Oregano yağ yan təsirləri

MəZmun

• Baxış
• Formaları və istifadəsi
• Formalar
• İstifadə edir
• Yeməkdə ot bitkisini və ya bitki mənşəli bir əlavəni istifadə edin:
• Əsas yağdan buxar kimi istifadə edin:
• Seyreltilmiş əsas yağdan istifadə edin:
• Yan təsirlər və risklər
• Düzgün dozaj və istifadə qaydaları
• Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz
• Qaçaq

Baxış

Oregano'nun yeməkdə ümumiyyətlə istifadə edilən bir İtalyan otu olduğunu artıq bilə bilərsiniz. Ancaq daha tez-tez oregano yağı adlanan daha konsentrat bir bitki əlavəsinə də edilə bilər. Bitki mənşəli əlavədən daha çox oregano bitki konsentrasiyasına sahib oregano efir yağları da var.

Oregano efir yağı oregano bitkisinin yarpaqlarından hazırlanır. Oregano bir çox mətbəxdə aşkar edilmiş bir ot olsa da, oregano bitki mənşəli yağlar və oregano efir yağları yemək üçün istifadə edilmir. Əksinə, efir yağı həm sağlamlıq, həm də inhalyasiya yolu ilə müəyyən bir sağlamlıq vəziyyətini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bitki yağı bitki əlavəsi olaraq qəbul edilə bilər.

Oregano yağı tərkibində kimyəvi birləşmələr, o cümlədən fenolik glikozidlər (fenollar) var. Bu birləşmələr antioksidan və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir. Karvakrol, kymen, terpinin və timol kimi fenollar oregano yağı tərkibinin çox hissəsini təşkil edir. Oregano yağındakı fenollar onu faydalı edə bilər.

Formaları və istifadəsi

Formalar

Oregano yağı ekstraktı bitki mənşəli bir əlavədir. Əlavə şəklində, bir həb şəklində və softgel kapsul şəklində mövcuddur. Bunlarda adətən oregano yağı seyreltmek üçün digər maddələr var, çünki çox güclüdür. Kapsüllər şifahi olaraq götürülə bilər və ya açıq şəkildə kəsilərək dəriyə tətbiq oluna bilər, əgər onlar tam gücə malik deyilsə.

Oregano yağı, maye şəklində gələn yüksək konsentrat bir əsas yağ olaraq da mövcuddur. Yağ bir daşıyıcı yağı ilə yaxınlaşa bilər və ya tam güclə satın alına bilər. Yuxarı deyilsə, onu hindistan cevizi və ya zeytun yağı kimi bir daşıyıcı yağı ilə birləşdirərək özünüz seyreltməlisiniz. Adi resept, daşıyıcı yağın hər unsiyası üçün 5-6 damcıdır.

Efir yağı seyreltildikdən sonra topikal olaraq istifadə edilə bilər. Əvvəl təsdiq edilmiş aromaterapisti görmədən heç bir efir yağı qəbul etməyin. Bəzi efir yağları zəhərlidir və keyfiyyətləri də dəyişir.

Oregano efir yağı da buxarda, inhalyasiya ediləcək bir buxar olaraq istifadə edilə bilər. Bu, bir və ya iki damcı buxarlandırıcıya və ya buxar suyu qabına qoyaraq edilir.

İstifadə edir

Oregano ilə bu günə qədər edilən araşdırmaların çoxu in vitro laboratoriya işləri, heyvan araşdırmaları və ya kiçik insan sınaqları şəklində olmuşdur. Bu tədqiqatın çoxu perspektivli olsa da, oregano yağının təsirli olduğuna dair heç bir sübut yoxdur. Buna baxmayaraq, bu məhsul bir çox istifadə üçün satılır.

Yeməkdə ot bitkisini və ya bitki mənşəli bir əlavəni istifadə edin:

• E. coli kimi bakterial infeksiyalar
• norovirus (mədə virusu) və ya yuxarı tənəffüs yoluxucu infeksiyalar kimi viruslar
• kiçik bağırsaq bakteriyalarının böyüməsi (SIBO)
• parazitar infeksiyalar
• sidik yollarının infeksiyası (UTI)
• maya infeksiyaları (Candida)

Əsas yağdan buxar kimi istifadə edin:

• tənəffüs yoluxucu xəstəliklər
• bir öskürək
• astma
• bronxit

Seyreltilmiş əsas yağdan istifadə edin:

• səhv sokması
• zəhərli sarmaşıq
• topikal infeksiyalar
• sızanaqlar
• kəpək

Yan təsirlər və risklər

Bişirdiyiniz otdan fərqli olaraq, ticari olaraq hazırlanmış oregano yağı çox konsentrasiyalıdır. Çox götürmək və ya çox uzun müddət istifadə etmək asandır. İstiqamətli olaraq istifadə edildikdə, oregano yağı təhlükəsiz olmalıdır. Çox yüksək dozada zərərli təsir göstərə bilər.

