Myrrh yağının təəccüblü faydaları və istifadəsi

MəZmun

• 1. Zərərli bakteriya öldürür
• 2. Ağız sağlamlığına dəstək ola bilər
• 3. Dəri sağlamlığını dəstəkləyir və yaraları sağaltmağa kömək edə bilər
• 4. Ağrı və şişkinliklə mübarizə aparır
• 5. Güclü bir Antioksidan ola bilər
• 6. Bəzi parazitləri öldürür
• 7–10. Digər potensial üstünlüklər
• 11. İstifadəsi sadə
• Topikal istifadə
• Nəfəs alma
• Kombinasiyalar
• Potensial risklər
• Alt xətt

Nə olduğunu bilmirsinizsə də, Bibliya hekayələrindən mirra ilə tanış ola bilərsiniz.

Mirr, tikanlı bir ağacın qırmızı-qəhvəyi qurudulmuş bir sapdır. Commiphora mirra, başqa adla C. molmol - Afrika şimal-şərqi və cənub-qərb Asiya üçün doğma yerdir (1, 2).

Kəhrəba rəngli qəhvəyi rəngdə olan və torpaq qoxusuna sahib olan mirr efir yağını çıxarmaq üçün buxar distillə prosesindən istifadə olunur (3).

Myrrh çoxdan ənənəvi Çin təbabətində və Ayurveda tibbində istifadə edilmişdir. Elm adamları indi yağın ağrı, infeksiya və dəri yaralarına qarşı istifadəsini sınaqdan keçirirlər (4).

Burada 11 elmi əsaslı sağlamlıq faydaları və mirr efir yağının istifadəsi var.

1. Zərərli bakteriya öldürür

Qədim misirlilər mumiyanı balalamaq üçün mirr və digər efir yağlarından istifadə etdilər, çünki yağlar yalnız xoş bir qoxu təmin etmir, həm də yavaş çürüyür. Elm adamları indi bunun yağların bakteriya və digər mikrobları öldürdüyünü bilirlər (5).

Bundan əlavə, Bibliya dövründə mirr buxuru - tez-tez ətirşah ilə birlikdə havanı təmizləmək və bakteriya səbəb olduğu yoluxucu xəstəliklərin yayılmasının qarşısını almaq üçün ibadət yerlərində yandırılmışdı.

Bu yaxınlarda edilən bir araşdırma, yandırılan mirr və ətirli buxurun buxarlanaraq hava ilə bakteriya sayının 68% azaldığını müəyyən etdi (6).

İlkin heyvan araşdırmaları, mirrin birbaşa bakteriyaları öldürə biləcəyini və immunitet sistemini daha çox ağ qan hüceyrəsi meydana gətirməsinə təkan verdiyini və bakteriyaları da öldürdüyünü göstərir (7).

Test tüpü tədqiqatlarında mirr yağı, bəzi dərmanlara davamlı olanlar da daxil olmaqla bir neçə yoluxucu bakteriyaya qarşı güclü təsir göstərir (3, 8, 9, 10).

Bir test borusu tədqiqatında, sirr yağı 0,1% az seyreltilməklə, bəzi insanlarda antibiotik müalicəsindən sonra davam edə biləcək xəstəliklərə davam gətirən bütün Lyme xəstəliyi bakteriyalarını öldürdü (11).

Myrr yağının davamlı Lyme infeksiyalarını müalicə edə biləcəyini müəyyən etmək üçün hələ də daha çox araşdırma lazımdır.

Xülasə Myrrh yağı, elm adamları mikrobların yoluxucu xəstəliklərə səbəb olduğunu kəşf etməzdən bir müddət əvvəl zərərli bakteriyaları öldürmək üçün istifadə edilmişdir. Bəzi dərmanlara davamlı və Lyme xəstəliyi bakteriyalarına təsir göstərə bilər.

2. Ağız sağlamlığına dəstək ola bilər

Antimikrobiyal xüsusiyyətlərinə görə mirra ənənəvi olaraq ağızdan iltihab və iltihabı müalicə etmək üçün istifadə olunur (12).

Bəzi təbii ağız yuyucuları və diş pastası, FDA tərəfindən ləzzət kimi təsdiqlənən mirr yağını ehtiva edir (13, 14).

