Üz turşularını duz edin: Budur, həddindən artıq aşındırırsınızsa

MəZmun

• Göründüyü kimi, üzünüz üçün çox yaxşı bir şey ola bilər
• Aşındırdığınız işarələr
• Aşırı aşınma əlamətləri
• Aşırı aşındırmısınızsa nə etməli
• Aşırı aşındırma bərpa 101
• Orada var bu anda qıcıqlanmanı sakitləşdirməyə kömək yolları
• Yenidən aşındırmaya nə vaxt başlaya bilərsiniz?
• Dəriniz yaxşılaşdıqda, həftədə bir dəfə aşındırmağa başlayın
• İkincisi hər hansı bir qızartı, soyma və ya “qarınqalanma” hiss edirsən ki, bu da kəsilməyin vaxtıdır
• Gündəlikinizdə aşındırma roluna yenidən baxın

Göründüyü kimi, üzünüz üçün çox yaxşı bir şey ola bilər

Dermatoloqlar aşındırmanın ölü dəri hüceyrələrini tökmək və səthin altındakı təzə, parlaq dərini aşkar etmək üçün əla (və bəzən zəruri) bir yol olduğunu söyləsələr də, son zamanlarda hüceyrə təmizləyən təmizləyicilərin, toniklərin, taxılların və serumların populyarlığı bir çox gözəlliyin olduğunu göstərir. meraklıları bir az çox və bir az çox aşındırırlar.

Baxmayaraq ki, qarışıqlıq yaranır: Aşındırmaq üçün bəzi əsas məsələlər (quru, soyulmuş dəri və qırılmalar kimi) müalicə üçün nəzərdə tutulub. də ol həddindən artıq aşınma markerləri. Beləliklə, böyütməyinizi və ya fasilə verməyiniz lazım olduğunu necə deyə bilərsiniz?

Budur, hər şeyin aşındırılmasına dair hərtərəfli bələdçi, o cümlədən çox uzaqlaşdıqdan sonra dərinizi sağlamlığa necə qulluq etməyiniz.

Aşındırdığınız işarələr

"Aşırı aşındırma insanlarda gördüyümüz ən böyük səhvlərdən biridir" dedi Geria Dermatoloji ilə dermatoloq Dr. Aanand Geria. "Ümumiyyətlə dəri zərər görmədən dəri hüceyrə dövriyyəsini sürətləndirmək üçün həftədə bir-iki dəfə aşındırılmalıdır."

Yup, başına bir-iki dəfə həftə. Gündəlik aşındırıcı turşulara sürtünmisinizsə, dərinizin fasilə üçün yalvarmaq üçün yaxşı bir şansı var.

Xoşbəxtlikdən, aşındırıcılarda həddən artıq aşdığınızı söyləmək kifayət qədər asan olmalıdır. Klassik əlamətlərə aşağıdakılar daxildir:

• qıcıqlanma
• qızartı
• əks halda iltihablı dəri

Nəticədə dəriniz quru və qırıq ola bilər. Qeyri-bərabər tonu (yamaq, qırmızı ləkələr kimi) çıxaran tələsik bir toxuma da inkişaf etdirə bilərsiniz. Breakouts başqa ümumi bir reaksiya, xüsusilə kiçik, kobud, qabarıq pimples.

Aşırı aşınma əlamətləri

• qıcıqlanma, yanma və ya soyma
• qızartı və iltihab
• breakouts, xüsusilə kiçik pimples
• gündəlikdəki digər məhsullara həssaslığın artması

Orada edir Dəqiqləşdirmək çətindir ki, həddindən artıq istifadənin bir simptomu: Dərini sıx, mum şəklində bir toxuma inkişaf etdirə bilər, bu da - sağlam bir parıltı üçün qarışdırıla bilər. Əslində bu ancaq bir şeydir.

Geria deyir: "Bu, dəri hüceyrələrini və təbii yağları silməkdən mumlu görünə bilər, altındakı dərini vaxtından əvvəl ifşa etməyə imkan verir" dedi Geria. “Dəridə parlaq bir parıltı var. Lakin, əslində çox quru və ifşa olunur. "

Və həddindən artıq pozğunluq ağrılı çatlama və soyma halına gələ bilər, Geria izah edir. Məlumat üçün, sağlam bir parıltı həmişə dolğun və nəmlənmiş görünəcək, quru, nazik və ya mum deyil.

"Ayrıca gündəlik məhsuldar rejimdə sonrakı məhsulların tətbiq edilməsinə artan həssaslığı görə bilərsiniz" dedi, həkim tərəfindən təsdiqlənmiş dermatoloq və Amarte prezidenti Kreyq Kraffert. Başqa sözlə, cildinizə qulluq qaydasının qalan hissəsi qəflətən qızartı, yanma və ya soyulmaya səbəb ola bilər.

