Papain istifadə etməyin 6 yolu

MəZmun

• Papain nədir?
• 1. Boğaz ağrısını yüngülləşdirməyə kömək edə bilər
• 2. Ağrı və iltihabı azalda bilər
• 3. Həzmə kömək edir
• 4. Yaraların sağalmasına kömək edir
• 5. Əzələ ağrısını yüngülləşdirir
• 6. Şişkinlik simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər
• Potensial yan təsirləri və riskləri
• Alt xətt

Papain nədir?

Papain, papaya bitkisinin xam meyvəsindən çıxarılan proteolitik bir fermentdir. Proteolitik fermentlər zülalların peptidlər və amin turşuları adlanan daha kiçik protein hissələrinə parçalanmasına kömək edir. Buna görə papain ət tenderizerində məşhur bir maddədir.

Çiy papayanı yeməkdən papain əldə edə bilərsiniz. Papain də aktual, çeynənən və kapsul şəklində mövcuddur. Papaini yalnız fermentlər ilə, məsələn bromelain ilə birləşdirən əlavələr və ya əlavələr ala bilərsiniz.

Papain ağrı, iltihab və şişkinliyi azaltmaq üçün məşhur bir xalq müalicəsidir. Həzmi yaxşılaşdırmaq və infeksiyalar, ishal və allergiyanı müalicə etmək üçün də istifadə edilmişdir. Xərçəng və digər xəstəliklərdə potensial istifadə üçün də öyrənilir.

Papainin sağlamlıq faydaları üçün necə istifadə ediləcəyini və bu fermenti əhatə edən bəzi elmi əsaslı dəlilləri öyrənməyə davam edin.

1. Boğaz ağrısını yüngülləşdirməyə kömək edə bilər

Papain boğaz ağrısı, şişlik, ağrı və qızartı kimi simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Farenjit və ya tonzillit olan 100 nəfərdə aparılan çoxsaylı araşdırmalara görə, 2 milliqram (mq) papain, 5 mq lizozim və 200 beynəlxalq vahid (IU) olan boğaz ağrısı plasebo ilə müqayisədə boğaz ağrısı simptomlarını daha yaxşı aradan qaldırmağa kömək etdi.

Faydalı təsirlərin papainin özündən, digər maddələrdən və ya maddələrin xüsusi birləşməsindən qaynaqlandığı bilinmir. Ancaq son elmi araşdırmalara ehtiyac yoxdur.

Necə istifadə etməli: Papainin kömək edib-etməyəcəyi bəlli deyilsə, sınamaq istəsəniz, boğaz ağrısının ilk əlamətində papain olan bir lozenge çeynəyin. İstehsalçının tövsiyə olunan dozasını aşmayın.

2. Ağrı və iltihabı azalda bilər

Qidalanma icmalındakı bir məqaləyə görə, araşdırma proteolitik fermentlərin iltihabı azaltmağa kömək etdiyini və bəzi iltihab əleyhinə dərmanlardan daha yaxşı olduğunu göstərdi. Ancaq insanlarda klinik araşdırma məhduddur.

Bu potensial faydalı təsirlərə görə papain və digər proteolitik fermentlər bəzən yaraların yaxşılaşmasına kömək etmək və yaralanma və ya travmadan sonra şişkinliyi azaltmaq üçün istifadə olunur.

Necə istifadə etməli: Əgər papaini sınamaq istəyirsinizsə, əvvəlcə həkiminizlə danışın. Həkiminiz yaralanma və ya əməliyyatdan sonra yaraları, ağrıları və ya şişkinliyi müalicə etmək üçün ən yaxşı yanaşmanı tövsiyə edə bilər. Papain əlavələri müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı təsir edə bilər, buna görə həkiminizlə məsləhətləşmədən qaçmayın.

3. Həzmə kömək edir

Papain də qəbizlik və şişkinlik kimi həzm simptomlarını yüngülləşdirə bilər. 2013-cü ildə edilən bir araşdırmaya görə Caricol adlı bütöv bir papaya hazırlığı, xroniki mədə-bağırsaq disfunksiyası olan insanlarda qəbizliyi və şişkinliyi xeyli yaxşılaşdırdı.

Necə istifadə etməli: Caricol paket şəklində onlayn olaraq mövcuddur. Yeməkdən sonra gündə üç dəfəyə qədər və ya həkiminizin göstərişi ilə bir paket suya və ya suya əlavə edin.

Papain özü həzmi yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilmişdir, ancaq insanlarda bu istifadəyə işlədiyinə dair etibarlı bir dəlil yoxdur.

4. Yaraların sağalmasına kömək edir

Tədqiqatlar həmçinin papainin dəri yaralarına, yaralara və digər dəri vəziyyətlərinə təbii bir vasitə kimi istifadə oluna biləcəyini göstərir.

Məsələn, 2010-cu ildə aparılan bir heyvan araşdırmasında papinaya əsaslanan yara təmizləyicisi siçovullarda yaraların yaxşılaşmasına kömək etdi. 2012-ci ildə edilən araşdırmaların sistematik bir araşdırması da papainin müalicənin müxtəlif mərhələlərində bir çox növ yara müalicəsində təsirli və təhlükəsiz olduğu qənaətinə gəldi. Tədqiqatın əksəriyyəti hələ ilkindir.