Üstəlik, Behcet xəstəliyi olan insanlar - iltihab xəstəliyi olanlar, bir gün ərzində gündə dörd dəfə ağrılı ağız yaralarını müalicə etmək üçün bir mirra ağız yuyucusu tətbiq edərkən, onların 50% -i tam ağrı kəsici, 19% -i ağız yaralarından tam sağaldı (15) .

Test borusu araşdırmaları, tərkibində mirra yağı olan ağız yuyucusunun, lövhə meydana gəlməsi səbəbiylə dişlərinizdəki diş ətlərinin iltihabı olan diş ətinə də kömək edə biləcəyini göstərir.

Yenə də bu faydaları təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Unutmayın ki, heç vaxt mirrini ağızdan təmizləyən məhsulları udmamalısınız, çünki yüksək dozada mirrin zəhərli ola bilər (15).

Bundan əlavə, ağızdan əməliyyatlar keçirsəniz, yaxşılaşma zamanı mirra ağız yuymasının qarşısını almaq yaxşı olar. Bir test borusu araşdırması, dikişlərin, xüsusən ipək olanların - mirra məruz qaldıqda pisləşə biləcəyini söylədi, baxmayaraq ki, bunlar, ümumiyyətlə ağız yumasında tapıldı (16).

Xülasə Bəzi təbii ağız yuyucuları və diş pastalarında ağartma və diş əti iltihablarını aradan qaldırmağa kömək edən mirra yağı var. Heç vaxt bu məhsulları udmayın.

3. Dəri sağlamlığını dəstəkləyir və yaraları sağaltmağa kömək edə bilər

Mirrin ənənəvi istifadəsinə dəri yaraları və infeksiyaların müalicəsi daxildir. Bu gün alimlər bu tətbiqləri sınaqdan keçirirlər (17).

İnsan dəri hüceyrələrini tədqiq edən bir boru tədqiqatı, tərkibində sirr olan bir efir yağı qarışığı yaraların sağalmasına kömək etdiyini müəyyən etdi.

Digər bir araşdırma, vanna ilə tətbiq olunan mirra və digər efir yağlarının anaların vaginal doğuşdan dəri yaralarını sağaltmasına kömək etdiyini qeyd etdi (19).

Bununla birlikdə, bu araşdırmalarda eyni vaxtda çoxlu yağ istifadə edilmişdir, buna görə də mirrin yara müalicəsi üçün fərdi təsiri aydın deyil.

Mirra yağı ilə bağlı xüsusi tədqiqatlar daha çox izah edir.

247 fərqli efir yağ birləşməsi üzərində aparılan bir araşdırma, səndəl ağacı yağı ilə qarışıq mirr yağının, dəri yaralarına yoluxan mikrobları öldürməkdə xüsusilə təsirli olduğunu göstərdi (20).

Bundan əlavə, bir test borusu tədqiqatında mirr yağı tək dəri vəziyyətinə səbəb olan beş göbələyin böyüməsinin 43-61% -ni, o cümlədən ringworm və idmançının ayağını maneə törətdi (17).

Bu faydaları təsdiqləmək üçün insan araşdırması lazımdır. Ancaq ümumi dəri sağlamlığı üçün mirrini sınamaq istəyirsinizsə, bir çox təbii məlhəm və sabun tərkiblidir. Ayrıca seyreltilmiş mirr yağını birbaşa dərinizə tətbiq edə bilərsiniz.

Xülasə Seyreltilmiş mirr yağını dərinizə tətbiq etmək yaranın sağalmasına kömək edir və infeksiyaya səbəb ola biləcək mikroblarla mübarizə aparır. Yağ, həmçinin ringworm və idmançının ayağı da daxil olmaqla dəri göbələklərinin böyüməsinə mane ola bilər.

4. Ağrı və şişkinliklə mübarizə aparır

Ağrı - baş ağrısı, oynaq ağrısı və bel ağrısı - ümumi bir şikayətdir.

Myrrh yağı, opioid reseptorları ilə qarşılıqlı təsir göstərən və beyninizdə ağrı olmadığınızı bildirən birləşmələri ehtiva edir. Myrrh, şişkinlik və ağrıya səbəb olan iltihab kimyəvi maddələrin istehsalını da maneə törədir (1, 2, 21, 22).

