Tip 2 Mif və Yanlış Anlayışlar

MəZmun

• 1. Diabet ciddi bir xəstəlik deyil.
• 2. Əgər kilolu olsanız, avtomatik olaraq tip 2 şəkərli diabetə yoluxacaqsınız.
• 3. Diabetli olduğunuz zaman idmanla məşğul olmaq yalnız aşağı qan şəkəri ilə qarşılaşma şansınızı artırır.
• 4. İnsülin sizə zərər verəcəkdir.
• 5. Diabetin olması vücudunuzun kifayət qədər insulin istehsal etməməsi deməkdir.
• 6. Diabet özünüzə zərbə vurmağı tələb edir.
• 7. Şəkərimin nə vaxt çox və ya az olduğunu həmişə bilirəm, buna görə test etməyimə ehtiyac yoxdur.
• 8. Diabetli insanlar şirniyyat yeyə bilmirlər.
• 9. İnsulində olmaq həyat tərzində dəyişiklik etmək məcburiyyətində olmadığın deməkdir.

Amerikalıların yaxınlarında şəkərli diabet olduğu halda, xəstəlik haqqında bir çox yanlış məlumat var. Bu, xüsusilə diabetin ən çox görülən növü olan tip 2 diabetə aiddir.

Budur tip 2 diabetlə əlaqəli doqquz mif və bunları yalanlayan faktlar.

1. Diabet ciddi bir xəstəlik deyil.

Diabet ciddi, xroniki bir xəstəlikdir. Əslində diabetli hər üç nəfərdən ikisi ürək böhranı və ya insult kimi ürək-damarla əlaqəli epizodlardan öləcəkdir. Bununla birlikdə, diabetə uyğun dərmanlar və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə nəzarət edilə bilər.

2. Əgər kilolu olsanız, avtomatik olaraq tip 2 şəkərli diabetə yoluxacaqsınız.

Artıq çəki və ya obez olmaq ciddi bir risk faktorudur, ancaq sizi daha çox riskə atan digər amillər də var. Ailənizdə şəkərli diabet tarixi, yüksək qan təzyiqi və ya hərəkətsiz olmaq bu digər amillərdən yalnız biridir.

3. Diabetli olduğunuz zaman idmanla məşğul olmaq yalnız aşağı qan şəkəri ilə qarşılaşma şansınızı artırır.

Yalnız şəkərli diabet olduğunuz üçün məşqinizi atlayacağınızı düşünməyin! İdman, diabetə nəzarət etmək üçün çox vacibdir. İnsülində və ya bədəndə insulin istehsalını artıran bir dərmandan istifadə edirsinizsə, məşqinizi dərman və pəhrizlə tarazlaşdırmalısınız. Özünüzə və bədəninizə uyğun bir məşq proqramı yaratmaq barədə doktorunuzla danışın.

4. İnsülin sizə zərər verəcəkdir.

İnsülin xilasedicidir, lakin bəzi insanlar üçün onu idarə etmək də çətindir. Yeni və təkmilləşdirilmiş insulin, aşağı və ya yüksək qan şəkəri riski ilə daha sərt qan şəkəri nəzarətinə imkan verir. Bununla birlikdə qan şəkərinin səviyyəsini test etmək, müalicə planınızın sizin üçün necə işlədiyini bilmək üçün yeganə yoldur.

5. Diabetin olması vücudunuzun kifayət qədər insulin istehsal etməməsi deməkdir.

Tip 2 diabetli insanlar ilk diaqnoz qoyulduqda adətən kifayət qədər insulinə sahibdirlər. İnsulin sadəcə düzgün işləmir. Bu, insulinin hüceyrələrinin qlükozanı qidadan mənimsəməsinə səbəb olmadığı deməkdir. Nəticədə pankreas kifayət qədər insulin istehsalını dayandıra bilər, buna görə də inyeksiyaya ehtiyac duyacaqlar.

Prediabet xəstələri tez-tez kifayət qədər insulin istehsal edirlər, lakin bədənin hüceyrələri ona qarşı davamlıdır. Bu şəkərin qandan hüceyrələrə keçə bilməməsi deməkdir. Vaxt keçdikcə pankreas qan şəkəri səviyyəsini normal səviyyədə saxlamaq üçün kifayət qədər insulin istehsal edə bilmir. Bu, prediabetdən tip 2 diabetə keçməyinizə səbəb ola bilər.

6. Diabet özünüzə zərbə vurmağı tələb edir.

Enjekte ediləcək dərmanların çəkiliş tələb etməsinə baxmayaraq, bir çox başqa müalicə üsulu mövcuddur. Bunlara insulin qələmləri, qan şəkəri sayğacları və inyeksiya tələb etməyən oral dərmanlar daxildir.

7. Şəkərimin nə vaxt çox və ya az olduğunu həmişə bilirəm, buna görə test etməyimə ehtiyac yoxdur.

Qan şəkəri səviyyəsinə gəldikdə necə hiss etdiyinizə etibar edə bilməzsiniz. Qan şəkəriniz az olduğu üçün titrəyir, başınızı aça bilər və baş gicəllənə bilərsiniz, ya da soyuqdəymə və ya qrip ilə enə bilərsiniz. Qlükoza yüksək olduğundan və ya sidik kisəsi infeksiyanız olduğuna görə çox sidik edə bilərsiniz. Diabet xəstəliyiniz nə qədər çox olarsa, bu hisslər o qədər dəqiq olmaz. Əmin olmağın yeganə yolu qan şəkərinizi yoxlamaqdır.

8. Diabetli insanlar şirniyyat yeyə bilmirlər.

Tip 2 diabetli insanların normal yemək planına uyğun olduqları müddətdə şirniyyat yeyə bilməyəcəkləri bir səbəb yoxdur. Bununla birlikdə, kiçik hissələri yeməyə və digər qidalara əlavə etməyə çalışın. Bu, həzmi yavaşlatmağa kömək edə bilər. Yüksək şəkərli içkilər və desertlər daha tez həzm olunur və qan şəkəri səviyyəsində sürətli bir sıçrayışa səbəb ola bilər. Çox miqdarda və ya özləri tərəfindən yeyildikdə şirniyyatlar qan şəkərinizdə zərər verə bilər.

9. İnsulində olmaq həyat tərzində dəyişiklik etmək məcburiyyətində olmadığın deməkdir.

İlk dəfə diaqnoz qoyulduqda, qan şəkəriniz pəhriz, idman və oral dərmanlarla kifayət qədər nəzarət edilə bilər. Nəhayət, dərmanlarınız əvvəlki kimi təsirli olmaya bilər və ehtimal ki, qan şəkəri səviyyənizə nəzarət etmək üçün insulin inyeksiyasına ehtiyacınız olacaq. Pəhrizinizi və məşqlərinizi insulinlə idarə etmək, qan şəkəri səviyyələrini hədəf aralığında saxlamağa və fəsadlardan qaçınmağa kömək etmək üçün çox vacibdir.