Təbii günəşdən qoruyucu kremlər adi günəş kreminə qarşı dayanırmı?

MəZmun

• Mineral düsturda nə var?
• Kimyəvi blokerlərlə problem
• Beləliklə, bütün mineral əsaslı kremlər daha yaxşıdır?
• Nə Axtarmaq lazımdır
• Üçün nəzərdən keçirin

Yaz aylarında "Sahilə hansı yol?" "Kimsə günəş kremi gətirdi?" Dəri xərçəngi zarafat deyil: Melanoma nisbətləri son 30 ildə artmaqdadır və Mayo Clinic, bu yaxınlarda 2000-2010-cu illərdə iki növ dəri xərçənginin yüzdə 145 və 263 faiz artdığını bildirdi.

Günəşdən qoruyucu vasitələrin dəri xərçəngindən qorunmağa kömək etdiyini bilsək də, bilmədən səhv formulu seçərək dərinizi düşündüyünüzdən də az qoruya bilərsiniz. Ətraf Mühitin Mühafizəsi İşçi Qrupu (EWG) bu yaxınlarda 2017-ci il üçün günəşdən qorunma təlimatını dərc etdi, təhlükəsizlik və effektivlik baxımından günəşdən qorunma kimi reklam edilən təxminən 1500 məhsulu qiymətləndirdi. Məhsulların yüzdə 73'ünün çox yaxşı işləmədiyini və ya hormonların pozulması və dərinin qıcıqlanması ilə əlaqəli kimyəvi maddələr də daxil olmaqla maddələrlə əlaqəli olduğunu tapdılar.

Onların tədqiqatçıları qeyd edirlər ki, insanların çoxu yüksək SPF-yə diqqət yetirsələr də, əslində şüşədəki maddələrə diqqət yetirməlidirlər. Potensial zərərli və ya qıcıqlandırıcı birləşmələrə sahib olma ehtimalı az olan markalar, adətən mineral əsaslı və ya "təbii" günəşdən qoruyucu kremlər kateqoriyasına düşür.

Göründüyü kimi, bir çoxunuz kateqoriya ilə maraqlanırsınız: 2016-cı ildə Consumer Reports sorğusu göstərdi ki, sorğuda iştirak edən 1000 nəfərin təxminən yarısı günəşdən qoruyucu alqı-satqı zamanı “təbii” məhsul axtardıqlarını deyib. Bəs təbii günəşdən qoruyucu kremlər kimyəvi formulların verdiyi qorumaya uyğun ola bilərmi?

Təəccüblüdür ki, iki dermatoloq əslində edə biləcəklərini təsdiqləyir. Bilməli olduğunuz şey budur.

Mineral düsturda nə var?

Ənənəvi, kimyəvi əsaslı günəş qoruyucuları ilə mineral müxtəliflik arasındakı fərq aktiv maddələrin növünə aiddir. Mineral əsaslı kremlər fiziki blokerlərdən istifadə edir-sink oksid və/və ya titan dioksid-dərinizdə faktiki bir maneə yaradır və UV şüalarını əks etdirir. Digərləri kimyəvi blokerlərdən istifadə edirlər-adətən oksibenzon, avobenzon, oktizalat, oktokrilen, homozalat və/və ya oktinoksatın birləşməsi-UV radiasiyasını yaymaq üçün. (Bilirik, bu ağız doludur!)

UV radiasiyasının da iki növü var: faktiki günəş yanıqlarından məsul olan UVB və daha dərinə nüfuz edən UVA şüaları. Mineral əsaslı fiziki blokerlər hər ikisindən qoruyur. Kimyəvi blokerlər bunun əvəzinə şüaları udduqları üçün UVA -nın dərinizin daha dərin qatlarına çatmasına və zədələnməsinə imkan verir, - Jeanette Jacknin, MD, San Dieqodakı vahid dermatoloq və müəllif Dəriniz üçün Ağıllı Dərman.