Baş ağrısına meylli insanlar, mirrin ağrıları aradan qaldıran birləşmələri olan çox tərkibli bir əlavəni qəbul etdikdə, altı aylıq araşdırma zamanı baş ağrısı ağrıları üçdə iki azaldılmışdır.

Bu üstünlükləri təsdiqləmək üçün əlavə araşdırma tələb olunur. Test edilmiş əlavə ABŞ-da mövcud deyil və mirra yağı qəbul etmək məsləhət görülmür.

Mürr ehtiva edən homeopatik sürtkü yağları və bədən hissələrinə birbaşa tətbiq edildikdə ağrıları aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuş digər efir yağları ala bilərsiniz.Ancaq bunlar öyrənilməmişdir.

Xülasə Myrrh yağı, ağrınız olmadığını beyninizə siqnal verməklə ağrıları müvəqqəti yüngülləşdirə bilən bitki birləşmələrini ehtiva edir. Bədəninizdə şişkinlik və ağrıya səbəb olan iltihab kimyəvi maddələrin istehsalına mane ola bilər.

5. Güclü bir Antioksidan ola bilər

Myrrh güclü bir antioksidan, oksidləşdirici zərərlə mübarizə aparan bir birləşmə ola bilər.

Sərbəst radikalların oksidləşdirici ziyanı yaşlanmaya və bəzi xəstəliklərə səbəb olur.

Bir test borusu araşdırması, myrr yağının sərbəst radikallarla mübarizə zamanı güclü bir antioksidan olan E vitamini ilə müqayisədə daha təsirli olduğunu tapdı (24, 25).

Bundan əlavə, bir heyvan tədqiqatında mirr yağı, qaraciyərin qurğuşun təsirindən əvvəl verilən mirra miqdarına birbaşa nisbətdə qurğuşun meydana gətirən oksidləşdirici zərərdən qorunmasına kömək etdi.

Myrr yağını inhalyasiya və ya topik olaraq tətbiq etmək - insanlar üçün mirr yağının iki təhlükəsiz istifadəsi - bədəninizi oksidləşmə zərərlərindən qorumağa köməkçi olub olmadığı məlum deyil.

Xülasə Test tüpü və heyvan tədqiqatları göstərir ki, mirr yağı güclü bir antioksidandır və E vitamini ilə müqayisədə daha təsirli olur. Lakin insan tədqiqatlarına ehtiyac duyulur.

6. Bəzi parazitləri öldürür

Ev heyvanları, cinsi fəaliyyət və çirklənmiş qida və ya su da daxil olmaqla bir çox mənbədən parazitlərə yoluxa bilərsiniz (27).

ABŞ-da yayılmış iki parazitar infeksiya trichomoniasis, cinsi yolla keçən xəstəlik və bağırsaq infeksiyası olan giardiasisdir (28, 29, 30).

İlkin bir araşdırmada, trichomoniasis üçün standart dərman müalicəsinə cavab verə bilməyən qadınlara, mirra sapından və onun efir yağından hazırlanan ağızdan dərman olan Mirazid verildi. Onların 85% -i infeksiyadan müalicə olundu (31).

Bundan əlavə, bir heyvan araşdırması eyni mirr dərmanının effektiv şəkildə giardiasis ilə müalicə etdiyini tapdı (32).

Bəzi insan araşdırmaları bu mirr dərmanının parazitə qarşı təsirli ola biləcəyini göstərir Fasciola gigantica, qaraciyər və öd yollarının xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Ancaq digər tədqiqatlar bir fayda görmədi (33, 34, 35, 36).

Bu zaman Mirazid geniş şəkildə təyin olunmur.

Daha çox tədqiqat tələb olunsa da, mirra və onun yağı, xüsusilə dərman müqavimətində olan hallarda, parazitlərin müalicəsində faydalı ola bilər. Myrr yağını içmək məsləhət görülmür və uzunmüddətli təhlükəsizlik qiymətləndirilməlidir (37).

Xülasə İlkin tədqiqatlar, bir mirr ehtiva edən bir dərman bəzi ümumi parazitlərin müalicəsinə kömək edə biləcəyini göstərir, lakin bunun effektivliyi və təhlükəsizliyi ilə bağlı daha çox araşdırma tələb olunur.

