Uşağınızın qatı qidalar yeməsi üçün 5 strategiya

MəZmun

• 1. Övladınızın bəyəndiyi yeməklərdən başlayın
• 2. Uşaq qidasına kiçik parçalar qoyun
• 3. Həvəsləndirmək üçün mükafatlar yaradın
• 4. Uşaq yeməyi götürsün
• 5. Yemək tətbiqi prosesinə yenidən başlayın
• Uşaq inkişafı üçün nəticələr

Bəzən 1 və ya 2 yaşdan yuxarı uşaqlar demək olar ki, hər cür yemək yeyə bilmələrinə baxmayaraq çeynəməkdə tənbəl görünürlər və düyü, lobya, ət, çörək və ya kartof kimi daha qatı qidaları yeməkdən imtina edirlər.

Bu problemi həll etmək üçün uşağın yeməyində çox səbr etməklə yanaşı, uşaq qidasında kiçik qatı parçalar qoymaq və ya uşaq qidasının yalnız yarısını yoğurmaq kimi qidaları çeynəmək istəməsi üçün strategiyaların yaradılması vacibdir.

Uşaqlarını qidalandırmaqda bu cür problemin olması qeyri-adi deyil və ümumiyyətlə bunun səbəbi uşağın erkən uşaqlıqda tez-tez boğulması və ya qidalanmağı çətinləşdirən xəstəliklər olması, valideynlərə süd və ya sıyıq istifadə etməsi kimi çətin bir dövr keçməsidir. çox tez-tez, kifayət qədər çeynəmənin stimullaşdırılmasına icazə verilmir.

Evdə sınamaq və uşağınızı qatı qidalar yeməyə təşviq etmək üçün aşağıdakı 5 yaxşı strategiya:

1. Övladınızın bəyəndiyi yeməklərdən başlayın

Çocuğunuzun bəyəndiyi qidalardan başlamaq qatı bir yeməyin qəbulunu asanlaşdırmaq üçün vacib bir strategiyadır. Beləliklə, uşaq, məsələn, püresi bananı sevirsə, bananın yarısını təklif etməyə çalışmalı və toxumasını və qoxusunu hiss etməsi üçün yeməyi özü tutmasına icazə verməlidir. Bəzi hallarda, bu strategiyanı bir neçə gün təkrarlamaq uşağın öz-özünə yeməyi ağzına qoymağa başlaması üçün kifayətdir.

2. Uşaq qidasına kiçik parçalar qoyun

Uşaq qidasında kiçik parçalar qoymaq uşağa qidanı bir anda qatı formada yeməyə məcbur etmədən qatı qidanı hissetməyin başqa bir yoludur.

Uşaq yarısının yalnız yarısını yoğurmaq strategiyasından istifadə edə bilərsiniz, digər yarısını isə bütöv qidalardan ibarət qoyun və hər yeməyin toxumasını qaşıqlarla bir-birinə çevirin.

3. Həvəsləndirmək üçün mükafatlar yaradın

Kiçik mükafatların yaradılması uşağı qidalanmada irəliləməyə təşviq edir və çeynədiyi hər qaşıqla əl çalmaq və gülümsəmək və ya uşağın digər ailə üzvləri ilə birlikdə masada oturub stuldan çıxmasına imkan vermək kimi təşviqlərdən istifadə etmək mümkündür. bu, ona bir əhəmiyyət və yetkinlik hissi verəcəkdir.

4. Uşaq yeməyi götürsün

Uşağın yeməyi götürməsinə və bir qaşıq tutmasına, hətta bir qarışıqlıq yaratsa da, onu yeməyə və yeməyin qarşısında güc hiss etməsinə təşviq etmək üçün bir yoldur. Bu, xüsusilə yanında bir yetkin yeyən zaman uşaq yaxşı bir strategiyadır, çünki uşaq ailə üzvlərinin ağzına yemək gətirmək və özünü çeynəmək hərəkətləri daxil olmaqla hərəkətlərini təqlid etməyə meyllidir.

Bundan əlavə, uşağın yeməyin hazırlanmasında iştirak etməsi də uşağın qida ilə yaxınlığını artırır və istehsalında kömək etdiyi qidanı sınamaq şansını artırır.

5. Yemək tətbiqi prosesinə yenidən başlayın

Çocuğunuz iki yaşından yuxarı olmasına baxmayaraq, qidanın bütün tətbiqi prosesinə yenidən başlamaq, qatı qidalar qəbul etmələrinin ən təsirli yolu ola bilər. Yenidən başlamaq üçün qəlyanaltılarda yalnız sürtgəcdən keçirilmiş meyvələr və ya sürtgəcdən keçirilmiş meyvələrlə başlamağa çalışmaq lazımdır, süd, sıyıq və püresi şorbasını yenə də kiçik birinin əsas yeməyi olaraq qoyun.

Uşaq meyvə sıyıqlarını qəbul etməyi qəbul etdiyinə görə, meyvələri püresi, yumurta püresi və üyüdülmüş ətdən istifadə edərək kiçik parçalara və duzlu sıyıqlara təqdim etməyə çalışın, məsələn, yemək zamanı uşağı heç vaxt zorlamamağı və ya təhdid etməməyi unutmayın.

Aşağıdakı videoda bu və digər tövsiyələrə baxın:

Uşaq inkişafı üçün nəticələr

Çeynəməyən uşaqlara qatı qidalandıran və yalnız püresi, uşaq qidası, sıyıq və maye və ya qaymaqlı şorba yeyən uşaqlarda çeynənməməsi və üz əzələlərinin stimullaşdırılması səbəbindən gecikmiş danışma və səsləri düzgün çoxaltmaq çətinliyi kimi problemlər yarana bilər. Az və ya pis danışmağın bir nəticəsi olaraq, uşaq, məsələn, məktəbdə digər uşaqlarla yaşamağa başlayanda özünü aşağı və ya kənar hiss edə bilər.

Bu uşaqlar immunitetini zədələyərək, böyümələrində və intellektual inkişafında heç bir kəsir olmaması üçün pəhrizdə qida çatışmazlığı üçün pediatr və qidalanma mütəxəssisinin dəstəyinə ehtiyac duyurlar.

Tədricən öyrəşir və bir neçə ay ərzində pəhrizində və böyüməsində və inkişafında yaxşı bir fərq görmək mümkün ola bilər.