Özünüzü əzizləyin

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Evdə bir spa yaradın

Spa müalicəsinə pul xərcləmək istəmirsinizsə, vanna otağınızı ziyarətgah halına gətirin və evdə əylənin. Kokulu bir şam yandırın. Aromadan nəfəs alın və stresin uzaqlaşdığını hiss edin. Başdan dırnağa qədər peeling etmək üçün bədən ovucu və loofah istifadə edin. Kütləvi ləkələri hamarlaşdırmaq və dövranını artırmaq üçün onları çəlləkə batıraraq pomza daşından istifadə edərək xoşbəxt ayaqları əldə edin.

Duş qəbul etmək

Həftədə bir uzun, dəbdəbəli vanna qəbul edin. Hamamınızı təmizlənmək üçün bir yer kimi görürsünüzsə, ərköyün imkanlar dünyasını əldən verirsiniz. Telefonu çəngəldən çıxarın, qapıya "Narahat Etməyin" işarəsini asın (lazım olduqda işarəni qoyun) və özünüzü ciddi şəkildə rahatlaşdırın. Həqiqi bir spa təcrübəsi üçün bir az köpüklü hamam əlavə edin, başınızı və boynunuzu dəstəkləmək və gərginliyin əriməsini hiss etmək üçün küvetin arxasına bir yastıq taxın.

Başınızı istifadə edin

Yaxşı bir baş dərisi masajı kimi heç bir şey gərginliyi azad etmir. Kondisioner saç yağı əlavə edərək özünüzü saç və baş dərisi müalicəsinə çevirin: Mikrodalğalı sobada bir stəkan yağı 20 saniyədən çox olmayan müddətə qızdırın (əvvəlcə çox isti olmadığından əmin olmaq üçün barmağınızın ucu ilə sınayın), sonra 10 dəqiqəyə qədər quru baş dərisinə masaj edin. Baş dərisindəki yağı saçlarınızın uclarına paylamaq üçün geniş dişli bir tarak istifadə etdikdən sonra, başınızı ən az 10 dəqiqə isti bir dəsmal ilə sarın (dəsmalı mikrodalğalı sobada bir dəqiqəyə qədər qızdıra bilərsiniz). İpucu: Durulama vaxtı gəldikdə, şampun tətbiq edin və köpüklə işləyin; sonra durulayın. (Saçları əvvəlcə islatmaq yağın yuyulmasını çətinləşdirir.) Qalan yağlılığı aradan qaldırmaq üçün yenidən şampunla yuyun.

Parlaq olun

Pişiyin sürüklədiyi bir şeyə bənzədiyiniz zaman üzünüzü təzə hiss etmək çətindir. Darıxdırıcı dəri xətləri və qırışları vurğulayır və sizi yorğun göstərir. Ancaq peşəkar peeling və ya mikrodermabraziya üçün vaxt və ya pul olmadıqda, evdə maskalar və ya qabıqlar bu daxili parıltını qaytarmağa kömək edə bilər.

Üçün nəzərdən keçirin