Pau D'Arco: İstifadə, Faydaları, Yan təsiri və Dozaj

MəZmun

• Pau D'Arco nədir?
• İnfeksiyaların müalicəsinə kömək edə bilər
• İltihabı maneə törədə bilər
• Ağırlığı azalda bilər
• Formaları və dozaları
• Təhlükəsizlik və yan təsirləri
• Alt xətt

Pau d'arco, bir neçə növün daxili qabığından hazırlanan pəhriz əlavəsidir Tabebuia Mərkəzi və Cənubi Amerikada böyüyən ağaclar.

Adı həm əlavəyə, həm də əldə edilən ağaclara aiddir.

Taheebo və ya lapacho kimi də tanınan pau d'arco uzun müddət bir sıra xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilmişdir. Əlavə olaraq, iltihabı azaltmaq və kilo vermək üçün satılır.

Bu məqalədə pau d'arco'nın istifadəsi, faydaları, yan təsirləri və dozaj məlumatları izah edilir.

Pau D'Arco nədir?

Pau d'arco Cənubi və Mərkəzi Amerikanın tropik yağış meşələrində doğan bir neçə ağac növünün ümumi adıdır.

125 fut boyu böyüyə bilər və yeni yarpaqlar görünməzdən əvvəl çiçək açan çəhrayı-bənövşəyi çiçəklərə malikdir.

Onun inanılmaz dərəcədə sıx və çürüməyə davamlı ağacı yerli xalqlar tərəfindən ov yayları etmək üçün istifadə olunur. Üstəlik, qəbilələr uzun müddət daxili qabığını mədə, dəri və iltihablı xəstəliklər üçün müalicə kimi istifadə edirlər (1).

Naftokinonlar adlanan bir neçə birləşmə - əsasən lapachol və beta-lapachone - bu daxili qabıqdan təcrid olunmuşdur və onun gətirilən faydalarından məsuldur (1, 2).

Pau d'arco ətrafındakı araşdırmaların əksəriyyəti heyvan və test borusu tədqiqatları ilə məhdudlaşdı - buna görə insanlara tətbiq edilə bilməz.

Xülasə Pau d'arco, Mərkəzi və Cənubi Amerikada ənənəvi tibbdə istifadə edilən bir tropik ağacın daxili qabığından alınan bir əlavədir.

İnfeksiyaların müalicəsinə kömək edə bilər

Tədqiqatlar göstərir ki, pau d'arco ekstraktı antibakterial və antifungal xüsusiyyətlərə malikdir.

Dəqiq mexanizm naməlum qalsa da, pa d'arco, bakteriya və göbələklərin oksigen və enerji çıxartması lazım olan proseslərin qarşısını aldığı düşünülür (3, 4).

Bir neçə test borusu tədqiqatı göstərir ki, qabıq ekstraktı bir sıra xəstəliklərə səbəb olan orqanizmlərdən qorunma təmin edir və həzm sisteminizdə yoluxucu bakteriyaların böyüməsinə mane ola bilər.

Məsələn, beta-lapakonun metisillinə davamlı təsir göstərdiyini inhibe edən və müalicə edən tapıldı Staphylococcus aureus (MRSA), nəzarət etmək çətin olduğu bir infeksiyadır (5, 6).

Digər bir araşdırmada, pau d'arco ekstraktı böyüməsini maneə törətdi Helicobacter (H.) pylori, həzm sisteminizdə böyüyən və mədə astarınıza hücum edən bir bakteriya, ülserlərə səbəb olur. Bu, digər ümumi antibiotiklərdən daha az təsirli olduğunu söylədi (7).

İnsan araşdırmaları olmadığı üçün MRSA üçün pau d'arco ekstraktının səmərəliliyi və təhlükəsizliyi, H. pylorivə digər infeksiyalar bəlli olaraq qalır.