Bu müsbət nəticələrə baxmayaraq, ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA), bəzi insanların istifadəsi zamanı həyati təhlükəsi olan allergik reaksiya yaşadığına görə təsdiqlənməmiş aktual papain məhsullarının satışını dayandırmağı əmr etdi. İstifadədən əvvəl fərdi allergik reaksiya riski barədə həkiminizlə danışmalısınız.

Necə istifadə etməli: Papain salatları və kremləri onlayn və bəzi təbii sağlamlıq mağazalarında əldə etmək olar. Doktorunuzun nəzarəti altında istifadə edin. Papaya və ya lateksə allergik reaksiya göstərmisinizsə, bu məhsulları istifadə etməyin. Əmin deyilsinizsə, həkiminizlə yamaq testi etmək barədə danışın.

Yamaq testi aparmaq üçün: Dirsəkinizə və ya daxili biləyinizə az miqdarda məhsul tətbiq edin. Bir bandaj ilə örtün və ən az 12 saat buraxın. Qıcıqlanma baş verərsə, yaxşıca yuyun və həkiminizlə məsləhətləşin. Məhsulu bir daha istifadə etməyin.

5. Əzələ ağrısını yüngülləşdirir

Proteaz əlavələri, 2004-cü ildə edilən bir araşdırmaya görə, sıx bir məşq nəticəsində yaranan əzələ ağrısını rahatlaşdıra bilər. Bu araşdırmada, 10 uyğun gələn cüt iştirakçıya ya bir platsebo və ya papain və digər proteaz fermentləri olan bir protease əlavəsi verildi.

Müalicə ən az ürək dərəcəsinin 80 faizi ilə 30 dəqiqə qaçdıqdan əvvəl və sonra verildi. Enzim qrupu daha yaxşı əzələ bərpa etdi və plasebo qrupundan daha az əzələ ağrısı yaşadı.

Necə istifadə etməli: Papaini ehtiva edən gündəlik proteaz fermenti əlavə edin.

6. Şişkinlik simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər

Papain kimi protolitik fermentlər ağrı, dəri zədələnməsi və nevralji kimi əlamətlərə kömək edə bilər.

1995-ci ildə nəzarət edilən bir araşdırmaya görə, şingles olan 192 nəfərin bir proteolitik ferment hazırlığı antiviral dərman asiklovir kimi şing simptomlarının müalicəsində təsirli olmuşdur. Bununla birlikdə daha çox cari tədqiqat aparılmır və bu nəticələri təsdiqləmək üçün daha çox sübut tələb olunur.

Necə istifadə etməli: Şişkinliyin ilk əlamətində həkiminizin göstərişi ilə papain əlavələrini götürün. Ancaq tibb işçinizlə məsləhətləşmədən papain ilə şişləri müalicə etməyin. Sübut məhduddur və şişlər ciddi ola bilər. Bu vəziyyət üçün papainə və ya digər proteolitik fermentlərə etibar etmədən əvvəl doktorunuzla danışın.

Potensial yan təsirləri və riskləri

Papain əlavələri və ya yüksək dozada qəbul edilən papain səbəb ola bilər:

• boğazda qıcıqlanma və ya zərər
• özofagus perforasiyası
• mədə qıcıqlanması
• allergik reaksiya

Lateks və ya papaya allergiyası olan insanlar papain istifadə etməməlidirlər. Topikal papain allergik reaksiya, blisterlər və dəri qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Papain qan şəkərini aşağı sala bilər. Şəkərli diabet, hipoqlikemiya varsa, ehtiyatla istifadə edin və ya qan şəkərini azaldan dərman və ya təbii dərmanlardan istifadə edin.

Papain qanaxma riskinizi artıra bilər. Qan tökənlər götürsəniz və ya qan laxtalanma pozğunluğu varsa papain istifadə etməyin. Əməliyyatdan iki həftə əvvəl papain qəbul etməyi dayandırın.

Hamilə və əmizdirən qadınlar və ya hamilə qalmağı planlaşdıran qadınlar papain əlavələrindən istifadə etməməlidirlər. Körpəyə zərər vermə ehtimalı var. Həm də 2002-ci ildə aparılan bir heyvan araşdırması, papaya yeyilməsinin çox miqdarda istehlak edildikdə fetusun zəhərlənməsinə və ya doğuş qüsurlarına səbəb ola biləcəyini göstərir.

Alt xətt

Tədqiqat papain əlavələrinin həzmi yaxşılaşdıracağını, ağrıları aradan qaldıracağını və iltihabı azaltmağı təklif edir. Buna baxmayaraq, əksər şərtlər üçün effektivliyini sübut etmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Papainə ciddi allergik reaksiyalar mümkündür. Yalnız etibarlı bir mənbədən papain əlavələri alın.

Bütün markalarda eyni miqdarda aktiv maddələr yoxdur. Bütün əlavələr ciddi standartlardan istifadə etməklə istehsal olunmur, buna görə yüksək keyfiyyətli, saf, təhlükəsiz bir məhsul əldə etdiyinizi bilmək çətindir.

Düzgün dozanı təsdiqləmək və bunun sizin üçün təhlükəsiz bir seçim olub olmadığını müəyyən etmək üçün papain istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə və ya başqa bir tibb mütəxəssisi ilə danışın.