7–10. Digər potensial üstünlüklər

Elm adamları mirr yağı və onun faydalı birləşmələri üçün digər potensial istifadələri sınaqdan keçirirlər. Aşağıdakı tətbiqlər araşdırılır:

1. Günəşdən qoruyucu: Bir test borusu tədqiqatında əlavə edilmiş mirr yağı olan SPF 15 günəşdən qoruyan ultrabənövşəyi şüaların təkcə günəşdən qoruduğundan daha təsirli olduğu təsbit edildi. Özü də, mirra yağı günəşdən qoruyan qədər təsirli deyildi (38).
2. Xərçəng: Test tüpü tədqiqatları göstərir ki, mirra yağı qaraciyər, prostat, döş və dəridən xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini öldürməyə və ya yavaşlatmağa kömək edə bilər. Ancaq bu, insanlarda sınanmamışdır (39, 40, 41).
3. Bağırsaq sağlamlığı: Bir heyvan araşdırması, mirr birləşmələrinin qıcıqlanmış bağırsaq sindromu ilə əlaqəli bağırsaq spazmlarını müalicə etməyə kömək edə biləcəyini göstərir. Digər bir heyvan araşdırması, mirrin mədə xoralarının müalicəsinə kömək edə biləcəyini göstərir (42, 43).
4. Kif: Test borusu tədqiqatları, mirr yağının da daxil olmaqla qəlibin öldürülməsinə kömək edə biləcəyini qeyd edir Aspergillus niger, ümumiyyətlə nəm divarlarda küf kimi görünür və A. flavus, yeməyin korlanmasına və küf çirklənməsinə səbəb olur (3, 44).

Xülasə Elm adamları mirr yağının digər potensial faydalarını, o cümlədən günəşdən qoruyucu effektivliyi, xərçəng müalicəsi, həzm sağlamlığı və küfün aradan qaldırılmasını araşdırırlar.

11. İstifadəsi sadə

Myrrh yağı inhalyasiya edilə bilər, topik olaraq tətbiq oluna bilər və ya ağızdan qulluq üçün istifadə edilə bilər. Udulmamalıdır.

Budur bəzi ümumi qaydalar:

Topikal istifadə

Dərinin qıcıqlanması riski səbəbindən mirj yağı, jojoba, badam, üzüm və ya hindistan cevizi yağı kimi bir daşıyıcı yağda seyreltilmək yaxşıdır. Bu da mirr yağının çox tez buxarlanmasının qarşısını alır (45).

Ümumiyyətlə, böyüklər üçün 1 çay qaşığı (5 ml) daşıyıcı yağdan 3-6 damcı efir yağı istifadə edin. Bu, 2–4% seyreltmə hesab olunur. Uşaqlar üçün 1 çay qaşığı (5 ml) daşıyıcı yağdan 1 damcı efir yağı istifadə edin ki, bu da 1% seyreltilməlidir.

Dərinizə tətbiq etmədən əvvəl bir damla və ya iki mirra yağı əlavə edilməmiş losyon və ya nəmləndirici əlavə edə bilərsiniz. Bəzi insanlar masaj üçün istifadə olunan məhsullara mirra yağı əlavə edirlər.

Yağınızı həssas bölgələrə, o cümlədən gözlərinizə və daxili qulaqlarınıza çəkməyin. Zərif bölgələrə təsadüfən məruz qalmamaq üçün efir yağlarını işlədikdən sonra əllərinizi sabunlu su ilə yuyun.

Nəfəs alma

Yağın ətrafdakı havaya incə bir duman kimi yayılması üçün bir diffuzorun içinə 3-4 damcı mirra yağı əlavə edə bilərsiniz.

Bir diffuzorunuz yoxdursa, sadəcə bir damla yağı bir toxuma və ya parça üzərinə yerləşdirə və vaxtaşırı nəfəs ala bilərsiniz və ya isti suya bir neçə damcı əlavə edib buxarı nəfəs ala bilərsiniz.

Bir sadə hiylə, bir rulon tualet kağızı içərisindəki karton borusuna bir neçə damla mirra yağı tətbiq etməkdir. Kimsə bundan istifadə edərkən bir az ətir sərbəst buraxılacaq.