Xülasə Laboratoriya təcrübələri göstərir ki, pau d'arco ekstraktı bir sıra xəstəliklərə səbəb olan orqanizmlərdən qoruya bilər. Hər hansı bir tövsiyə verilməzdən əvvəl bu tapıntıların insanlarda təkrarlanması lazımdır.

İltihabı maneə törədə bilər

Pau d'arco ekstraktının iltihabı maneə törətdiyinə inanılır - bədəninizin zədələrə təbii cavabı.

İltihabın aşağı səviyyəsinin faydası olsa da, xroniki iltihabın xərçəng, piylənmə və ürək xəstəliyi kimi xəstəliklərə yol açacağı düşünülür (8).

Bir neçə heyvan və test borusu tədqiqatları göstərir ki, pau d'arco ekstraktı bədəninizdə iltihab reaksiyasına səbəb olan xüsusi kimyəvi maddələrin sərbəst buraxılmasına mane olur.

Məsələn, bir araşdırmada, plasebo (9) ilə müqayisədə, siçanlarda iltihabı maneə törədən 30-50% azalmışdır.

Bu əlavələr, oynaqlarınızdakı şişməyə, ağrıya və sərtliyə səbəb olan osteoartrit kimi iltihablı xəstəliklərin müalicəsinə kömək edə bilər.

Eynilə, siçanlardakı başqa bir araşdırma, qabıq ekstraktının bir çox xroniki iltihab xəstəliklərində yayılmış birləşmələrin istehsalını maneə törətdiyini müəyyən etdi (10).

Birlikdə aparılmış bu nəticələr, pau d'arco'nın müxtəlif iltihablı vəziyyətlərdən azad olmasına kömək edə biləcəyini göstərir. Bununla birlikdə, insanlarda araşdırmalar tövsiyə edilməzdən əvvəl lazımdır (11, 12, 13).

Xülasə Heyvan və test borusu tədqiqatları, pau d'arco ekstraktının iltihabı inhibə edə biləcəyini qeyd edir - baxmayaraq ki, insanın araşdırması lazımdır.

Ağırlığı azalda bilər

Pau d'arco kilo verməyə kömək edə bilər.

Siçanlarda aparılan tədqiqatlar göstərir ki, pau d'arco ekstraktı vücudunuzu həzm etməyə və pəhriz yağlarını mənimsəməyə kömək edən bir ferment olan pankreas lipazını inhibə edir. Onu bloklamaq yağ həzmini azaldır - nəticədə daha az udulan kalori olur (14, 15).

Bir 16 həftəlik bir araşdırmada, siçanlarla qidalanan pau d'arco ekstraktı plasebo ilə müqayisədə daha çox kilo verdi - qida qəbulunda dəyişiklik olmadıqda (16).

Eynilə, yüksək yağlı bir pəhriz bəslənən siçanlardakı bir sınaqda bədən çəkisinin artmasına qarşı qorunan ekstrakt (17).

Bununla birlikdə, pau d'arco ekstraktının insanlarda pəhriz yağ udmasını maneə törətmək üçün təsirli olub olmadığı məlum deyil.

Buna baxmayaraq, pəhrizdə yağ udulmasının qarşısını alması bir sıra yan təsirlərə, o cümlədən alt paltarlara yağlı ləkə, bağırsaq hərəkətlərini, bağırsaq hərəkətlərini, boş nəcisləri və yağlı və ya yağlı taburuları idarə edə bilməməyi daxil edə bilər (18).

Təmizlənməmiş halda, kök ekstraktı insanlarda yağ udulmasına mane olursa, bu yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Xülasə Pau d'arco ekstraktı pəhriz yağ udulmasına mane olmaqla kilo itkisini təşviq edə bilər. Ancaq bunun bir sıra yan təsirləri ola bilər - və insanın araşdırması lazımdır.

Formaları və dozaları

Pau d'arco ekstraktı kapsul, maye və toz şəklində mövcuddur.

Ənənəyə görə, qabıqdan 2-3 çay qaşığı (10-15 qram) 15 dəqiqə suda qaynadılır və gündə 3 dəfə çay kimi qəbul edilir.

