların yaxşılaşmadığı və insanın başgicəllənmə, baş ağrısı və ya qusma hiss etməsinə davam etdiyi hallarda, məsələn, qiymətləndirmə aparılması və uyğun müalicə aparılması üçün dərhal xəstəxanaya müraciət etmək vacibdir. İsti vurması halında nə edəcəyinizə baxın.

İstilik vurmasının qarşısını necə almaq olar

İsti vurmasının qarşısını almaq üçün vacib olan bəzi tədbir və tövsiyələr var:

• Günəş altında qalmadan ən az 15 dəqiqə əvvəl dəri tipinə uyğun günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edin.
• Gün ərzində, xüsusən çox isti günlərdə çox maye içmək;
• Ən isti saatlarda, gecə saat 12 ilə 16 arasında, günəşin altında, kölgəli, sərin və havalı yerlərdə sığınmağa çalışmaqdan çəkinin;
• Əgər şəxs çimərlikdədirsə və ya daim suda olarsa, maksimum effekti təmin etmək üçün günəşdən qoruyucu kremlər hər 2 saatda bir tətbiq olunmalıdır.

Əlavə olaraq başı günəş şüalarından və boş, təzə paltarlardan qorumaq üçün tərləmə və yanmalardan qorunmaq üçün şapka və ya papaq taxmağınız tövsiyə olunur.