Hemoroidin ilk 10 səbəbi və nə etmək lazımdır

MəZmun

• 1. Xroniki ishal
• 2. Piylənmə
• 3. İstədiyiniz zaman evakuasiya etməyin
• 4. Uzun müddət tualetdə oturmaq
• 5. Həddindən artıq səy göstərmək
• 6. Hamiləlik
• 7. Aşağı lifli pəhriz
• 8. Ayağa qalxmaq
• 9. Yaşlılıq
• 10. Bibərlə zəngin və ya çox ədvalı yemək
• Hemoroid necə müalicə olunur

Anus ətrafındakı damarlarda təzyiq artdıqda, damarların genişlənməsinə və şişməsinə və iltihablanmasına səbəb olan ağrı və qanaxmaya səbəb olan hemoroid yaranır.

Ümumiyyətlə, bu problem, insanın qəbizlik səbəbiylə təkrarlanan bir şəkildə bu bölgənin dəstəkləyici toxumalarının uzanmasını təşviq etmək üçün çox səy göstərdiyi zaman meydana gəlir. Beləliklə, həyat və hamiləlik boyunca evakuasiya etmək səyləri onun inkişafının əsas amilləridir, lakin digər mümkün səbəblər bunlardır:

1. Xroniki ishal

Xroniki ishal gün ərzində 4 həftədən çox davam edən artan bağırsaq hərəkəti və ya maye nəcisin tutarlılığı ilə xarakterizə olunur. Xroniki ishal qanaxmanın baş verməsinə üstünlük verə bilər, çünki damarların genişlənməsinə üstünlük verən anal mukozanın narahatlığına və qıcıqlanmasına səbəb olur.

Nə etməli: Bunun sirri bağırsağın tənzimlənməsindədir. Boş nəcis və ya ishal olan insanlar tez-tez tibbi müayinəyə ehtiyac duyurlar, çünki, məsələn, Qıcıqlanan Bağırsaq Sindromu kimi xəstəliklərə sahib ola bilərlər. Xroniki ishalın səbəbləri və necə müalicə olunduğunu öyrənin.

2. Piylənmə

Hemoroid tez-tez həddindən artıq çəkinin və qarın həcminin artmasının nəticəsidir. Bundan əlavə, kilolu insanın oturaq həyat tərzi və yüksək yağlı pəhriz kimi vərdişləri, ümumiyyətlə bağırsaq hərəkətlərinin azalmasına, qəbizliyə və nəticədə evakuasiya çətinliyinə səbəb olur.

Nə etməli: İdeal çəkiyə çatmaq ən çox tövsiyə olunur və bunun üçün pəhrizə uyğunlaşmaq, gündəlik idman etmək, bir endokrinoloq və sağlamlıq mütəxəssisləri qrupu tərəfindən təqib edilməsi tövsiyə olunur və bəzi hallarda, məsələn, bariatrik cərrahiyyə tövsiyə edilə bilər.

3. İstədiyiniz zaman evakuasiya etməyin

Evakuasiya olmaması, nəcisin daha quru və sərtləşməsinə səbəb ola bilər, bu da qarında narahatlıq yaradır və nəticədə evakuasiya çətinliyinə səbəb olur, qəbizlik ilə xarakterizə olunur.

Nə etməli: Ən vacib tövsiyə, ehtiyac duyduğunuz zaman boşaltmaqdır, çünki çox səy göstərmədən evakuasiya üçün ən uyğun zamandır.

4. Uzun müddət tualetdə oturmaq

Hemoroid görünüşünə səbəb olan tualetdə uzun müddət oturmaq tam olaraq deyil, insanın xüsusiyyətləri.Normalda, tualetdə uzun müddət oturanlar, hemoroid görünüşünə üstünlük verərək boşalmaq üçün daha çox səy göstərməlidirlər.

5. Həddindən artıq səy göstərmək

Məsələn, idman salonunda çox ağırlıq qaldırmaq və ya yataq xəstələri olan yaşlı insanlara qulluq etmək, anal bölgənin damarlarında təzyiqin əhəmiyyətli dərəcədə artmasına və bu da hemoroidin pisləşməsinə səbəb ola bilər.