Pau d'arco təsirini verdiyinə inanan faydalı birləşmələr suda zəif alınmışdır.

Pau d'arco'nun maye ekstraktları daha yaxşı bir seçimdir, çünki qabıqları spirt içərisində həll etməklə hazırlanır, bu da daha güclü birləşmələri çıxarır.

Əslində, pau d'arkonun müxtəlif formalarını araşdıran bir test borusu tədqiqatında, maye ekstraktı şiş böyüməsini maneə törətmiş yeganə forma idi (19).

İstehsalçılar adətən gündə 3 dəfə 1-2 ml maye ekstraktı qəbul etməyi məsləhət görürlər.

Ayrıca, kapsul şəklində pau d'arco ala bilərsiniz. Təklif olunan doza gündə 1-2 dəfə qəbul edilən 500 mq-dan 2-4 kapsuldur.

Dozaj məlumatları məhdud qalsa da, müvafiq doza yaş və çəki kimi amillərdən asılı olaraq dəyişə bilər.

Xülasə Pau d'arco bir həb, maye və ya toz şəklində mövcuddur. Maye forma, ehtimal ki, həb və ya toz ilə müqayisədə daha çox aktiv birləşmələri ehtiva edir.

Təhlükəsizlik və yan təsirləri

Pau d'arco xərçəngin müalicəsinə kömək edə biləcəyinə dair iddialara baxmayaraq, yaxşı bir dəlil yoxdur.

Pau d'arco bəzi birləşmələri təcrid olunmuş xərçəng hüceyrələrinə tətbiq olunduqda vəd etsə də, insan bədənində antikanser təsir göstərmək üçün lazım olan ekstrakt miqdarı zəhərli olar (20, 21).

Pau d'arco'nın uzunmüddətli təhlükəsizliyi ilə bağlı tədqiqatlar çatışmır və əsasən məlum deyil, çünki onun yan təsirləri üzərində aparılan tədqiqatlar əsasən heyvanlarla məhdudlaşır.

Bu yan təsirlərə (22, 23, 24, 25) daxildir:

• ürək bulanması
• qusma
• qan inceltme
• sidik rəngsizləşməsi
• anemiya
• reproduktiv zərər

Para d'arco ekstraktı qanınızı incəldə bilər, qan tökənlər götürsəniz və ya əməliyyat olunmağınız planlaşdırılmırsa (26, 27).

Hamilə olduğunuz və ya ana südü ilə qidalandığınız təqdirdə tövsiyə edilmir.

Bundan əlavə, məhsulunuzun nüfuzlu bir istehsalçıdan gəldiyini təmin etmək vacibdir.

Bir çox pa d'arco əlavələri, tamamilə fərqli növ ağaclardan istifadə edən Braziliya taxta dəyirmanlarından hazırlanan talaşdan hazırlanmışdır - pau d'arco'nın faydalı birləşmələrindən heç biri yoxdur (28, 29).

Əgər cəhd etməyi düşünürsünüzsə, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin.

Xülasə İnsan araşdırmalarının olmaması səbəbindən, pau d'arco'nın ümumi təhlükəsizliyi əhəmiyyətli dərəcədə bilinmir. Bunu sınamaq istəyirsinizsə, əvvəlcədən həkiminizlə danışmağınızdan və əlavənizi etibarlı istehsalçıdan satın almağınızdan əmin olun.

Alt xətt

Pau d'arco, tropik bir ağacın daxili qabığından hazırlanan bir əlavədir.

Test tüpü və heyvan araşdırmaları, bu qabığın bəzi infeksiyaları müalicə etməyə kömək etdiyini və iltihabı azaldaraq insanlarda araşdırmalara ehtiyac yoxdur.

Buna görə də, pau d'arco ekstraktının effektivliyi və təhlükəsizliyi böyük dərəcədə məlum deyil.

Bu əlavəni sınamaq istəyirsinizsə, ehtiyat edin.