Ancaq digər məhsullarınızda günahlandırmayın! Bu (ehtimal ki) bütün exfoliatorun günahıdır.

Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, bu simptomların bəzilərində özünü daha çox aşındırmaq lazım olduğu kimi hiss etmək istəyi var, amma müqavimət göstərin. Bunun əvəzinə nə etməlisiniz.

Aşırı aşındırmısınızsa nə etməli

Aşındırıldıqdan sonra yuxarıdakı reaksiyalardan birinə diqqət yetirsəniz, həddindən artıq dərəcədə təmizlənmiş dəri skrabından və ya turşular tətbiq olunmasından sonra Geria, ilk növbədə dərinizin sağalmasına və təməl toxumasındadıqca aşınmağı dayandırmağı məsləhət görür.

"Başlanğıc toxuma" hər kəsdən fərqli olacaq; ümumiyyətlə, sadəcə dərinizin toxumasını ifadə edir əvvəl həddindən artıq pozğunluq. Həmişə sızanaqlara meylli olmusunuzsa, bu, əsas faktura olacaqdır. Həqiqətən, həddindən artıq aşınma əlamətlərini - qızartı, iltihab, soyma - sönməsini gözləyirsiniz.

Aşırı aşındırma bərpa 101

1. Bütün köpüklü təmizləyiciləri, retinol məhsullarını və fiziki və ya kimyəvi aşındırıcıları dayandırın.
2. Yumşaq təmizləyici və ətirsiz nəmləndiriciyə keçin.
3. Ləkə, Aquaphor və ya Aqua Veil kimi zəngin bir yumşaldıcı ilə son dərəcə qırmızı və ya xam əraziləri müalicə edin. Ayrıca bir hidrokortizon kremi və ya aloe jeli istifadə edə bilərsiniz.

Dərinizin geri qayıtması üçün bir aya qədər davam edə bilər - aka, bir dəri hüceyrə dövrünün bütün uzunluğu.

Orada var bu anda qıcıqlanmanı sakitləşdirməyə kömək yolları

"Aşırı aşındırıcı bir epizoddan dərhal sonra, yanmağı yüngülləşdirmək üçün soyuq bir kompres tətbiq etmək olar" dedi Geria, bir hidrokortizon kreminin də qızartı və iltihaba köməkçi ola biləcəyini söylədi.

"Aloe gelinin müalicəvi xüsusiyyətləri olduğu da bilinir, lakin bəzən sahələrin nə qədər açıq və xam olduğuna görə qıcıqlandırıcı ola bilər, bu halda həqiqi aloe bitkisini tətbiq etmək kömək edə bilər" deyə əlavə edir.

Dərinizə qulluq qaydalarının qalan hissəsini də düzəltməyiniz lazım ola bilər. Köpüklü təmizləyiciləri (qurutma və mövcud problemləri çətinləşdirə bilər), retinol məhsullarını (zədələnmiş dəridə istifadəsi üçün çox sərt olanlar) və əlbəttə ki, hər hansı bir fiziki və kimyəvi aşındırıcıları aradan qaldırın. Məqsəd onu sadə saxlamaqdır.

Rejiminizə nə əlavə etməyinizə gəlincə? Yeni başlayanlar üçün bir C vitamini serumu. Geria deyir: "C vitamini sakitləşdirir və sağalma prosesini sürətləndirməyə kömək edə bilər."

Səbirli olmağınızı özünüzə xatırlat Vücudunuzun yetişdirə biləcəyindən daha çox dəri hüceyrəsini çıxartdığınız üçün qıcıqlanma baş verir. Bu, pis bir saç düzəltmədən sonra böyüyən dövr kimi bir şeydir: real vaxtla məşğul olmaq üçün əsəbi, ancaq bunu bilmədən əvvəl.

Yenidən aşındırmaya nə vaxt başlaya bilərsiniz?

Bəzi aşınma qıcıqlanmaları ilə qarşılaşdığınıza görə, əbədi olaraq and içməyiniz lazım deyil. Dəriniz yaxşılaşdıqdan sonra, dermatoloqlar yavaş-yavaş və strateji olmasına baxmayaraq, ən çox sevdiyiniz taxıl və ya turşuları yenidən istehsal etmək mümkün olacağını qəbul edirlər.

Dəriniz yaxşılaşdıqda, həftədə bir dəfə aşındırmağa başlayın

Hər hansı bir problemlə qarşılaşmırsınızsa, oradan yola davam edin. Ancaq ya fiziki bir aşındırıcıya yapışın və ya kimyəvi aşındırıcı. Hər ikisini eyni gündə qarışdırmaq problem yarada bilər.

