Daha sürətli və mükəmməl bronzlaşma üçün 5 tövsiyə

MəZmun

• Tez qaralma üçün məsləhətlər
• 1. Beta-karotenlərlə zəngin bir pəhriz yeyin
• 2. Bir dəri aşındırma edin
• 3. Günəşdən qoruyucu krem ​​ilə günəş vannası qəbul edin
• 4. Dərini nəmləndirin və bəsləyin
• 5. Öz-özünə dəridən istifadə edin
• Evdə Özünüzə Qaralmağı necə etmək olar
• Daha sürətli qaralmaq üçün nə etmək lazım deyil

Daha tez qaralmaq üçün dəri tipinizə uyğun günəş kremi ilə günəş vannası qəbul etməli, beta-karotenlə zəngin bir pəhriz yeyin və dərinizi gündəlik çox yaxşı nəmləndirin. Bu tədbirlər günəş vannasından əvvəl başlamalı və günəşə məruz qaldığınız müddət ərzində qorunmalıdır.

Əlavə olaraq, öz-özünə qaralma kremi tətbiq etmək və ya jet spreyi ilə aşılamaq kimi süni üsullarla da tez qaralmaq mümkündür.

Tez qaralma üçün məsləhətlər

Sürətli, gözəl və təbii bir qaralma əldə etmək üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl olunmalıdır:

1. Beta-karotenlərlə zəngin bir pəhriz yeyin

Diyetanın qaralma üzərində çox təsiri var, çünki dərini rəngləndirən və daha qaralmış vəziyyətdə qoyan təbii bir piqment olan melanin istehsalına kömək edir.

Bunun üçün hər gün, günəşə məruz qalmadan təxminən 3 həftə əvvəl və günəşə məruz qalma dövründə 3 yerkökü və 1 portağal ilə bir meyvə suyu götürə bilər və beta-karoten və digər antioksidanlarla zəngin qidalar, məsələn, pomidor kimi. , ərik, çiyələk, albalı və ya manqo, məsələn, gündə 2 - 3 dəfə, ilk günəşə çıxmadan ən az 7 gün əvvəl. Bu qidalar dərini erkən yaşlanmadan qoruyaraq sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edir.

Beta-karotenlə zəngin qidaları daha çox bilin.

2. Bir dəri aşındırma edin

Günəş vannasından təxminən 3 gün əvvəl bütün bədənin aşındırılması ölü hüceyrələrin çıxarılmasına, ləkələrin aradan qaldırılmasına və qan dövranını stimullaşdırmağa kömək edir, bədəni daha vahid və davamlı bir qaralmağa hazırlayır.

Günəşə məruz qaldıqdan sonra həftədə bir dəfə dərini hamar və qaralmanı bərabər və müntəzəm tutmaq üçün yumşaq bir aşındırma edilə bilər. Evdə hazırlanmış bir ovucu hazırlamağı öyrənin.

3. Günəşdən qoruyucu krem ​​ilə günəş vannası qəbul edin

Daha təhlükəsiz qaralmaq üçün, səhər saat 10-dan əvvəl və saat 16-dan sonra günəş vannası qəbul etmək, dərinin tipinə uyğun günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq etmək, dəriyə zərərli olan günəş şüalarından qorumaq vacibdir.

Qoruyucu tətbiq bronzlaşmanı maneə törətmir və əksinə hüceyrələri sağlam saxlayır və dərinin nəmlənməsini təmin edir, beləliklə qabıqlanmağa mane olur. Bu məhsullar günəşə məruz qalmadan təxminən 20 və 30 dəqiqə əvvəl tətbiq olunmalı və ümumiyyətlə, hər 2 və ya 3 saatda bir tətbiq olunmalıdır, xüsusən də insan tərlədikdə və ya suya girdiyində.

Risk olmadan günəş tutmaq üçün daha çox ipucu öyrənin.

4. Dərini nəmləndirin və bəsləyin

Qaralmanın daha uzun müddət qalması üçün hamamdan sonra gündəlik nəmləndirici krem ​​tətbiq olunmalıdır, günəşin söndüyü günlərdə tətbiqini gücləndirərək dərinin dehidrasiyasını və qabıqlanmasını qarşısını almaq lazımdır.

Quru dəri üçün evdə hazırlanmış bir nəmləndirici hazırlamağı öyrənin.

5. Öz-özünə dəridən istifadə edin

Tez qaralmaq üçün bədəninizə bir jet spreyi istifadə edərək özünüzə qaralma kremi və ya jet bronz tətbiq edə bilərsiniz. Dəridə mövcud olan amin turşuları ilə reaksiya verə bilən bir maddə olan DHA-ya sahib olduğu üçün öz-özünə qaralmanın istifadəsi effektivdir və nəticədə dəriyə ən çox aşılanmış rəngin verilməsini təmin edir.

Bu məhsulların istifadəsi, dərinin vaxtından əvvəl qocalması və ya xərçəng görünüşü kimi günəşə məruz qalma riskini almadan, dərinin qızıl və nəmli olmasına kömək edir. Ümumiyyətlə, öz-özünə dəridən hazırlayanların əks göstərişləri yoxdur, bununla yanaşı, şəxsin məhsulun tərkib hissələrindən hər hansı birinə qarşı allergik olub olmadığını və ya bu hallarda istifadə edilməməsi lazım olduğu üçün turşu müalicəsinə məruz qaldığını bilmək vacibdir.

Bu məhsullardan istifadə edilərkən nəzərə alınması lazım olan digər bir amil, eyni tətbiq edilməməsi halında ləkələnə bilməsi. Dərinizə ləkə qoymadan öz-özünüzə qaraldan dərini necə tətbiq edəcəyinizi öyrənin.

Evdə Özünüzə Qaralmağı necə etmək olar

İnsan günəşə məruz qalmadan qaralmağın başqa bir sadə yolu, qara çayla hazırlanmış evdə hazırlanan öz-özünə dəridən-dəridən keçməkdir. Dəri çimərlik qaralma görünüşü verərək qaranlıq olacaq.

Tərkibi:

• 250 ml su;
• 2 xörək qaşığı qara çay.

Hazırlıq rejimi:

Suyu bir qaynağa qoyun, qara çay əlavə edin və 15 dəqiqə daha qaynadın. Atəşi söndürün və 5 dəqiqə istirahət edin. Çayı süzün və qapaqlı bir şüşə qaba qoyun və 2 gün dayana. Bir pambıq yastığının köməyi ilə dərini bir az çay ilə nəmləndirin və təbii şəkildə qurumağa qoyun.

Daha sürətli qaralmaq üçün nə etmək lazım deyil

Məsələn, günəşdən qorunmadan koks, limon tətbiq etmək və ya yağ tətbiq etmək daha sürətli qaralmağa kömək etmir, sadəcə dərini yandırır və insanın sağlamlığını təhlükə altına alır. Coca-cola, limon və ya yağdan alınan limon turşusunun tərkib hissəsi olan maddələr dərini yandırır, daha çox qaralmış kimi təsəvvür yaradır, ancaq dərinin təbii piqmenti olan melaninin əmələ gəlməsinə üstünlük vermir. daha qaranlıq bir ton verir.

Aşağıdakı videonu izləyin və daha tez qaralmağa kömək edən ləzzətli bir suyu necə hazırlayacağınızı öyrənin.