Bu qismən tərkibindəki fenollardan biri olan timol ilə əlaqəli ola bilər. Yüksək dozalarda, timol dəri və ya daxili orqanlara təsir edə biləcək mülayim bir qıcıqlandırıcıdır. Bu səbəb ola bilər:

• ürək bulanması
• qusma
• mədə çətinliyi
• mərkəzi hiperaktivlik (yersiz danışıq qabiliyyəti)

Timol dəri və gözlər üçün də qıcıqlandırıcı və ya aşındırıcı ola bilər. Oregano yağı heç vaxt qırıq dəriyə tətbiq edilməməli və ya gözlərin yanında və ya yanında istifadə edilməməlidir.

Oregano yağı bəzi insanlarda allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Oreganoya və ya digər bitkilərə alerjiniz varsa Lamiaceae nanə, adaçayı, reyhan və lavanda kimi ailə, oregano yağı istifadə etmir.

Topikal olaraq istifadə edildikdə, seyreltilmiş oregano efir yağı, allergiyası olmayan insanlarda belə bir dəridə döküntü yarada bilər. Oregano yağı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə görüşmək və kapsulları və ya efir yağını istifadə etməyinizə dair paket qaydalarına tam əməl etmək vacibdir.

Oregano yağının uşaqlar və ya hamilə və ya ana südü verən qadınlar üçün təhlükəsizliyi mövzusunda tibbi araşdırmalar aparılmadı. Bu əhali oregano yağından istifadə etməməlidir. Məlumatlar olmadıqda, oregano yağının uterusdakı daralmalara və ya doğuşa səbəb ola biləcəyinə dair bir narahatlıq var.

Düzgün dozaj və istifadə qaydaları

İnsanlar üçün oregano yağının dərman dozaları dərindən öyrənilməmişdir. Kommersiya yolu ilə satılan əlavələr və efir yağları istehsalçıları tərəfindən təyin olunan dozaları tövsiyə etmişdir. Bunlar timol və digər fenolların miqdarını nəzərə alırlar.

Bir neçə həftədən çox müddətdə verilən tövsiyə olunan dozanı aşmamaq və ya hər hansı bir formada oregano yağı qəbul etməmək vacibdir. Oregano efir yağını istifadə edərkən bir az çox yol qət olunur. İki damla seyreltilmiş yağın bir-birinə bənzəməsi çox görünə bilər, amma dozanın həddindən artıq olması mənfi reaksiyaların yaranmasına səbəb ola bilər.

Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Oregano allergiyasının simptomları arasında döküntü, mədə pozğunluğu və ya nəfəs almaqda problem ola bilər. Allergiya ola bilsəniz, oregano yağı ilə inhalyasiya etməməyiniz xüsusilə vacibdir. Bunu etmək hava yollarının iltihabına səbəb ola bilər və tez təhlükəli ola bilər.

Timol xroniki məruz qalması, həkim ziyarətinə zəmanət verən simptomlara səbəb ola bilər. Bunlara daxildir:

• yorğunluq
• ishal
• əzələ ağrısı
• vertigo
• Baş ağrısı
• udmaqda çətinlik çəkir
• həddindən artıq tükrük

Qaçaq

Oregano yağının simptomları sakitləşdirmək və tibbi vəziyyəti müalicə etmək qabiliyyətinə dair bir çox iddialar var. Ancaq bu iddiaları yada salmaq üçün çox az dəlil var.

Əlavə və ya efir yağı şəklində oregano yağı götürmək qərarına gəlsəniz, dozaj qaydalarına tam əməl etməyinizə və istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə yoxlanmağınıza əmin olun. Unutmayın ki, efir yağları əlavələrdən daha güclüdür və həmişə seyreltilməlidir. Oregano yağları körpələrdə və ya uşaqlarda, hamilə və ya ana südü verən qadınlarda istifadə edilməməlidir.