Təkmilləşdirmə lazımdır? "Fiziki aşındırıcılar, xırdalanmış düyü və qarğıdalı tozları kimi su və yüngül səthi təsirli maddələrdən istifadə edərək xarici dəri qatını aşındırır" Kraffert izah edir. Skrablar, taxıllar və hətta incə, "pozan qabıq" gommage müalicəsini düşünün.

"Kimyəvi eksfoliantlar alfa hidroksi turşuları (AHAs) və beta hidroksi turşuları (BHA) daxil olmaqla xarici hüceyrə təbəqələrini ayırmaq üçün xarici dəri səthi ilə reaksiya verən maddələrdən istifadə edirlər" Kraffert əlavə edir.

Laktik turşu və glikolik turşu ən çox rast gəlinən AHA-lardır. Salisilik turşu çox sevilən BHA-dır.

Hansı kateqoriyanı sınamağa qərar verməkdə çətinlik çəkirsiniz? Dermlər turşu müxtəlifliyinə qismən aiddir.

Geria deyir: "Çox vaxt insanlar üçün həm AHA, həm də BHA-ları sınamaq tövsiyə olunur. "Ancaq birləşmə çox vaxt aşındırmaya səbəb ola bilər, xüsusən də bu aşındırıcıların çoxu ortaq xüsusiyyətlərə sahibdirlər."

Qısa: Bir həftə yumşaq bir laktik turşu (AHA) bir eksfoliatoru sınayın, sonra növbəti bir salisilik turşusu (BHA) məhsuluna keçin və dərinizin necə reaksiya verdiyini qeyd edin. Sonra irəliləmək üçün birini seçin. Ümumiyyətlə həssas və quru dəri növləri laktik və ya qlikolik turşuları sevəcəkdir; yağlı və ya sızanaqlara meylli dəri salisiliklə yaxşı təsir göstərir.

"Hər iki AHA və BHA istifadə etmək istəyi varsa (bu, təhlükəsiz şəkildə edilə bilər), hər hansı bir aşındırıcı problemdən qaçmaq üçün günləri dəyişdirmək və bəzən ümumiyyətlə bir günlük fasilə etmək yaxşıdır" deyə Geria əlavə edir.

İkincisi hər hansı bir qızartı, soyma və ya “qarınqalanma” hiss edirsən ki, bu da kəsilməyin vaxtıdır

Dəriyə qulluqda və ya həyatda hər şey olduğu kimi - aşındırma yaxşı olar. Axı, cildiniz artıq ağır şəkildə qaldırır. Gərək nə etməlisənsə, hər zaman və sonra da (incə) bir dikdaban vermək.

Gündəlikinizdə aşındırma roluna yenidən baxın

Az bilinən bir həqiqət: Dəriniz özünü aşındırır. Təbii proses desquamation adlanır. Adətən başdan sona 28 gün davam edir, bu müddət ərzində yeni dəri hüceyrələri inkişaf edir, yetkinləşir və tökülür. Bu o deməkdir ki, düzgün işləmə və texniki xidmət göstərən bəzi insanlar ümumiyyətlə aşındırmaq məcburiyyətində qalmayacaqlar.

Əlbətdə ki, xüsusilə şəhər mühitində bu asan deyil. Bol fasilələr zəiflədilmiş bir dəri səddindən və ya balanssız yağ istehsalından çirklənmiş hissəciklərə qədər dəri hüceyrələrinin dövriyyəsi prosesini ləngidə bilər.

Aşındırıcı məhsullar adətən kömək əli vermək üçün addım atır. "Düzgün aşındırma yeni, sağlam və tam" təmizlənmiş "epidermal səth yaradır" Kraffert deyir.

Əsasən, aşındırma bacarmaq düzgün bir şəkildə düzəldildikdə daha dərini təmizləyin ... amma fərqli tip aşındırıcıları qarışdırıb uyğunlaşdırsanız və ya tək bir məhsulu çox tez-tez istifadə etsəniz, sevdiyiniz eksfoliantların yaxşıdan daha çox zərər vermə potensialı var.

Bu dəriyə qulluq hekayəsinin əxlaqı? Həqiqətən daha az olduğu bir gözəllik kateqoriyası.

Jessica L. Yarbrough, Coşua Tree'də, Kaliforniyada olan bir yazıçıdır, onun əsərlərini The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan və Fashionista.com saytında tapa bilərsiniz. Yazmadığı zaman, o, dəriyə qulluq xətti üçün təbii dəriyə qulluq iksirləri yaradır, İLLUUM.