Yaşlı Yetkinlərin Ruhi Sağlamlığı

MəZmun

• Xülasə

Xülasə

Ruh sağlamlığına duyğu, psixoloji və sosial rifahımız daxildir. Həyatın öhdəsindən gəldikdə düşünmək, hiss etmək və davranışımızı təsir edir. Bu həm də stresi necə idarə etdiyimizi, başqaları ilə münasibətlərimizi və seçimlərimizi müəyyənləşdirməyə kömək edir. Ruh sağlamlığı, yaşlandığımız dövr daxil olmaqla həyatın hər mərhələsində vacibdir.

Bir çox yaşlı yetkin zehni sağlamlıq problemi ilə üzləşir. Ancaq bu, zehni sağlamlıq problemlərinin yaşlanmanın normal bir hissəsi olduğu anlamına gəlmir.Araşdırmalar göstərir ki, daha çox yaşlı yetkin insanlar daha çox xəstəlik və ya fiziki problem yaşasa da, öz həyatından məmnun hiss edirlər.

Ancaq bəzən həyatdakı vacib dəyişikliklər sizi narahat, stresli və kədərli edə bilər. Bu dəyişikliklər sevilən birinin ölümü, təqaüdə çıxma və ya ciddi bir xəstəliklə qarşılaşmağı əhatə edə bilər. Bir çox yaşlı yetkin nəhayət dəyişikliklərə uyğunlaşacaq. Ancaq bəzi insanlar tənzimləməkdə daha çox problem yaşayacaqlar. Bu, onları depressiya və narahatlıq kimi zehni xəstəliklər riski altına ala bilər.

Yaşlı yetkinlərdə zehni xəstəlikləri tanımaq və müalicə etmək vacibdir. Bu pozğunluqlar yalnız zehni əzablara səbəb olmur. Digər sağlamlıq problemlərinizi idarə etməyinizi də çətinləşdirə bilərlər. Xüsusilə bu sağlamlıq problemləri xroniki olarsa doğrudur.

Yaşlı yetkinlərdə zehni xəstəliklərin xəbərdaredici əlamətlərindən bəziləri bunlardır

• Əhval və ya enerji səviyyəsindəki dəyişikliklər
• Yemək və ya yuxu vərdişlərinizdəki dəyişiklik
• Zövq aldığınız insanlardan və fəaliyyətlərdən çəkinmək
• Qeyri-adi dərəcədə qarışıq, unutqan, qəzəbli, əsəbi, narahat və ya qorxulu hiss edirəm
• Hisssiz və ya heç kimi hiss etmək heç bir əhəmiyyət kəsb etmir
• Açıqlanmayan ağrıları var
• Kədər və ya ümidsizlik hiss edirəm
• Siqaret çəkmək, içki qəbul etmək və ya narkotik maddələrdən həmişəkindən daha çox istifadə etmək
• Qəzəb, əsəbilik və ya aqressivlik
• Başınızdan çıxara bilməyəcəyiniz düşüncələrə və xatirələrə sahib olmaq
• Səsi eşitmək və ya həqiqətə uyğun olmayan şeylərə inanmaq
• Özünüzə və ya başqalarına zərər verməyi düşünmək

Bir ruhi sağlamlıq probleminizin ola biləcəyini düşünürsünüzsə, kömək alın. Danışıq terapiyası və / və ya dərmanlar zehni xəstəlikləri müalicə edə bilər. Nədən başlayacağınızı bilmirsinizsə, ilkin tibbi yardım göstərəninizlə əlaqə saxlayın.