Kombinasiyalar

Myrr yağının ətirli ətri ədviyyatlı, sitrus və çiçəkli efir yağları ilə, məsələn, ətir, limon və lavanda ilə yaxşı birləşir.

Myrr və ətirlərin birləşməsi xüsusilə populyardır - təkcə tamamlayıcı qoxularına görə deyil, həm də sinerji və ya daha çox fayda gətirən qarşılıqlı təsirlərə görə.

Test tüpü tədqiqatlarında birləşmiş mirra və ətirli yağlar yoluxucu bakteriya və digər mikroblara qarşı təsirlərini artırdı. Bu yaxşılaşmanın təqribən 11% -i yağların sinerjistik qarşılıqlı əlaqəsi hesabına baş verdi (46).

Xülasə Seyreltilmiş mirr yağını dərinizə tətbiq edə bilərsiniz, yayır və ya şifahi olaraq istifadə edə bilərsiniz. Yağ tək və ya ətir və limon kimi tamamlayıcı yağlarla birlikdə istifadə edilə bilər.

Potensial risklər

Digər efir yağları kimi, mirra yağı da çox cəmlənmişdir, buna görə bir anda bir neçə damcı lazımdır. Körpələrə və gənc uşaqlara yayılmaqdan çəkinin, çünki nə qədər nəfəs alacaqları və nə qədər təhlükəsiz olduğu bəlli deyil.

Bundan əlavə, heç kim mirr yağı udmamalıdır, çünki zəhərli ola bilər (15).

Bəzi insanlar mirra yağı ilə xüsusilə ehtiyatlı olmalıdırlar və bunun tamamilə qarşısını almaq lazım gələ bilər. Aşağıdakı şərtlərdən biri sizə müraciət edərsə bunu unutmayın (45, 47):

• Hamiləlik və ana südü: Hamilə olduğunuz halda mirra yağından çəkinin, çünki bu, uterusun daralmasına səbəb ola bilər və doğuşa səbəb ola bilər. Əgər ana südü ilə qidalandırırsınızsa, mirra yağından çəkinin, çünki körpəniz üçün təhlükəsizliyi məlum deyil.
• Qan tökən dərmanlar: Mirraf, onların təsirini azalda biləcəyi üçün, warfarin kimi qan tökənləri götürsəniz, mirr istifadə etməyin.
• Ürək problemləri: Böyük miqdarda mirra, ürək dərəcənizi təsir edə bilər, buna görə də ürək xəstəliyiniz varsa mirr yağını ehtiyatla istifadə edin.
• Diabet: Diabet dərmanı qəbul edirsinizsə, mirrin qan şəkərini aşağı sala biləcəyini unutmayın. Buna görə də, bu birləşmə çox aşağı qan şəkərinə səbəb ola bilər.
• Cərrahiyyə: Myrrh əməliyyat zamanı və sonra qan şəkərinin idarə olunmasına müdaxilə edə bilər. Əməliyyatdan iki həftə əvvəl və ya cərrahın məsləhətinə əsasən mirra məhsullarından istifadəni dayandırın.

Xülasə Hamilə olsanız, ürək problemi varsa, əməliyyat planlaşdırırsınızsa və ya qan tökənlər və ya diabet dərmanları qəbul edirsinizsə, mirra yağı ilə məhdudlaşmaq və ya qarşısını almaq istəyə bilərsiniz.

Alt xətt

Xoş, isti və torpaq qoxusu ilə yanaşı, mirr yağının da bir sıra sağlamlıq faydaları ola bilər.

Tədqiqatlar bunun zərərli bakteriya, parazit və digər mikrobları öldürməyə kömək edə biləcəyini göstərir. Ağız sağlamlığına dəstək ola bilər, dəri yaralarını yaxşılaşdırır və ağrı və şişkinliyi asanlaşdırır.

Bununla birlikdə, bu tədqiqatların əksəriyyəti test borularında, heyvanlarda və ya kiçik bir qrup qrupda olduğundan, faydaları haqqında hər hansı bir qərar çıxarmaq çətindir.

Myrr yağını sınamaq istəsəniz, bir daşıyıcı yağda seyrək və dərinizə tətbiq edin və ya aromalı nəfəs almaq üçün yayın. Ayrıca yağ tərkibli ağız yuyucusu və məlhəm kimi məhsullar ala bilərsiniz.