Bu Yeni Fitness Proqramı istənilən Velosiped Məşqini Butik Velosiped Sinifinə çevirir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Həmişə sevdiyiniz velosiped sinifindən sifariş alan, hər zaman qrup məşqləri üçün əlverişli olmayan bir cədvəliniz olan və ya bahalı butik studiyalarına pul ödəməkdən nifrət edən bir spin-lover tipisinizsə, şanslısınız: edə bilərsiniz indi spin sinfi təcrübəsi əldə edin, heç bir studiya tələb olunmur. Apple Store -da mövcud olan yeni bir fitness proqramı olan CycleCast -ı yükləyin, istər öz velosipediniz olsun, istərsə də idman salonunuzda boş olanı götürün, istənilən vaxt səsli velosiped məşqlərini yayımlamağa imkan verir.

Konsepsiya 2012-ci ildə canlı və istəyə uyğun dərslər təklif edən Peloton velosiped studiyasına bənzəyir (bir şərtlə ki, Peloton spinli velosipediniz var və bu, sizə 1995 dollar geri qaytaracaq). Ciddi pul qazanmaq əvəzinə, iPhone -a CycleCast -ın pulsuz fitness proqramını yükləyib, aylıq plana (9.99 dollar) və ya illik plana (89.99 dollar) yazılır və istədiyiniz məşq növünü seçirsiniz. BFX Studio-dan Kevin Mondrick, New York Sports Club/Crank-dən Jess Walsh və Spinning Master Instructor Isabel Schaefer də daxil olmaqla, ölkənin hər yerindən sertifikatlı spin təlimatçıları tərəfindən yaradılmış 20, 45 və 60 dəqiqəlik proqramlardan seçin. Sonra oyna!

Hər biri öz çalğı siyahısına malik olan yeni dərslər hər həftə əlavə olunur, buna görə də heç bir butik sinifində olduğu kimi eyni məşqlə iki dəfə bitməyəcəksiniz. Təlimatçılar sizi qəbul edilən gərginlik dərəcəsinə (RPE) əsasən öyrədirlər, yəni hansı növ velosiped sürdüyünüzün əhəmiyyəti yoxdur, çünki sizdən kompüterdə müəyyən sayda vurmaq və ya müqaviməti artırmaq tələb olunmayacaq. volan müəyyən miqdarda. Proqram həmçinin Apple Health və MyFitnessPal ilə inteqrasiya edir, beləliklə siz məşqlərinizi asanlıqla sinxronlaşdıra və izləyə bilərsiniz. (İndicə başlayırsınız? Spin sinfinə keçmək üçün bu 4 SoulCycle İpucu ilə sürüşünüzü təkmilləşdirin.)

Apple Store-dan CycleCast yükləyərək məşqlərdən zövq alın-xüsusi olaraq hazırlanmış pulsuz sınaq gəzintisini sınaya bilərsiniz. Forma oxucular!

Üçün nəzərdən keçirin