Kimyəvi blokerlərlə problem

Kimyəvi blokerlərlə bağlı digər ən böyük narahatlıq onların hormon istehsalını pozması fikridir. Bu, heyvan və hüceyrə tədqiqatlarının təsdiq etdiyi bir şeydir, lakin onun günəş kreminə xas olan funksiyasını (kimyəvi maddənin nə qədər udulduğunu, nə qədər tez xaric edildiyini və s.) bizə izah etmək üçün insanlar üzərində daha çox araşdırmaya ehtiyacımız var, MD, Apple Bodemer deyir. Viskonsin Universitetində dermatologiya professoru.

Ancaq bu kimyəvi maddələr üzərində edilən araşdırmalar, ümumiyyətlə hər gün yaydığımız bir məhsul üçün həyəcan vericidir. Xüsusilə bir kimyəvi maddə olan oksibenzonun qadınlarda daha yüksək endometrioz riski, kişilərdə daha az sperma keyfiyyəti, dəri allergiyası, hormonların pozulması və hüceyrə zədələnməsi ilə əlaqəli olduğu və mineral olmayan günəşdən qoruyucu vasitələrin təxminən 65 faizinə oksibenzonun əlavə olunduğu bildirilir. Dr. Jacknin, EWG -nin 2017 -ci il üçün günəşdən qoruyucu məlumat bazasına diqqət çəkir. Jurnalda Rusiyadan yeni bir araşdırma dərc edildi Kimyasfer Günəşdən qoruyan adi bir kimyəvi maddə olan avobenzonun, ümumiyyətlə, öz -özünə təhlükəsiz olduğunu, molekulların xlorlu su və UV şüaları ilə qarşılıqlı əlaqədə olduqda, inanılmaz dərəcədə zəhərli olduğu bilinən fenol və asetil benzol adlı birləşmələrə ayrıldığını təsbit etdi.

Başqa bir narahatlıq doğuran kimyəvi maddə: günəş işığında dəridə istifadə edildikdə dəri şişlərinin və lezyonların inkişafına səbəb ola biləcək retinil palmitat, əlavə edir. Oxybenzone və digər kimyəvi maddələr daha az həyəcan verici bir səhifədə olsa da, dəri reaksiyaları və qıcıqlanmaları ilə əlaqədar problemlərə səbəb olur, mineralların əksəriyyəti isə bunu etməz,-deyir Bodemer-baxmayaraq ki, bunun əsasən həssas dərisi və uşaqları olan böyüklər üçün bir problem olduğunu əlavə edir. .

Beləliklə, bütün mineral əsaslı kremlər daha yaxşıdır?

Doktor Bodemer, mineral tərkibli kremlərin daha təbii olduğunu, lakin tərkibindəki təmiz maddələrin belə kimyəvi bir prosesdən keçdiyini açıqlayır. Bir çox mineral əsaslı günəş qoruyucularının tərkibində kimyəvi blokerlər də var. "Həm fiziki, həm də kimyəvi blokerlərin birləşməsini tapmaq qeyri -adi deyil" dedi.

Deyilənə görə, kimyəvi blokerlərin bədənimizdə həqiqətən nə etdikləri haqqında çox az şey bildiyimiz üçün, hər iki mütəxəssis də, xüsusən də həssas dəriniz varsa, fiziki blokerlərlə mineral günəşdən qoruyucu kremlər əldə etməyinizə razıdır.

Doktor Ceknin deyir ki, üstün müdafiə səthi qiymətə malikdir: “Böyük bir mənfi cəhət odur ki, yüksək konsentrasiyalarda sink və titan dioksid olan bir çox təbii günəşdən qoruyucu kremlər çox ağ rəngdədir və kosmetik baxımdan xoş deyil”. (Ağ zolağı burnundan aşağı sörfçüləri düşünün.)

Xoşbəxtlikdən, əksər istehsalçılar ağ titan dioksidin daha şəffaf görünməsinə kömək edən və əslində daha yaxşı SPF qorunması təklif edən nanohissəciklərlə formulalar hazırlayaraq bunun qarşısını aldılar, lakin daha pis UVA qorunması bahasına, Dr.Ceknin deyir. İdeal olaraq, formula daha çox UVA müdafiəsi üçün daha böyük sink oksid hissəcikləri və daha kiçik titan dioksid hissəciklərinin balansına malikdir, beləliklə məhsul təmiz qalacaq.

