Olivia Culpo, Go-To Superfood Smoothie'sini Paylaşdı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Modellik, restoran sahibi olmaq və xeyriyyə işləri ilə məşğul olduğunu nəzərə alsaq, "iki gün eyni deyil" klişesi, ehtimal ki, Olivia Culpo üçün də doğrudur. Smoothiesə gəldikdə, keçmiş Miss Universe rutinə üstünlük verir. Bu yaxınlarda "demək olar ki, hər gün" içdiyi bir smoothie reseptinin maddələrini paylaşdı. (Əlaqədar: Olivia Culpo Geri Verməyə Necə Başlamağınız və Niyə Siz Olmalısınız)

Onun İnstaqram Hekayəsində yerləşdirdiyi içki superfood-ağır və veqan olan beş tərkibli giləmeyvə smoothiedir. Culpo, Whole Foods '365 Gündəlik Dəyər xəttindən, vanilya Həyat Üzvi Bitki Əsaslı Zülal Tozundan, Amazing Grass Green Superfood Tozundan və Califia Farms Şəkərsiz Vanil Badem Südündən dondurulmuş giləmeyvə qarışığı və chia toxumlarından istifadə edir.

Culpo heç bir ölçü göstərmədi, ancaq əvvəllər İnstaqramda yayımladığı bir giləmeyvə smoothie resepti 1-1.5 stəkan süd, 2 stəkan giləmeyvə, 1 xörək qaşığı chia toxumu və 1 qaşıq protein tozu tələb edirdi. Siz həmişə bu nisbətləri başlanğıc nöqtəsi kimi istifadə edə və qidalanma seçimlərinizə/istədiyiniz qalınlığa uyğunlaşdıra bilərsiniz. (Əlaqədar: Olivia Culponun Körpə Yumşaq Dərisinin Arxasındakı Dəriyə Qulluq Məhsulu Nordstromda Mükəmməl Reytinqdədir)

Hansı ölçüləri seçməyinizdən asılı olmayaraq, qida maddələrini yığacaqsınız. Giləmeyvə polifenolların və flavonoidlərin böyük mənbəyidir, iki növ antioksidantdır və çia toxumları lif, antioksidantlar və omeqa-3 ilə zəngindir.

Culpo'nun Amazing Grass Green Superfood qarışığına gəldikdə, toz, xlorella, spirulina, çuğundur və maca daxil olmaqla bir məhsula bir çox superfood yığır. Üstəlik, protein tozu sayəsində Culpo'nun smoothie, əzələ kütləsini qorumaq üçün açar olan düz bir meyvə və tərəvəz reseptindən daha çox zülala malikdir.

Aydındır ki, Culponun gündən -günə eyni smoothie içməsinin səbəbi onu tamamilə mükəmməlləşdirmiş olmasıdır.

Üçün nəzərdən keçirin