Narahat mədəniz üçün 7 təbii müalicə

MəZmun

• Baxış
• 1. Acı və soda
• 2. Zəncəfil
• 3. Çobanyastığı çayı
• 4. BRAT pəhrizi
• 5. Nanə yağı
• 6. Alma sirkəsi
• 7. İstilik yastığı
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Baxış

Qarın ağrısı o qədər yaygındır ki, hər kəs onları bir anda və ya digərində yaşayır. Bir qarın ağrısı ala biləcəyiniz səbəblər çoxdur. Çox səbəb ciddi deyil və simptomlar tez keçir. Ümumiyyətlə, həll etmək üçün mətbəxinizdən daha çox axtarmağa ehtiyac yoxdur.

1. Acı və soda

Bir bar, ehtimal ki, bulantıdan qurtulmağı düşünəcəyiniz son yerdir, amma bir çox insan soyuq bir stəkan tonik, klub soda və ya zəncəfil alına qarışmış beş və ya altı damla kokteyl acıları ilə and içir.

Ən çox yayılmış bitters markalarında darçın, şüyüd, nanə və zəncəfil kimi otlar qarışığı var. Bu maddələr, bəzi insanlarda ürək bulanmasının azaldılmasına niyə kömək edir.

Bunu sınamaq istəyirsiniz? Bunlar bir neçə favoritimizdir:

• 2. Zəncəfil

  Qədim dövrlərdən bəri insanlar ağrıdan ürək bulanmasına qədər hər şeyin müalicəsi olaraq zəncəfilə çevrilirlər. Bu, sadəcə köhnə arvadların nağılı deyil. Tədqiqatlar zəncəfilin mədə pozğunluğunun bəzi növləri üçün çox təsirli bir müalicə ola biləcəyini göstərdi.

  Təbii bir antiinflamatuar, zəncəfil bir çox formada mövcuddur, bunların hamısı kömək edə bilər. Zəncəfil çeynəmək və əlavələri qəbul etmək asandır, digər insanlar zəncəfilini içki şəklində seçirlər. Bütün təbii zəncəfil alesini sınayın və ya təzə zəncəfil kökünü doğrayın və çay edin.

  Zəncəfil bir çox formada olur. Seçiminizi aparın:

  • Bruce Cost Təzə Zəncəfil Ale Orijinal Zəncəfil - 12 hal
  • Təzə zəncəfil kökü
  • Chimes Orijinal zəncəfil çeynəyir, 5 kiloluq qutu
  • Yeni Fəsil Zəncəfil Gücü, 60 Softgels

  3. Çobanyastığı çayı

  Gözəl bir fincan çobanyastığı çayı antiinflamatuar kimi çıxış edərək mədədəki ağrıları yüngülləşdirə bilər. Bu antiinflamatuar xüsusiyyətlər mədə əzələlərinizi rahatlamağa kömək edir, bu da qıcolma və spazmların ağrılarını azalda bilər.

  
  

  4. BRAT pəhrizi

  Bir uşağın hər bir valideyni, narahat olan mədəni sakitləşdirmək üçün banan, düyü, alma və tost (BRAT) pəhrizi haqqında bilir. Bulantı və ya ishal kömək edə bilər.

  BRAT tərkibində aşağı lifli, yüksək bağlayıcı qidalar var. Bu qidaların heç birində duz və ya ədviyyat yoxdur, bu simptomları daha da ağırlaşdıra bilər. Bu mülayim pəhriz, özünüzü xəstə hiss etdiyiniz zaman bir şeydir, lakin yenə də bir şey yeməlisiniz. Tostu aşındırmağa çalışın - qızardılmış çörəyin bulantı azaldacağı düşünülür.

  5. Nanə yağı

  Nanə yağı, ürəkbulanma və mədə narahatlığı üçün faydalı bir düzəliş olaraq xatırlanır, çünki yarpaqlarında olan mentol təbii bir analjezik və ya ağrı kəsicidir.

  Çalışın:

  • bir stəkan nanə və ya nərə yağı çayını dəmləmək
  • bibər nanə ekstraktı
  • bir yapışqan konfet üzərində əmmək
  • yarpaqları çeynəmək

  Bu mədə ağrısını bayırda saxlamalı və ürək bulanması hisslərini yüngülləşdirməlidir.

  
  

  Sifariş verin! Bu çarəni əlinizdə saxlayın.

  6. Alma sirkəsi

  Əgər mədə ala bilsəniz, acı mədəni zərərsizləşdirmək üçün bu turşu şirniyyat stəkanını yemək qaşığı ilə götürməyə çalışın. Çox güclü? Bir kaşığı bir stəkan su və bir çay qaşığı bal ilə qarışdırın və yavaşca yudumlayın.

  Alma sirkə sirkəsindəki turşular nişastanın həzminin azalmasına kömək edə bilər, bu nişastanın bağırsaqlara keçməsinə və bağırsaqdakı bakteriyaların sağlam qalmasına imkan verir. Bəzi insanlar profilaktik tədbir olaraq hər gün bir qaşıq qaşığı götürürlər.

  Sifariş verin! Bu çarəni əlinizdə saxlayın.

  7. İstilik yastığı

  Xəstə olduğunuz zaman sakitləşdirici bir istilik yastığı və ya isti su şüşəsi tapa bilərsiniz, beləliklə elektrik yorğanınıza əyləşin və simptomlarınız keçməyincə asanlaşdırın.

  Mədənizdəki istilik sizi hər hansı bir qıcolma və ya ağrıdan yayındıracaq və istilər əzələlərinizi rahatlamağa və ürək bulanmasını azaltmağa kömək edə bilər. Bunu çox uzun müddətə buraxmayın, çünki həddən artıq istifadədən dərinizə zərər verə bilərsiniz.

  Əlinizdə biri yoxdur? Bunlardan birini sifariş edin:

  • Günəş şüası istilik yastığı
  • Şəffaf mavi klassik isti su şüşəsi

  Nə vaxt həkim görmək lazımdır

  Mədə problemləri bəzən daha ciddi bir problem olduğunu göstərir. Uzun müddət davam edən qusma susuzlaşdırma riski yaradır. Kiçik qurtum su içmək dehidrasyonun qarşısını almağa kömək edə bilər. Altı saatdan artıq su saxlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, həkimə gedin. Bulantı və ya mədə ağrısı və 48 saatdan çox narahatlıq hiss edirsinizsə, həkiminizə müraciət etməlisiniz.

  Müəyyən qidaları yedikdən və ya müəyyən fəaliyyətlə məşğul olduqdan sonra mütəmadi olaraq mədə problemi yaşadığınızı görürsünüzsə, növbəti səfərdə həkiminizlə simptomlarınız barədə danışın. Bu heç bir şey ola bilməz, ancaq ailənizin həkiminə sürətli bir səfər Crohn xəstəliyini, qida allergiyası və ya digər narahatlıqları istisna edə bilər.