Nə Axtarmaq lazımdır

Mineral günəşdən qoruyucu kremlər adətən dəriniz üçün daha yaxşı olsa da, Necə daha yaxşı həqiqətən içəridə başqa nə olduğundan asılıdır. Qida qablaşdırmasında olduğu kimi, etiketdəki "təbii" sözünün heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Doktor Bodemer deyir: "Bütün günəşdən qoruyucuların tərkibində kimyəvi maddələr var, təbii sayılsa da, yoxsa da. Onların nə qədər təbii olması markadan asılıdır".

Aktiv maddələr sink oksidi və titan dioksidi olan günəşdən qoruyucu vasitələrə baxın.Yəqin ki, ən yaxşı seçimi açıq bir mağazada və ya xüsusi sağlamlıq ərzaq mağazasında tapa bilərsiniz, ancaq Neutrogena və Aveeno kimi hər yerdə olan markaların mineral əsaslı düsturları var. Bunları rəfdə tapa bilmirsinizsə, ən yaxşısı elmin ən zərərli olduğunu söylədiyi kimyəvi maddələrdən: oksibenzon, avobenzon və retinil palmitatdan çəkinməkdir. (Pro ipucu: Həssas dəriniz varsa, uşaqlar üçün etiketlənmiş şüşələrə baxın, Dr. Bodemer paylaşır.) Qeyri-aktiv inqrediyentlərə gəlincə, Dr. Bodemer xüsusi bir baza deyil, "idman" və ya "suya davamlı" etiketli şüşələri axtarmağı tövsiyə edir. Çünki bunlar tər və suda daha uzun müddət qalacaq. Bir çoxumuza SPF axtarmağı öyrədərkən, FDA belə yüksək SPF -ni "təbii olaraq yanıltıcı" adlandırır. EWG qeyd edir ki, aşağı SPF-li günəşdən qoruyucu kremi düzgün tətbiq etmək daha yüksək olandan daha effektivdir. Dr. Bodemer təsdiqləyir: Hər bir günəş kremi köhnəlir, ona görə də SPF və ya aktiv maddələrdən asılı olmayaraq, ən azı iki saatdan bir təkrar tətbiq etməlisiniz. (Məlumat üçün, tər testimizə uyğun gələn bəzi günəşdən qoruyucu seçimlər var.)

Doktor Ceknin əlavə edir ki, taxmaq daha çətin olsa da, losyona yapışmaq daha yaxşıdır - təbaşirliyi minimuma endirən nanohissəciklər ümumiyyətlə təhlükəsizdir, lakin onları bir sprey formulundan nəfəs alsanız ağciyərlərə zərər verə bilər. Başqa bir vacib məlumat FYI: Mineral günəşdən qoruyucu bir maneə yaradaraq qoruduğundan, hərəkət etməzdən və tərləmədən əvvəl çıxmadan 15-20 dəqiqə əvvəl köpükləmək istəyirsiniz-günəşə vurduqdan sonra dərinizdə bərabər bir filmin olmasını təmin etmək. , Dr. Bodemer deyir. (Kimyəvi növ üçün, 20-30 dəqiqə əvvəl günəşə qoyun ki, islanmasına vaxt tapsın.)

EWG effektivliyi və təhlükəsizliyi üçün hər bir marka günəşdən qoruyur, buna görə də ən çox sevdiyiniz formulun haraya düşdüyünü öyrənmək üçün məlumat bazasına baxın. Bu dermlərin və EWG qaydalarına cavab verən sevimli brendlərimizdən bir neçəsi: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen və Neutrogena Sheer Sinc Dry-Touch Sunscreen.

Bunu bir az da olsa xatırla, hər hansı günəş kremi növündən daha yaxşıdır yox günəşdən qoruyucu. "UV radiasiyasının insan kanserojeni olduğunu bilirik-mütləq melanoma olmayan dəri xərçənglərinə səbəb olur və xüsusilə də yanıqlar melanoma ilə sıx əlaqəlidir. Günəşdə çölə çıxmaq dərinizə günəş kremi çəkməkdən daha çox xərçəng xəstəliyinə səbəb olma ehtimalına malikdir. "Dr. Bodemer əlavə edir.

Üçün nəzərdən keçirin