Nə etməli: Mümkün olduğunca çox çəki qaldırmaqdan çəkinin, ancaq ağırlığı qaldırmaq məcburiyyətində qaldıqda, perineum əzələlərinizi eyni zamanda sıxmalısınız.

6. Hamiləlik

Hamiləlikdə hemoroid olması normaldır və ümumiyyətlə hamiləlik dövründə çox rast gəlinən fizioloji dəyişikliklər olan bədən çəkisinin artması, pelvik bölgəyə təzyiqin artması və qəbizlik səbəbiylə ortaya çıxır.

Nə etməli: Qəbzlikdən qaçmaq, gəzmək, bol maye içmək və ehtiyac duyduğunuz zaman evakuasiya etmək vacibdir. Hamiləlikdə ortaya çıxan hemoroidin necə müalicə ediləcəyinə baxın.

7. Aşağı lifli pəhriz

Liflər, bədənin düzgün işləməsi üçün vacibdir, bağırsağın tənzimlənməsindən məsuldur. Beləliklə, az miqdarda lif olan bir pəhriz, bağırsaq hərəkətlərinin azalmasına və nəcisin quru və sərtləşməsinə səbəb ola bilər, bu da evakuasiya zamanı ağrı ilə nəticələnir.

Nə etməli: Bunun həlli toxum, yarpaqlı tərəvəzlər və soyulmamış meyvələr kimi liflə zəngin qidaların istehlakını artırmaqdır. Yüksək lifli qidaların daha çox nümunəsinə baxın.

8. Ayağa qalxmaq

Digər bir vacib amil də insanın əvvəlcədən atılan insanlarda damar durğunluğuna üstünlük verən uzun saatlar ayaq üstə işləməsidir.

Nə etməli: Bu iş üçün yaxşı bir həll, hər 2 saatda bir uzanmaqdır. Ayaq üstə duranda perineumun büzülməsini qoruyaraq pelvik döşəməni gücləndirmək üçün məşqlər də edə bilərsiniz. Perineumun bu büzülməsini həyata keçirmək üçün, məsələn, vajina ilə bir şey əmdiyinizi düşünmək tövsiyə olunur. Digər bir göstəriş mütəmadi olaraq idman etməkdir, Kegel məşqlərini də tətbiq etmək vacibdir.

9. Yaşlılıq

Hemoroid, hər yaşda görünə bilsə də, 45 yaşdan sonra daha çox olur, çünki rektum və anus damarlarını dəstəkləyən toxumalar yaşlandıqca zəifləyir və uzanır. Bundan əlavə, artıq hemoroidal böhran keçirmiş bir insanın yeni bir böhrana məruz qalma ehtimalı daha yüksəkdir.

10. Bibərlə zəngin və ya çox ədvalı yemək

Acılı qidalarla zəngin və ya çox ədvalı bir pəhriz də hemoroid iltihabına üstünlük verir. Ayrıca alkoqollu içkilərin həddindən artıq istehlakı da hemoroid inkişaf riskini artırır.

Nə etməli: Qeyri-adi və ya çox ədvalı qidalar istehlak edin və hemoroidal böhran zamanı bu qidaları istehlak etməyin.

Hemoroid necə müalicə olunur

Hemoroid müalicəsi yaxşı bağırsaq vərdişlərini qorumaq kimi sadə tədbirlərlə edilə bilər. Bunun üçün lif istehlakının artırılması və makaron istehlakının azaldılması, su qəbulunun artırılması və ehtiyac duyduğunuz zaman evakuasiya edilməsi tövsiyə olunur.

Bununla birlikdə, bəzi evdə hazırlanan tədbirlər, məsələn, isti su ilə sitz hamamları kömək edə bilər. Məsələn, Proctyl kimi bəzi analjezik və antiinflamatuar vasitələr, həmçinin hemoroid üçün məlhəmlər, həkim tərəfindən təyin edilmişdir. Hemoroidi necə müalicə etmək olar.

Evdə müalicə üçün bəzi seçimlərə də baxın: